ÇÇÁöÁ¦°Å ¾çÆÄÆÑ ¸¸µé±â!!
¾çÆÄÆÑ ¸¸µå´Â Àç·á¾çÆÄ100g, »ý¼ö ¾à°£, ¹Ð°¡·ç(¶Ç´Â ³ìµÎ°¡·ç) 1Å«¼ú, ´Þ°¿ÈòÀÚ 1°³ºÐ·®
¾çÆÄÆÑ ¸¸µå´Â¹æ¹ý
1. ¾çÆÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±äÈÄ¿¡ ÀÛ°Ô ÀÚ¸¥ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ¾à°£ ³Ö¾î Ç« ²÷¿©ÁÖ¼¼¿ä.
2. »îÀº ¾çÆĸ¦ ¹Í¼±â¿¡ ³Ö¾î °ö°Ô °¥¾Æ ¹Ð°¡·ç¿Í ´Þ°¿ ÈòÀÚ¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
3. ¼¼¾ÈÈÄ¿¡ ¾ó±¼¿¡ °ÅÁ ¾º¿î ÈÄ ¾çÆÄÆÑÀ» µµÅèÇÏ°Ô ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.
4. ¿ÏÀü ¸¶¸£±â Àü (30ºÐ °æ°úÈÄ)°ÅÁ ¶¼¾î³»°í ¹Ì¿Â¼ö·Î ±ú²ýÇÏ°Ô Çó±Å³À´Ï´Ù.
5. Âù¹°·Î Çѹø´õ ¸¶¹«¸® ÇÑÈÄ ±âÃÊÄÉ¾î ¹Ù¸£½Ã¸é ³¡.
¾çÆĸ¦ »î°Å³ª ÀÍÇô¼ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¾çÆÄ¿¡´Â ¸Å¿î ¼ººÐÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ »ýÀ¸·Î »ç¿ë½Ã ÇǺΠƮ·¯ºíÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¸Å¿î ¼ººÐÀ» ¾ø¾Ö±â À§Çؼ »î°Å³ª ¾Æ´Ï¸é ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸¥ÈÄ »ì¦ ÀÍÇô »ç¿ëÇÏ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ½±°Ô ¸Å¿î ¼ººÐÀ» »©±â À§Çؼ± ½ÄÃʹ°¿¡ 3½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡µÎ¸é °£ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.
Tip
¾çÆÄÆÑÀº Áö¼ºÇǺγª ¿©µå¸§ÇǺεî°ú °°ÀÌ ÇÇÁö°¡ ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô È¿°úÀû À̶ø´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾çÆÄ¿¡´Â Ä®·ý°ú Ä®½·,ÀÎ,ö ³ªÆ®·ýµî°ú °°Àº ¹«±âÁúÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹ÎB1,B2µî°ú ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ±â¹Ì,ÀâƼ,ÁÖ±Ù±ú¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ¿ì¼öÇØ¿ä.