메디업

대학병원 한방병원
종합병원 노인병원
게시판
건강정보
병원약국정보
힐링스토리
질병정보
의약품정보
의학서적
임대분양매매
연수강좌
교육정보
메디톡
대학병원 종합병원 한방병원 치과병원 한의원 노인전문병원 보건소
서울 부산 인천 대구 대전 광주 울산 경기 강원 충북 충남 경북 경남 전북 전남 제주 세종
치과 안과 피부과 성형외과 산부인과 비뇨기과 외과 내과 정형외과 이비인후과 소아과 약국

목록 수정 삭제

코감기 빨리 낫는 법, 증상 완화에 좋은 음식은

추천하기
코감기 빨리 낫는 법, 증상 완화에 좋은 음식은?  
 
민감한 아이의 호흡기. 아이는 호흡기 발달이 완전하지 못 해서 작은 주변 환경 변화에도 민감하게 반응하게 되고 적응하는데도 시간이 더 걸리게 됩니다. 아이는 콧구멍도 작아서 작은 자극에도 콧물이나 코막힘이 자주 생기도 합니다.  비염이나 천식이 있는 아이의 경우 환절기처럼 차가운 바람이 수시로 불어올 때면 더욱 잘 관리해주어야 해요.   
 
코감기에 걸리면 성인도 너무나 힘들고 불편이 이만저만이 아닌데요. 숨도 잘 안 쉬어지고 밥맛도 없어지고 밤에 잠도 편하게 자기가 힘들어집니다.  감기는 바이러스로 인한 감염이기 때문에 단체생활을 하는 가족 구성원이 있으면 감기에 더 걸리기 쉬워집니다.  
 
아이는 1년에도 수차례 감기에 걸리는 등 잦은 감기로 고생하기 쉬워요. 보통 성인이 되기까지 1년에 6~8번의 감기에 걸리며 환절기처럼 날씨가 갑자기 변하는 시기에 더 감기에 노출되기 쉽습니다. 감기를 예방하거나 빨리 낫는 법은 생활 개선과 휴식, 그리고 충분한 영양 섭취가 이루어져야 합니다. 아이의 면역력을 높이고 평소 코감기에 좋은 음식을 자주 섭취해주는 것이 좋은데요. 어떤 음식이 잦은 감기에, 코감기에 좋은지 알아보도록 할게요.    
 
먼저, 단백질, 비타민, 미네랄, 무기질 등이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 달걀, 콩, 두부 등 단백질이 풍부한 음식과, 비타민이 풍부한 과일, 채소, 그리고 미네랄이 풍부한 감자, 고구마, 현미 등을 충분히 섭취해주는 것이 좋아요.  
 
생강은 음식을 할 때 많은 양은 아니지만 두루 쓰이는 식재료인데요. 동의보감에 따르면 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있으면 숨이 차고 기침을 하는 것에 좋다고 나와있습니다. 특히 배탈에도 효과가 있고 감기로 인한 춥고 열이 나고 머리가 아프다거나 가래가 나는 등의 증상에 효과가 있습니다.   
 
추워지는 날씨에는 생강을 이용해 차로 끓여 마셔주면 좋습니다. 생강은 몸에 열이 많거나 궤양 등 질환이 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다.  
 
비타민C가 다량 함유되어 있는 감은 초기 감기 증상 완화에 도움이 됩니다. 감잎을 차로 끓여 마셔주면 감기를 다스리는데 좋습니다. 이외에도 대추차,  도라지차, 유자차 등도 감기 증상을 완화시켜 주는데 효과가 있습니다.  
 
부쩍 추워지는 날씨에 아이 건강이 걱정될 수밖에 없는데요. 감기에 좋은 따뜻한 차를 준비해서 감기에 걸리지 않도록 미리미리 대비해주는 것도 좋을 것 같습니다. 코감기가 낫지 않고 오래 계속되면 잠을 자는데 방해가 되고 성장에도 영향을 미칠 수밖에 없는데요. 증상이 낮지 않고 계속 재발한다면 비염이나 다른 질환일 수 있기 때문에 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 
파워링크 광고등록
이 게시물을 추천합니다.
메디업
" 코감기 빨리 낫는 법, 증상 완화에 좋은 음식은""의 이용후기나 추천댓글을 남겨 유용한 정보로 공유합시다. ^^
이 게시물을 추천합니다.
 
목록 수정 삭제
이전글 기침의 종류! 기침의 민간요법!
다음글 살림 달인의 생활 노하우 35가지
번호 제목 추천 조회 등록일
18653 레디쉬의 효능 0 42 2023-02-07
18652 간에좋은 약초 사철쑥 효능 0 42 2023-02-07
18651 녹나무의 효능 알아보자 0 29 2023-02-07
18650 능이버섯 효능과 부작용 0 72 2023-02-02
18649 적겨자 효능 0 54 2023-02-02
18648 댕댕이넝쿨효능 0 563 2022-12-09
18647 칡의 효능 8가지 0 881 2022-12-09
18646 광대나물 효능 0 394 2022-12-09
18645 탱자의 효능 0 904 2022-11-16
18644 토란효능 10가지 0 1,305 2022-10-12
18643 작두콩차 효능 10가지 0 1,591 2022-10-11
18642 황기, 황기차 효능 1 1,198 2022-10-11
18641 찔레순의 효능 2 1,479 2022-08-24
18640 마가목 효능 및 부작용 0 1,519 2022-08-24
18639 산돌배 효능 0 1,240 2022-08-24
18638 콩국수 단백질 함량 및 영양성분 [1] 1 1,774 2022-07-18
18637 여름과일 종류와 효능 0 1,117 2022-07-18
18636 포도의 효능 12가지 0 2,077 2022-07-14
18635 박나물효능 0 1,426 2022-07-14
18634 올리브오일의 종류와 효능 0 1,911 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
건강정보 이번주 BEST 목록
치매 종류별 초기 증상 8가지
흑마늘 효능 및 부작용
철분이 많은 음식 및 철분 부족증상
결명자 차 효능 과 부작용
흑염소의 효능
질병에 따른 꿀의 효능
작두콩차의 효능과 부작용 [2]
기침이 심할때, 기침에 좋은 음식으로 기침 멈추는 방..
김장김치 보관방법, 적정 온도 유지
금연 후 신체변화 장단점
기막힌 보리차의 효능
유자차의 11가지 효능
들기름/감마리놀렌산의 효능
고관절 통증 증상과 치료 [2]
흑염소 진액 효능과 부작용
전립선 비대증에 좋은 음식 15가지
콤부차의 효능 [1]
임신 착상 증상
코감기 빨리 낫는 법, 증상 완화에 좋은 음식은
꾸지뽕 효능 [1]
 
커뮤니티
게시판
건강정보
병원약국
힐링스토리
질병정보
의약품정보
의학서적
임대매매
연수강좌
교육정보
병원홈페이지
메디톡
한의원
성형외과
치과
안과
여성병원
내과
정형외과
피부과
소아과
이비인후과
비뇨의학과
요양병원
재활의학과
동물병원
기타병의원
취업관련
지원서양식
서류양식
메디업 모바일웹
메디업