|
|
¿´ëÀÛ¹° Äݶóºñ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¿´ëÀÛ¹° Äݶóºñ È¿´É!
¹«¿Í ¾ç¹èÃ߸¦ °áÇÕÇÑ(±³¹èÇؼ »õ·Ó°Ô ÅÂ¾î³ Ç°Á¾) ä¼Ò°¡ ÄݶóºñÀÔ´Ï´Ù. ºÏÀ¯·´ ÇؾÈÁö¹æÀÌ ¿ø»êÁöÀÎ ¿´ëÀÛ¹° Äݶóºñ´Â ÇöÀç Àç¹èÁö¿ªÀÌ ³Î¸® ÆÛÁ® ÀÖ¾î ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎC ÇÔÀ¯·®ÀÌ »ç°úÀÇ 10¹è ÀÌ»ó ¸¹´Ù°í Çϴµ¥¿ä. ±ÕÇüÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³·Àº Ä®·Î¸®·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¼·Ãë ÇÕ´Ï´Ù. ÄݶóºñÀÇ ¶Ù¾î³ È¿´É¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
ÇÇºÎ¿Í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çѹø¿¡!
Äݶóºñ´Â ¼¶À¯Áú°ú ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ³·Àº Ä®·Î¸®·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ¼·Ãë·Î »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.(100g 27kcal) ºñŸ¹ÎC´Â ³ëÈ ¿¹¹æ°ú »ö¼Ò°¡ ħÀ۵Ǵ °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ÇǺθ¦ °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.(Äݶóºñ ºñŸ¹ÎC ÇÔÀ¯·® - »óÃß/Ä¡Ä¿¸® 4~5¹è, »ç°úÀÇ 10¹è)
°íÇ÷¾Ð µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ
Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç ü³» ½×¿©ÀÖ´Â ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸é¿ª·ÂÀ» ¿Ã·ÁÁÖ´Â ½ÄÇ°
ÄݶóºñÀÇ ºñŸ¹Î ¼ººÐµéÀº ¶³¾îÁø ¿ì¸®¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í °¨±â¿¹¹æ°ú °¢Á¾ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» °ÈÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ °ñ°ÝÇü¼º°ú ¼ºÀÎÀÇ °ñ´Ù°øÁõ
»À°¡ ¾àÇÑ ¼ºÀÎ ¶Ç´Â ¼ºÀå±âÀÎ ¾î¸°ÀÌ°¡ ¼·ÃëÇÏ¸é °ñ°ÝÀ» Çü¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Ä¡¾Æ°¡ ¾àÇÏ°í ±¸Ãë°¡ ÀÖ´Ù¸é ÄݶóºñÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¼·Ãë·Î ±× Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
À§»ê°ÈÁõ & º¯ºñ°³¼±
¾Ë¶ó¸®¼º À½½ÄÀÎ Äݶóºñ´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ¼Òȸ¦ µ½°í ´ç±Ù or »ø·¯¸®¿Í ÇÔ²² °¥¾Æ¼ ¼·ÃëÇϸé À§»ê°ÈÁõÀ» ¿ÏÈÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ÀåÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÃËÁøÇÏ¿© ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é º¯ºñ¿Í ¼÷º¯ Á¦°Å¿¡ Ź¿ùÇÑ ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
°©»ó¼± ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÁÖÀÇÇÒ Á¡
ÄݶóºñÀÇ ²®Áú¿¡´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ²®Áúä ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨°ú ³ôÀº ´çµµ ¶§¹®¿¡ »ø·¯µå or µ¿Ä¡¹Ì·Î ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. Äݶóºñ´Â ´ëü·Î ÁÁÀº ¼ººÐµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Á¡Àº ¾øÁö¸¸ ±Û·çÄڽóÀÌÆ®¶ó´Â ¼ººÐÀº °©»ó¼±Á¾ À¯¹ß¹°Áú·Î °©»ó¼± ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18473 |
ºñÆijª¹«ÀÇ È¿´É [1] |
0 |
1,936 |
2021-04-14 |
|
|
|
18472 |
¹Ì³ª¸® È¿´É 4 |
0 |
1,916 |
2021-04-12 |
|
|
|
18471 |
°í¸¶¸®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,886 |
2021-04-12 |
|
|
|
18470 |
¿ù°è¼öÀÙ ¿ÀÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,745 |
2021-04-12 |
|
|
|
18469 |
½ÊÀü´ëº¸ÅÁÀÇ Àç·á¿Í È¿´É |
5 |
28,752 |
2021-04-12 |
|
|
|
18468 |
±Ù´ëÀÇ È¿´É |
0 |
1,830 |
2021-04-12 |
|
|
|
18467 |
´Þ·¡ÀÇ È¿´É ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,751 |
2021-04-06 |
|
|
|
18466 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº µÎ¸¨³ª¹«¿Í »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
3 |
8,945 |
2021-04-05 |
|
|
|
18465 |
º½Ã¶³ª¹° È¿´É |
0 |
4,155 |
2021-04-05 |
|
|
|
18464 |
ÆıèÄ¡È¿´É, Ä®·Î¸® ÃÑÁ¤¸® |
2 |
19,229 |
2021-04-01 |
|
|
|
18463 |
´ëÇ¥ º½³ª¹° È¿´É |
0 |
2,845 |
2021-04-01 |
|
|
|
18462 |
¸íÀ̳ª¹° È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
5,733 |
2021-04-01 |
|
|
|
18461 |
ÂÊÆÄÀÇÈ¿´É 10°¡Áö |
2 |
6,068 |
2021-03-29 |
|
|
|
18460 |
²¢ÀÙ(ìûç¨) È¿´É |
0 |
1,889 |
2021-03-29 |
|
|
|
18459 |
¹Îµé·¹ È¿´É |
3 |
6,379 |
2021-03-29 |
|
|
|
18458 |
¾¦È¿´É |
0 |
2,729 |
2021-03-29 |
|
|
|
18457 |
´ëȲÀÇ È¿´É |
0 |
3,870 |
2021-03-24 |
|
|
|
18456 |
ÂÊÆÄÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,818 |
2021-03-24 |
|
|
|
18455 |
Çϼö¿À È¿´É 10 °¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,828 |
2021-03-24 |
|
|
|
18454 |
¸ÓÀ§ÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
3,313 |
2021-03-22 |
|
|
|
|
|
|
|