¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÇÇÁöÁ¦°Å ¾çÆÄÆÑ ¸¸µé±â!!

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ÇÇÁöÁ¦°Å ¾çÆÄÆÑ ¸¸µé±â!! 

¾çÆÄÆÑ ¸¸µå´Â Àç·á¾çÆÄ100g, »ý¼ö ¾à°£, ¹Ð°¡·ç(¶Ç´Â ³ìµÎ°¡·ç) 1Å«¼ú, ´Þ°¿ÈòÀÚ 1°³ºÐ·®

 

¾çÆÄÆÑ ¸¸µå´Â¹æ¹ý

1. ¾çÆÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±äÈÄ¿¡ ÀÛ°Ô ÀÚ¸¥ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ¾à°£ ³Ö¾î Ç« ²÷¿©ÁÖ¼¼¿ä.
2. »îÀº ¾çÆĸ¦ ¹Í¼­±â¿¡ ³Ö¾î °ö°Ô °¥¾Æ ¹Ð°¡·ç¿Í ´Þ°¿ ÈòÀÚ¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
3. ¼¼¾ÈÈÄ¿¡ ¾ó±¼¿¡ °ÅÁ ¾º¿î ÈÄ ¾çÆÄÆÑÀ» µµÅèÇÏ°Ô ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.
4. ¿ÏÀü ¸¶¸£±â Àü (30ºÐ °æ°úÈÄ)°ÅÁ ¶¼¾î³»°í ¹Ì¿Â¼ö·Î ±ú²ýÇÏ°Ô Çó±Å³À´Ï´Ù.
5. Âù¹°·Î Çѹø´õ ¸¶¹«¸® ÇÑÈÄ ±âÃÊÄÉ¾î ¹Ù¸£½Ã¸é ³¡.


¾çÆĸ¦ »î°Å³ª ÀÍÇô¼­ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¾çÆÄ¿¡´Â ¸Å¿î ¼ººÐÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ »ýÀ¸·Î »ç¿ë½Ã ÇǺΠƮ·¯ºíÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ¸Å¿î ¼ººÐÀ» ¾ø¾Ö±â À§Çؼ­ »î°Å³ª ¾Æ´Ï¸é ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸¥ÈÄ »ì¦ ÀÍÇô »ç¿ëÇÏ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ½±°Ô ¸Å¿î ¼ººÐÀ» »©±â À§Çؼ± ½ÄÃʹ°¿¡ 3½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡µÎ¸é °£ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.

 

Tip

¾çÆÄÆÑÀº Áö¼ºÇǺγª ¿©µå¸§ÇǺεî°ú °°ÀÌ ÇÇÁö°¡ ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô È¿°úÀû À̶ø´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾çÆÄ¿¡´Â Ä®·ý°ú Ä®½·,ÀÎ,ö ³ªÆ®·ýµî°ú °°Àº ¹«±âÁúÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹ÎB1,B2µî°ú ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í À־ ±â¹Ì,ÀâƼ,ÁÖ±Ù±ú¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ¿ì¼öÇØ¿ä.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÇÇÁöÁ¦°Å ¾çÆÄÆÑ ¸¸µé±â!!""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °¢ÁúÁ¦°Å¿¡ È¿°úÁÁÀº Èæ¼³ÅÁÆÑ ¸¸µé±â
´ÙÀ½±Û ¾Ë·Î¿¡ ÇǺΠȿ´É¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 3,257 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,375 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 2,271 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,845 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,447 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 3,062 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,595 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,356 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 4,237 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 4,239 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 10,247 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 22,099 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 5,279 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 22,266 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 5,075 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 15,067 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,828 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 5,269 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,321 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 24,277 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷