하지 불안 증후군 치료법

 수면장애를 일으키는 여러 원인 중

하지불안증후군에 주목할 필요가 있습니다.

하지불안증후군은 원인을 파악한 뒤

약물을 통해 증상 완화가 가능하지만

병에 대해 정확히 인지하지 못한 분들이

많은 것이 현실입니다.

하지불안 증후군 원인

뇌의 도파민 시스템의 불균형과 관련이 있다는 추측이 있을 뿐

정확한 원인은 밝혀지지 않았고

비교적 젊은 나이에 발병할 경우 유전적인 경향도 있으며

제내 철분 부족이나

임신등으로 호르몬 분비에 변화가 생겨도

하지불안증후군을 경험할 수 잇습니다.

하지불안증후군 증상

 움직이지 않으면 다리에 벌레가 지나가는 것 같거나

침대에 누우면 다리가 저리고 아파서 잠을 제대로 잘 수 없고

저녁에만 증상이 심해지는

이와 같은 증상이 나타나면

하지불안증후군을 의심해볼 필요가 있습니다.

하지불안증후군은

건강한 사람에서도 나타날 수 있으며

정신과적 질환은 아닙니다.

하지불안 증후군은

눕거나 앉아 있는 것처럼

움직이지 않거나 휴식을 취할 때 악화되는 경향이 있으며

심하면 통증으로 나타나는 경우도 있는데

특히 야간에 심해지며

움직이거나 걷거나 마사지 등을 하면

호전되기도 합니다

하지불안증후군은 우울증으로 이어질 수 있어

증상이 계속 될 경우 불안증과 우울증이 높게 발생되므로

증상이 있다면 정확한 검진을 받는 것이 좋습니다.

하지불안증후군 치료

 치료의 처음단계는 연관된 질환인 철분결핍성빈혈,

당뇨, 관절염, 약물복용 등으로 치료하며

기본적으로는 수면위생을 잘 지켜야 하고

금주, 마사지, 운동 등이 필요합니다.

잠에 잘 들게 하려는 목적으로 마시는 술 등은

신경을 더욱 예민하게 만들어

하지불안증후군 증상을 악화시킬 수도 있고

낮 시간에 졸림을 방지하기 위해 마시는 커피는

불면증을 불러와 가벼운 증상에도 더욱 잠을 못 이루게 하는

악순환이 생길 수도 있습니다.

담배와 스트레스 역시 하지불안증후군을 불러 일으키기도,

증상을 악화시킬 수도 있으니

줄이거나 끊는 게 좋겠습니다.

족욕이나 다리마사지,

핫팩 등으로 다리를 따뜻하게 하고

혈액 순환을 돕는 것이 도움이 됩니다.

효과를 보지 못할 경우엔

도파민 계통의 약물 치료를 시행하게 됩니다.