|
|
¿´ëÀÛ¹° Äݶóºñ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¿´ëÀÛ¹° Äݶóºñ È¿´É!
¹«¿Í ¾ç¹èÃ߸¦ °áÇÕÇÑ(±³¹èÇؼ »õ·Ó°Ô ÅÂ¾î³ Ç°Á¾) ä¼Ò°¡ ÄݶóºñÀÔ´Ï´Ù. ºÏÀ¯·´ ÇؾÈÁö¹æÀÌ ¿ø»êÁöÀÎ ¿´ëÀÛ¹° Äݶóºñ´Â ÇöÀç Àç¹èÁö¿ªÀÌ ³Î¸® ÆÛÁ® ÀÖ¾î ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎC ÇÔÀ¯·®ÀÌ »ç°úÀÇ 10¹è ÀÌ»ó ¸¹´Ù°í Çϴµ¥¿ä. ±ÕÇüÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³·Àº Ä®·Î¸®·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¼·Ãë ÇÕ´Ï´Ù. ÄݶóºñÀÇ ¶Ù¾î³ È¿´É¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
ÇÇºÎ¿Í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çѹø¿¡!
Äݶóºñ´Â ¼¶À¯Áú°ú ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ³·Àº Ä®·Î¸®·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ¼·Ãë·Î »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.(100g 27kcal) ºñŸ¹ÎC´Â ³ëÈ ¿¹¹æ°ú »ö¼Ò°¡ ħÀ۵Ǵ °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ÇǺθ¦ °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.(Äݶóºñ ºñŸ¹ÎC ÇÔÀ¯·® - »óÃß/Ä¡Ä¿¸® 4~5¹è, »ç°úÀÇ 10¹è)
°íÇ÷¾Ð µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ
Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç ü³» ½×¿©ÀÖ´Â ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸é¿ª·ÂÀ» ¿Ã·ÁÁÖ´Â ½ÄÇ°
ÄݶóºñÀÇ ºñŸ¹Î ¼ººÐµéÀº ¶³¾îÁø ¿ì¸®¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í °¨±â¿¹¹æ°ú °¢Á¾ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» °ÈÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ °ñ°ÝÇü¼º°ú ¼ºÀÎÀÇ °ñ´Ù°øÁõ
»À°¡ ¾àÇÑ ¼ºÀÎ ¶Ç´Â ¼ºÀå±âÀÎ ¾î¸°ÀÌ°¡ ¼·ÃëÇÏ¸é °ñ°ÝÀ» Çü¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Ä¡¾Æ°¡ ¾àÇÏ°í ±¸Ãë°¡ ÀÖ´Ù¸é ÄݶóºñÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¼·Ãë·Î ±× Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
À§»ê°ÈÁõ & º¯ºñ°³¼±
¾Ë¶ó¸®¼º À½½ÄÀÎ Äݶóºñ´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ¼Òȸ¦ µ½°í ´ç±Ù or »ø·¯¸®¿Í ÇÔ²² °¥¾Æ¼ ¼·ÃëÇϸé À§»ê°ÈÁõÀ» ¿ÏÈÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ÀåÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÃËÁøÇÏ¿© ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é º¯ºñ¿Í ¼÷º¯ Á¦°Å¿¡ Ź¿ùÇÑ ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
°©»ó¼± ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÁÖÀÇÇÒ Á¡
ÄݶóºñÀÇ ²®Áú¿¡´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ²®Áúä ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨°ú ³ôÀº ´çµµ ¶§¹®¿¡ »ø·¯µå or µ¿Ä¡¹Ì·Î ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. Äݶóºñ´Â ´ëü·Î ÁÁÀº ¼ººÐµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Á¡Àº ¾øÁö¸¸ ±Û·çÄڽóÀÌÆ®¶ó´Â ¼ººÐÀº °©»ó¼±Á¾ À¯¹ß¹°Áú·Î °©»ó¼± ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18533 |
³ì¿ëÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
12,086 |
2021-09-09 |
|
|
|
18532 |
ºÒ¸éÁõ °³¼± ¶óº¥´õ, ¶óº¥´õ È¿´É |
0 |
1,798 |
2021-09-06 |
|
|
|
18531 |
¿¹«È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,939 |
2021-09-06 |
|
|
|
18530 |
½Ä¿ë¹ö¼¸ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý |
0 |
4,489 |
2021-09-06 |
|
|
|
18529 |
¹ö¼¸ÀÇ ¿Õ, ´ÉÀÌ ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
5 |
10,410 |
2021-09-03 |
|
|
|
18528 |
Â÷ÀüÀÚÇÇÀÇ È¿´É 10°¡Áö [2] |
36 |
92,161 |
2021-09-02 |
|
|
|
18527 |
¾çÆÄ¿ÍÀÎÀÇ È¿´É |
0 |
2,686 |
2021-08-27 |
|
|
|
18526 |
Ǫ¸¥Äá ³ìµÎÀÇ È¿´É |
0 |
4,906 |
2021-08-26 |
|
|
|
18525 |
¿ÀÀÌÇ® È¿´É |
0 |
1,832 |
2021-08-26 |
|
|
|
18524 |
´ÜÈ£¹ÚÀÇ È¿´É ¸î°¡Áö |
0 |
1,776 |
2021-08-26 |
|
|
|
18523 |
¿À°¡ÇÇ¿¸ÅÀÇ È¿´É |
0 |
1,965 |
2021-08-23 |
|
|
|
18522 |
Åä»çÀÚÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
6 |
9,351 |
2021-08-23 |
|
|
|
18521 |
°¨ÃÊÀÇ È¿´É µÕ±Û·¡ È¿´É |
1 |
1,793 |
2021-08-23 |
|
|
|
18520 |
°è´Ü¿À¸£±â ¿îµ¿È¿°ú |
1 |
12,833 |
2021-08-23 |
|
|
|
18519 |
»õÄÞ´ÞÄÞ Æ÷µµÀÇ È¿´É |
0 |
1,585 |
2021-08-23 |
|
|
|
18518 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °ß°ú·ùÀÇ È¿´É |
0 |
2,553 |
2021-07-22 |
|
|
|
18517 |
¾Æ·Î´Ï¾ÆÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
7,906 |
2021-07-22 |
|
|
|
18516 |
¿Àµð(¸Öº£¸®) È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
2 |
7,862 |
2021-07-16 |
|
|
|
18515 |
¹ÙÁö¶ô È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,539 |
2021-06-21 |
|
|
|
18514 |
¸¶´ÃÂÐ È¿´É |
0 |
6,042 |
2021-06-15 |
|
|
|
|
|
|
|