작두콩차 효능 10가지
이번 포스팅에서는 작두콩차 효능 10가지와 부작용에 대해서 알아보려고 한다.
작두콩은 열대아시아, 아프리카, 인도 열대지방 등을 원산으로 둔

콩과의 덩굴성 한해살이풀로 약용과 식용으로 재배된다.
콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다 하여 작두콩이라고 하며 도두(刀豆)라고 불리기도 한다.

또한, 작두콩은 고려시대의 왕실에서 식품과 약재로 활용되었으나, ​

6·25 전쟁 이후로는 절대 볼 수 없었던 식물이다.
이러한 작두콩이 국내에서 다시 재배된 것은 ​

1990년대 말로 충청북도가 중국 헤이룽장성과 맺은 자매결연을 통해서
작두콩을 선물 받게 되었는데 이것을 계기로 국내에 종자가 보급된 것이다.

이후, 국내에서 본격적으로 작두콩 재배를 하기 시작했으며,

​최근 그 효능이 국내에 알려지게되면서 점차 재배가 우리나라도 활성화되어가고 있다.

1. 체중감량에 많은 도움을 준다.

푸룬과 사과처럼 변비에 드라마틱한 효과를 제공해주지는 않지만,
작두콩의 높은 식이섬유가 소화관 활동을 도와

변비가 있는 사람들에게는 변비를 완화시켜주는 효과가 있다.
변비가 없는 사람들에게는 계속해서 변비가 예방될 수 있도록

도움을 준다고 하니, 섭취를 권유한다.

6. 피부 미용과 생리통을 완화해준다.
작두콩차는 여성 분들에게도 유익한 점들이 많이 있는데,

​비타민C가 함유되어 있어서 피부 미용에 도움을 준다는 점이 있다고 한다.
작두콩차가 따뜻한 성질을 가지고 있어

냉한 체질에 도움을 준다는 사실도 연구결과로 나와있다.
혈액순환을 돕고, 생리통이나 불순 등 여러 증상으로 많이 힘들어하는

사람들에게는 아주 좋은 효능이 아닐 수 없다.

7. 구강질환을 개선해준다.

작두콩차 부작용은 한 가지만 생각하면 된다.
바로 성질인데, 작두콩은 따뜻한 성질을 가지고 있다.
그래서 열이 많은 사람에게는 부합하지 않으며, 혈압이 낮은 사람은 섭취에 많은 주의를 해야 한다.
또한, 대장이 취약한 사람들이 먹게 되면 복통이나 설사와 같은 증상은 물론,
입술이나 손발이 타는 등의 부작용이 있을 수 있으니까,
장이 약한 사람은 적은 양을 섭취하면서 서서히 양을 늘리는 것이 좋을 것이다.