¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÇÇÁöÁ¦°Å ¾çÆÄÆÑ ¸¸µé±â!!

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ÇÇÁöÁ¦°Å ¾çÆÄÆÑ ¸¸µé±â!! 

¾çÆÄÆÑ ¸¸µå´Â Àç·á¾çÆÄ100g, »ý¼ö ¾à°£, ¹Ð°¡·ç(¶Ç´Â ³ìµÎ°¡·ç) 1Å«¼ú, ´Þ°¿ÈòÀÚ 1°³ºÐ·®

 

¾çÆÄÆÑ ¸¸µå´Â¹æ¹ý

1. ¾çÆÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±äÈÄ¿¡ ÀÛ°Ô ÀÚ¸¥ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ¾à°£ ³Ö¾î Ç« ²÷¿©ÁÖ¼¼¿ä.
2. »îÀº ¾çÆĸ¦ ¹Í¼­±â¿¡ ³Ö¾î °ö°Ô °¥¾Æ ¹Ð°¡·ç¿Í ´Þ°¿ ÈòÀÚ¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
3. ¼¼¾ÈÈÄ¿¡ ¾ó±¼¿¡ °ÅÁ ¾º¿î ÈÄ ¾çÆÄÆÑÀ» µµÅèÇÏ°Ô ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.
4. ¿ÏÀü ¸¶¸£±â Àü (30ºÐ °æ°úÈÄ)°ÅÁ ¶¼¾î³»°í ¹Ì¿Â¼ö·Î ±ú²ýÇÏ°Ô Çó±Å³À´Ï´Ù.
5. Âù¹°·Î Çѹø´õ ¸¶¹«¸® ÇÑÈÄ ±âÃÊÄÉ¾î ¹Ù¸£½Ã¸é ³¡.


¾çÆĸ¦ »î°Å³ª ÀÍÇô¼­ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¾çÆÄ¿¡´Â ¸Å¿î ¼ººÐÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ »ýÀ¸·Î »ç¿ë½Ã ÇǺΠƮ·¯ºíÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ¸Å¿î ¼ººÐÀ» ¾ø¾Ö±â À§Çؼ­ »î°Å³ª ¾Æ´Ï¸é ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸¥ÈÄ »ì¦ ÀÍÇô »ç¿ëÇÏ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ½±°Ô ¸Å¿î ¼ººÐÀ» »©±â À§Çؼ± ½ÄÃʹ°¿¡ 3½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡µÎ¸é °£ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.

 

Tip

¾çÆÄÆÑÀº Áö¼ºÇǺγª ¿©µå¸§ÇǺεî°ú °°ÀÌ ÇÇÁö°¡ ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô È¿°úÀû À̶ø´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾çÆÄ¿¡´Â Ä®·ý°ú Ä®½·,ÀÎ,ö ³ªÆ®·ýµî°ú °°Àº ¹«±âÁúÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹ÎB1,B2µî°ú ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í À־ ±â¹Ì,ÀâƼ,ÁÖ±Ù±ú¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ¿ì¼öÇØ¿ä.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÇÇÁöÁ¦°Å ¾çÆÄÆÑ ¸¸µé±â!!""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °¢ÁúÁ¦°Å¿¡ È¿°úÁÁÀº Èæ¼³ÅÁÆÑ ¸¸µé±â
´ÙÀ½±Û ¾Ë·Î¿¡ ÇǺΠȿ´É¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18573 °¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É 0 1,866 2021-10-28
18572 Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú 0 1,706 2021-10-28
18571 ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 1 2,981 2021-10-27
18570 ¹èÀÇ È¿´É BEST 5 0 1,795 2021-10-26
18569 »óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É 0 3,298 2021-10-26
18568 °Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É 1 1,407 2021-10-26
18567 ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É 0 1,460 2021-10-26
18566 Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³­ °èÇÇ È¿´É 0 1,483 2021-10-26
18565 ¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É 0 3,853 2021-10-25
18564 ¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö 7 12,459 2021-10-21
18563 °¨ È¿´É 12 32,900 2021-10-19
18562 ¿ÀÅ©¶ó È¿´É 0 2,233 2021-10-19
18561 »ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë 0 1,796 2021-10-19
18560 Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 1 3,315 2021-10-15
18559 °í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö 0 2,159 2021-10-15
18558 ³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 1 6,946 2021-10-12
18557 ¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ 1 10,349 2021-10-09
18556 Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 0 1,243 2021-10-09
18555 ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É 0 2,968 2021-10-06
18554 °­È² È¿´É 10°¡Áö 0 2,355 2021-10-06
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷