¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Áõ»ó°ú ¿¹¹æ

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Áõ»ó°ú ¿¹¹æ

³²¼ºÀº ¹æ±¤°ú ¿äµµ°¡ ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡¿¡

Àü¸³¼±À̶ó´Â ±â°üÀÌ ÀÖ¾î

³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ̳ª Àü¸³¼±¾Ï µîÀÇ ¹ß»ýÀ¸·Î ÀÎÇØ

¹è´¢°ï¶õ, ¼¼´¢, ºó´¢, ÀÜ´¢°¨ µîÀÌ ¹ß»ýÇϸç

ƯÈ÷ ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¼Òº¯À» Âü±â Èûµé°í,

¼Òº¯À» ºÁµµ ÀÜ´¢°¨ µîÀÇ

ÀÚ°¢ Áõ»óÀ» ´À³¢´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

 

Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀ̶õ?

³²¼ºÀÇ °æ¿ì Àü¸³¼±Àº Æò±ÕÅ©±â°¡ 20gmÁ¤µµ·Î È£µÎ¸¸Çѵ¥

³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó Àü¸³¼±ÀÇ Å©±â°¡ Ä¿Áö´Â °æ¿ì¸¦

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ̶ó°í Çϸç

Àü¸³¼±¿¡ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇصµ

Ãʱ⿡´Â Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ°ú Áõ»óÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

 

Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ Áõ»ó

ÁÖ·Î 40¼¼ ÀÌÈÄ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç,

¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Æ°Å³ª

¼Òº¯À» ºÁµµ ÀÜ´¢°¨ÀÌ µé°í

¼Òº¯À» ÂüÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ 3´ë Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.

 

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ Ä¡·á

Ä¡·á´Â Áõ»óÀÌ °æ¹ÌÇϰųª ÁߵÀÏ °æ¿ì´Â

¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¿ì¼±Çϸç

¿äÆó³ª ¿ä·Î°¨¿°, ¹æ±¤°á¼® µîÀÇ Áõ»óÀÌ

µ¿¹ÝµÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é

¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î °í·ÁÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ ´ëó

°í·ÉÀÚµéÀº º¸Åë ±×·¸´Ù´Â ÀνÄÀ» °®±â º¸´Ù´Â

¼Òº¯ º¸´Â ÀÏÀÌ ºÒÆíÇØ Áö¸é ¹Ýµå½Ã º´¿øÀ» ã¾Æ

ºñ´¢±â°ú »ó´ãÀ» Çغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ ¿¹¹æ

»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â Á¡Àº

À½ÁÖ¿Í À°½Ä ¼·Ã븦 ÁÙÀ̸ç

¼Òº¯À» ¾ïÁö·Î ÂüÁö ¸»°í

Ä«ÆäÀÎÀÌ µç À½·á³ª û·®À½·á¸¦ ÁÙ¿©¾ß Çϸç

¿ÂµµÀÇ º¯È­¿¡ ÀÇÇØ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î

³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö´Â °Ü¿ï¿¡´Â µû¶æÇÏ°Ô Áö³»´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

 

Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ Áõ»ó ÀÚ°¡Áø´ÜÇ¥

¼Òº¯ÁٱⰡ ¾àÇØÁö°í °¡´Ã°í ÀÚ²Ù ²÷°Ü¼­ ³ª¿À´Â °æ¿ì

¼Òº¯À» ºÁµµ ¼Òº¯ÀÌ ¹æ±¤¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µå´Â °æ¿ì

¼Òº¯À» º¼ ¶§ ÈûÀ» Áà¾ß Çϰųª ÇÑÂü ±â´Ù·Á¾ß ³ª¿À´Â °æ¿ì µîÀÇ

Ç׸ñ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ºóµµ¼ö°¡ ³ôÀ» ¼ö·Ï

ÀÚ½ÅÀÇ Àü¸³¼± °Ç°­À» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ³ëÈ­ÀÇ Áõ»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó

ÁúȯÀ̱⠶§¹®¿¡

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÌ »ý±ä´Ù¸é ÂüÁö ¸»°í

¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ

Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Áõ»ó°ú ¿¹¹æ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Ä¡¸Å¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¹æ¹ýµé
´ÙÀ½±Û °øȲÀå¾Ö Áõ»ó°ú Ä¡·á¹ý
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 3,208 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,324 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 2,240 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,805 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,417 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 3,036 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,557 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,332 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 4,212 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 4,207 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 10,222 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 22,050 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 5,226 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 22,227 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 5,046 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 15,029 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,774 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 5,233 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,292 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 24,235 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷