Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Áõ»ó°ú ¿¹¹æ
³²¼ºÀº ¹æ±¤°ú ¿äµµ°¡ ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡¿¡
Àü¸³¼±À̶ó´Â ±â°üÀÌ ÀÖ¾î
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ̳ª Àü¸³¼±¾Ï µîÀÇ ¹ß»ýÀ¸·Î ÀÎÇØ
¹è´¢°ï¶õ, ¼¼´¢, ºó´¢, ÀÜ´¢°¨ µîÀÌ ¹ß»ýÇϸç
ƯÈ÷ ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¼Òº¯À» Âü±â Èûµé°í,
¼Òº¯À» ºÁµµ ÀÜ´¢°¨ µîÀÇ
ÀÚ°¢ Áõ»óÀ» ´À³¢´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀ̶õ?
³²¼ºÀÇ °æ¿ì Àü¸³¼±Àº Æò±ÕÅ©±â°¡ 20gmÁ¤µµ·Î È£µÎ¸¸Çѵ¥
³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó Àü¸³¼±ÀÇ Å©±â°¡ Ä¿Áö´Â °æ¿ì¸¦
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ̶ó°í Çϸç
Àü¸³¼±¿¡ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇصµ
Ãʱ⿡´Â Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ°ú Áõ»óÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ Áõ»ó
ÁÖ·Î 40¼¼ ÀÌÈÄ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç,
¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Æ°Å³ª
¼Òº¯À» ºÁµµ ÀÜ´¢°¨ÀÌ µé°í
¼Òº¯À» ÂüÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ 3´ë Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ Ä¡·á
Ä¡·á´Â Áõ»óÀÌ °æ¹ÌÇϰųª ÁߵÀÏ °æ¿ì´Â
¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¿ì¼±Çϸç
¿äÆó³ª ¿ä·Î°¨¿°, ¹æ±¤°á¼® µîÀÇ Áõ»óÀÌ
µ¿¹ÝµÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é
¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î °í·ÁÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ ´ëó
°í·ÉÀÚµéÀº º¸Åë ±×·¸´Ù´Â ÀνÄÀ» °®±â º¸´Ù´Â
¼Òº¯ º¸´Â ÀÏÀÌ ºÒÆíÇØ Áö¸é ¹Ýµå½Ã º´¿øÀ» ã¾Æ
ºñ´¢±â°ú »ó´ãÀ» Çغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ ¿¹¹æ
»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â Á¡Àº
À½ÁÖ¿Í À°½Ä ¼·Ã븦 ÁÙÀ̸ç
¼Òº¯À» ¾ïÁö·Î ÂüÁö ¸»°í
Ä«ÆäÀÎÀÌ µç À½·á³ª û·®À½·á¸¦ ÁÙ¿©¾ß Çϸç
¿ÂµµÀÇ º¯È¿¡ ÀÇÇØ Áõ»óÀÌ ¾Ç鵃 ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î
³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö´Â °Ü¿ï¿¡´Â µû¶æÇÏ°Ô Áö³»´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ Áõ»ó ÀÚ°¡Áø´ÜÇ¥
¼Òº¯ÁٱⰡ ¾àÇØÁö°í °¡´Ã°í ÀÚ²Ù ²÷°Ü¼ ³ª¿À´Â °æ¿ì
¼Òº¯À» ºÁµµ ¼Òº¯ÀÌ ¹æ±¤¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µå´Â °æ¿ì
¼Òº¯À» º¼ ¶§ ÈûÀ» Áà¾ß Çϰųª ÇÑÂü ±â´Ù·Á¾ß ³ª¿À´Â °æ¿ì µîÀÇ
Ç׸ñ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ºóµµ¼ö°¡ ³ôÀ» ¼ö·Ï
ÀÚ½ÅÀÇ Àü¸³¼± °Ç°À» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ³ëÈÀÇ Áõ»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
ÁúȯÀ̱⠶§¹®¿¡
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÌ »ý±ä´Ù¸é ÂüÁö ¸»°í
¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ
Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.