|
|
¿´ëÀÛ¹° Äݶóºñ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¿´ëÀÛ¹° Äݶóºñ È¿´É!
¹«¿Í ¾ç¹èÃ߸¦ °áÇÕÇÑ(±³¹èÇؼ »õ·Ó°Ô ÅÂ¾î³ Ç°Á¾) ä¼Ò°¡ ÄݶóºñÀÔ´Ï´Ù. ºÏÀ¯·´ ÇؾÈÁö¹æÀÌ ¿ø»êÁöÀÎ ¿´ëÀÛ¹° Äݶóºñ´Â ÇöÀç Àç¹èÁö¿ªÀÌ ³Î¸® ÆÛÁ® ÀÖ¾î ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎC ÇÔÀ¯·®ÀÌ »ç°úÀÇ 10¹è ÀÌ»ó ¸¹´Ù°í Çϴµ¥¿ä. ±ÕÇüÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³·Àº Ä®·Î¸®·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¼·Ãë ÇÕ´Ï´Ù. ÄݶóºñÀÇ ¶Ù¾î³ È¿´É¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
ÇÇºÎ¿Í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çѹø¿¡!
Äݶóºñ´Â ¼¶À¯Áú°ú ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ³·Àº Ä®·Î¸®·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ¼·Ãë·Î »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.(100g 27kcal) ºñŸ¹ÎC´Â ³ëÈ ¿¹¹æ°ú »ö¼Ò°¡ ħÀ۵Ǵ °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ÇǺθ¦ °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.(Äݶóºñ ºñŸ¹ÎC ÇÔÀ¯·® - »óÃß/Ä¡Ä¿¸® 4~5¹è, »ç°úÀÇ 10¹è)
°íÇ÷¾Ð µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ
Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç ü³» ½×¿©ÀÖ´Â ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸é¿ª·ÂÀ» ¿Ã·ÁÁÖ´Â ½ÄÇ°
ÄݶóºñÀÇ ºñŸ¹Î ¼ººÐµéÀº ¶³¾îÁø ¿ì¸®¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í °¨±â¿¹¹æ°ú °¢Á¾ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» °ÈÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ °ñ°ÝÇü¼º°ú ¼ºÀÎÀÇ °ñ´Ù°øÁõ
»À°¡ ¾àÇÑ ¼ºÀÎ ¶Ç´Â ¼ºÀå±âÀÎ ¾î¸°ÀÌ°¡ ¼·ÃëÇÏ¸é °ñ°ÝÀ» Çü¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Ä¡¾Æ°¡ ¾àÇÏ°í ±¸Ãë°¡ ÀÖ´Ù¸é ÄݶóºñÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¼·Ãë·Î ±× Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
À§»ê°ÈÁõ & º¯ºñ°³¼±
¾Ë¶ó¸®¼º À½½ÄÀÎ Äݶóºñ´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ¼Òȸ¦ µ½°í ´ç±Ù or »ø·¯¸®¿Í ÇÔ²² °¥¾Æ¼ ¼·ÃëÇϸé À§»ê°ÈÁõÀ» ¿ÏÈÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ÀåÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÃËÁøÇÏ¿© ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é º¯ºñ¿Í ¼÷º¯ Á¦°Å¿¡ Ź¿ùÇÑ ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
°©»ó¼± ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÁÖÀÇÇÒ Á¡
ÄݶóºñÀÇ ²®Áú¿¡´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ²®Áúä ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨°ú ³ôÀº ´çµµ ¶§¹®¿¡ »ø·¯µå or µ¿Ä¡¹Ì·Î ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. Äݶóºñ´Â ´ëü·Î ÁÁÀº ¼ººÐµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Á¡Àº ¾øÁö¸¸ ±Û·çÄڽóÀÌÆ®¶ó´Â ¼ººÐÀº °©»ó¼±Á¾ À¯¹ß¹°Áú·Î °©»ó¼± ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18613 |
»ý°Â÷ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
4,789 |
2022-02-14 |
|
|
|
18612 |
¿ÀÀ̹°ÀÇ ¾öû³ È¿´É |
7 |
8,860 |
2022-02-06 |
|
|
|
18611 |
µþ±â È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,072 |
2022-01-28 |
|
|
|
18610 |
°³¶Äá È¿´É 5°¡Áö |
0 |
2,577 |
2022-01-28 |
|
|
|
18609 |
º½µ¿ ¹èÃß È¿´É 5°¡Áö |
0 |
2,696 |
2022-01-24 |
|
|
|
18608 |
»õ½Ï º¸¸®È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
3,790 |
2022-01-24 |
|
|
|
18607 |
µÎºÎÀÇ È¿´É°ú ÆÁ |
0 |
2,939 |
2022-01-24 |
|
|
|
18606 |
ÁöÄ¡È¿´É |
1 |
2,415 |
2022-01-12 |
|
|
|
18605 |
°ú¸Þ±â È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë, ¸Ô´Â¹æ¹ý°ú º¸°ü¹æ¹ý |
2 |
10,154 |
2022-01-12 |
|
|
|
18604 |
¾àÀç·Î ¾²ÀÌ´Â ¿ì¾ûÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,805 |
2022-01-12 |
|
|
|
18603 |
ÆäÆÛ¹ÎÆ®ÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
0 |
5,941 |
2022-01-12 |
|
|
|
18602 |
¿¬»ïÀÇ È¿´É |
2 |
5,159 |
2022-01-12 |
|
|
|
18601 |
´ÜÈ£¹ÚÂ÷ È¿´É |
0 |
3,088 |
2022-01-04 |
|
|
|
18600 |
ÆÄÀξÖÇà ȿ´É 10°¡Áö |
1 |
3,864 |
2022-01-04 |
|
|
|
18599 |
±¼ È¿´É ¼¼Ã´°ú ¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ |
3 |
20,432 |
2021-12-29 |
|
|
|
18598 |
À¯ÀÚÂ÷ È¿´É 9°¡Áö ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
10,348 |
2021-12-29 |
|
|
|
18597 |
±¸ÀýÃÊ È¿´É |
0 |
3,048 |
2021-12-20 |
|
|
|
18596 |
´Ù½Ã¸¶ È¿´É,ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,749 |
2021-12-20 |
|
|
|
18595 |
ÆÄ°íÁöÈ¿´É |
1 |
3,820 |
2021-12-16 |
|
|
|
18594 |
ÆÄ È¿´É 10°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
6,716 |
2021-12-16 |
|
|
|
|
|
|
|