¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

±âħÀÇ Á¾·ù! ±âħÀÇ ¹Î°£¿ä¹ý!

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
±âħÀÇ Á¾·ù! ±âħÀÇ ¹Î°£¿ä¹ý! 
  
¢Ä ±âħÀÇ Á¾·ù!  
±âħÀº °¡·¡°¡ ¼¯¿© ³ª´Â ½ÀÇÑ ±âħ°ú °¡·¡°¡ ¾øÀÌ ³ª´Â ¸¶¸¥ ±âħÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶¸¥ ±âħÀÌ ³ª´Â °æ¿ì´Â ÁÖ·Î ´Á¸·¿°Àε¥ ±âħÇÒ ¶§¸¶´Ù º´ÀÌ »ý±ä ÂÊ °¡½¿ÀÌ ´õ ¾ÆÆÄ ¿À´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ½ÀÇÑ ±âħÀº °¨±â, Æó¿°,±â°üÁö¿°, ±â°üÁöÈ®ÀåÁõ, Æó°áÇÙ ¶§ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̶§ ±âħÀº º´ÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¸¹Àº °¡·¡°¡ ³ª¿À¸ç º´ÀÌ ³ª¾Æ°¡¸é °¡·¡µµ Á¡Â÷ ÁÙ¾îµå´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¸°À̵éÀÇ ¹éÀϱâħÀº ¸¶Ä¡ ¼ûÀÌ ¸·È÷´Â µíÇÑ °íÅëÀ» ´À³¢¸é¼­ 'Äð·èÄð·è'ÇÏ°í ±âħÀ» °è¼ÓÇÑ ´ÙÀ½ "È÷¾î"ÇÏ°í ¼ûÀ» µéÀ̽¬°Ô µË´Ï´Ù.
°³°¡ ¢´Â °Í °°Àº ±âħÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ÈĵΠµðÇÁÅ׸®¾Æ¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
½ÉÀ庴À¸·Î Æó¿¡ ¿ïÇ÷ÀÌ ¿ÔÀ» ¶§¿Í ƯÈ÷ ±â°üÁöõ½Ä ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ±âħÀ» ¿À·¡ÇÕ´Ï´Ù.
±âħÀº º´À» ´õ ½ÉÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±âħÀ¸·Î ÇÏ¿© ȯÀڵ鿡°Ô ¿©·¯ °¡Áö °íÅëÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
º´ÀÇ Ä¡·á¿Í ÇÔ²² ±âħÀ» ¸·±â À§ÇÑ ´ëó¸¦ ÇÏ½Ã¸é º´ÀÇ Ä¡À¯±â°£À» ¾Õ ´ç±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  
  
¡à ±âħÀÇ ¹Î°£¿ä¹ý! 
 
¡Þ »ý¹«   
¹«´Â ±âÀÇ ¼øȯÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í ´ãÀ» ¾ø¾Ö¸ç ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ±âħ¿¡ ÁÁÀº½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»ý¹«¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ±â°¡ À§·Î ¿Ã¶ó ¸Ó¸®¼ÓÀÌ °³¿îÇØÁö°í µÎÅëÀ̳ª Çö±âÁõ, ¸ñ¾ÈÀÇ ¿°ÁõÀÌ ¾ø¾îÁö¸ç °¡¿­ÇÑ ¹«¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ±â°¡ ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡¼­ ¼ÒÈ­¸¦ µ½½À´Ï´Ù. õ½ÄÀ̳ª ¸¸¼º±â°üÁö¿° °³¼±¿¡ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿Í°°Àº Ä¡·á¿¡´Â ¸Å ³¢´Ï¸¶´Ù ¹«¸¦ ¸ÔµÇ °Ç°­ÁõÁøÀÌ ¸ñÀûÀ̶ó¸é ÇÏ·ç¿¡ Çѳ¢¶óµµ ¹«¸¦ ¸Ôµµ·Ï Çϼ¼¿ä.
¹«ÀÇ ¼ººÐÀÎ ¸Å¿î¸ÀÀÌ ±âħ¿¡ Å©°Ô °ü°èµÇ¹Ç·Î ¾àÈ¿¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¸é »ý¹«¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»ýÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¶§´Â ¹«Ã¤·Î Çؼ­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷Çѵ¥¿ä.
¹«Ã¤¸¦ ÇÏ·ç ÀÛÀº Á¢½Ã·Î 3Á¢½Ã Á¤µµ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
±×¸®°í ¹«Ã¤´Â ±×´ë·Î ¸Ô¾îµµ µÇÁö¸¸ ´Ù¸¥ ½ÄÀç¿Í ¼¯¾î¼­ ¹«ÃÄ ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼¯¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº Àç·á·Î´Â ¿ÀÀÌ, ¸Å½Ç¸»·©ÀÌ, À¯ÀÚ. ·¹¸ó, °¨±ÖÁó µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç °ËÁ¤±ú¸¦ ¸¹ÀÌ ¼¯¾î ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾Ð°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÄ¡°¡ ¾ÈÁ¤µË´Ï´Ù 
  
¡Þ °ËÀº Äá   
°ËÀºÄáÀº ±âħÀÇ ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀÎ ±âħ¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
°ËÀºÄá 2ÄÅÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÇÏ·í¹ã ¹°¿¡ ´ã±¸¾î µÎ¾ú´Ù°¡ ¹° 2 ¹è¾çÀ» ³Ö°í 2½Ã°£ »î½À´Ï´Ù.
±× ´ÙÀ½ ¹Ù±¸´Ï¿¡ ÄáÀ» °ÇÁ® ³õ°í ¹°À» ¹Þ¾Æ ±× ¹°¿¡ ¼³ÅÁÀ» Àû´çÈ÷ ³Ö°í ±âħÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù Çѹø¿¡ ÇÑ Äž¿ ¸¶½Ê´Ï´Ù.
°ËÀº Äá¿¡ ¹° 2¹è °¡·® Ÿ¼­ ¸»¶ûÇØÁú ¶§±îÁö »î½À´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ ¼³ÅÁÀ» Àû´çÈ÷ ³Ö°í ´õ »îÀº ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ô°í ÇÏ·í¹ã µÓ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀ» Çѹø¿¡ 2¼ù°¡¶ô¾¿ ±âħÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¸Ô½À´Ï´Ù. 
  
¡Þ ¹Ù³ª³ª   
¹Ù³ª³ª´Â ÃÖ±Ù¿¡ ±âħ¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î µÎ°¢À» ³ªÅ¸³»±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ¹Ù³ª³ª¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ÁöÁú, Á¡¾×´Ù´ç·ù°¡ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¸ñ¾ÈÀ» ÃËÃËÇÏ°Ô ÇØ ÅëÁõÀ» °³¼±ÇÏ°í ±âħÀ» ÁøÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î °¨±â Ãʱ⿡ ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°í ±âħÀÌ ³¯ ¶§´Â ¹Ù³ª³ª¸¦ Àß ¾Ã¾î¼­ ¸ÔÀ¸¸é ±âħ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ñ ¾ÈÀÇ ¿°ÁõÀ» ¾ø¾Û´Ï´Ù.
¶Ç ±â°üÁö¿° °°Àº ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇؼ­ ü·ÂÀÌ ¼Ò¸ðµÇ´Â Áõ»ó¿¡ ¹Ù³ª³ª´Â ÁïÈ¿¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ¿íÀÌ ¹Ù³ª³ª¿¡´Â À¯±â»êÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¸ñ¾ÈÀ» ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Ê°í ±â°üÁö¿°À» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ù³ª³ª ÇÑ °³¸¦ ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¼­ ¼Ò·®ÀÇ ¿ìÀ¯¿Í ¼¯¾î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²°ú ºñ½ÁÇÑ ¸ÀÀÇ ¹Ù³ª³ª½¦ÀÌÅ©°¡ µÇ´Âµ¥¿ä.
ÀÌ°ÍÀ» ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸ñ¾ÎÀ̳ª ±âħÀÌ ±×Ä¡Áö ¾ÊÀ» ¶§ ¸ÔÀ̸é À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. 
  
¡Þ ¸ð°úÂ÷, ¸ð°ú¼ú   
¸ð°úÂ÷, ¸ð°ú¼úÀº ±âħ¿¡ ÁÁÀº½ÄÇ°À¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ°í õ½ÄÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷¸ç, °¨±â¿Í ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ°í ½Å°æÅë ¿äÅë¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.  
 
¢Å ¸ð°úÂ÷

¸ð°ú¸¦ ´Û¾Æ ºÎä¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ¾¾¸¦ »©°í ²Ü, ¼³ÅÁÀ¸·Î Àç¾îµÓ´Ï´Ù.
1~2°³¿ù Àç¿öµÐ ¸ð°ú ½Ã·´À» ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ÁøÇÏ°Ô ¿ì·Á ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ´ëÃß³ª È£µÎ¸¦ ³Ö¾î ¸¶½Ê´Ï´Ù. 
 
¢Å ¸ð°ú¼ú
¸ð°ú¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ ¾ã°Ô ½ã ´ÙÀ½ ¸ð°ú¿Í ¼³ÅÁÀ» ÇÑ ÄѾ¿ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ä¿ö ³Ö½À´Ï´Ù.
1ÁÖ ÀÏ ÈÄ¿¡ Àû´ç·®ÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦ º×°í ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡¼­ 3~6°³¿ù ¼÷¼º½ÃŲ ´ÙÀ½ °ÅÁî·Î °Ç´õ±â¸¦ °Å¸£°í ¼ú¸¸ µû·Î º¸°üÇÏ°í ÇѵÎÀܾ¿ ¸¶½Ê´Ï´Ù. 
  
¡Þ ¿ÀÀÌÁó.µµ¶óÁö ´ÞÀι°  
 
¢Å¿ÀÀÌÁó
¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À¸·Î Á¤Ç÷ÀÛ¿ë°ú ³ëÆó¹°ÀÇ ¹è¼³ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª¹Ç·Î ¿ÀÀÌÇÇŬ¸¦ ¸¸µé¾î µÎ°í Àϻ󿡼­ ÀÚÁÖ ¸Ô¾îÁÖ¸é ÁÁ°í °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ³»¾î ¸ÔÀ̸é õ½Ä¹ßÀÛ¿¡ ÁÁÀº È¿ÇèÀ» º¾´Ï´Ù.  
 
¢Å µµ¶óÁö ´ÞÀÎ ¹°
µµ¶óÁö´Â ±âħ¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î ±âħ¿¡ ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸»¸° µµ¶óÁö ¸¦ ´Þ¿© ±× ¹°À» ¸¶½Ã¸é ±â°üÁö¿°°ú õ½Ä¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ú²ÜÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ¸Ô±â ÁÁ°Ô Çصµ ÁÁ½À´Ï´Ù.  
 
¡ÚÀºÇà

±âħ¿¡´Â ÇÏ·ç ÀºÇà 15°³¸¦ Âü±â¸§¿¡ ºº¾Æ ¸Ô´Â´Ù.  
 
¡Ú¿À¹ÌÀÚ Â÷
¿À¹ÌÀÚ 30gÀ» ¹° 4ÄÅÀ» º×°í ´ÞÀÎ ÈÄ °è¶õ 3°³¸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç Àú¾î ¸Ô°Å³ª ²ÜÀ» Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù.  
 
¡Ú¿¬±Ù

¿¬±ÙÀ» ²®Áú° °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ±× ÁóÀ» ¸¶½Å´Ù.  
 
¡Ú¸Å½Ç
±¸¿î ¸Å½ÇÀº ±âħÀ» °¡¶ó ¾ÉÈ÷°í ¿­À» ³»·ÁÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¸Å½Ç 2°³¸¦ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ÃæºÐÈ÷ ±¸¿î µÚ Èæ¼³ÅÁ 5g, ¶ß°Å¿î ¹° ¹ÝÄÅÀ» º×°í µû¶æÇÒ ¶§ ¸¶½Å´Ù.  
 
¡Ú»ý°­ÅÁ
°¨±âÀÇ µÎÅë, ±âħ, °¡·¡, ÄÚ¸·Èû, Ä๰, Èù±â µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.  
 
 ¡¸°¨±â¿¡ ÁÁÀº ¹Î°£¿ä¹ý °¨±â·Î ÀÎÇÏ¿©
  °¡·¡°¡ ¸¹ÀÌ »ý±æ¶§ ¹Î°£¿ä¹ýÀ»
  ¼Ò°³ÇÑ´Ù.¡¹ 
 
1. °¡·¡°¡ ¸¹ÀÌ »ý±æ¶§¿¡´Â
¼öºÐÀ» ¸¹ÀÌ ¼·Ãë(¹°)ÇÏ°í ¿ìÀ¯´Â ¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.  
 
2. ÀºÇà
ÀºÇàÀ» ¾ÆħÀú³á ÇÑ ¾Ë¾¿ ¸Ô´Â´Ù. 
 
3. ±¸±âÀÚ
±¸±âÀÚ 20g¿¡ ¹° 3ÄÅÀ» ³Ö°í ¹Ý À¸·Î ÁÙ¶§±îÁö ´Þ¿©¼­ ¸¶½Å´Ù.
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ±âħÀÇ Á¾·ù! ±âħÀÇ ¹Î°£¿ä¹ý!""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Áֹ濡¼­ÀÇ »ýÈ° ²ÜÆÁ 15°¡Áö
´ÙÀ½±Û ÄÚ°¨±â »¡¸® ³´´Â ¹ý, Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 2,924 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,009 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 1,966 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,558 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,162 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 2,830 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,292 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,133 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 3,952 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 3,950 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 9,814 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 21,768 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 4,948 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 21,984 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 4,807 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 14,822 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,507 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 4,988 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,107 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 23,926 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷