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• ¹Ù³ª³ª´Â Ä®·ýÀÌ 100g´ç 440mgÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. Àç·áÀÇ µ¶¼ºÀ» Çص¶½ÃÄÑÁÖ¸ç °úÀÏ ÁßÀÌ ºñŸ¹ÎB6°¡ À¯ÀÏÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î ¼÷¸é, Ç׿ì¿ïÁõ¿¡ È°¿ëÇÕ´Ï´Ù.
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• ÆÄ·¡¿¡´Â ¸¶±×³×½·(Mg) ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í Äݶó°Õ, ±¤ÇÕ¼º±ÕÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
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2) ±×¹°¿¡ Àç·á¸¦ 1½Ã°£ µ¿¾È ´ã±Å ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
3) Àç·áÀÇ ÃÑ·®2¹èÀÇ ¹°À» ³Ö°í ÃÑ3½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä. ¼¾ºÒ¿¡¼ 1½Ã°£ ¾àºÒ¿¡¼ 2½Ã°£À» ´õ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
4) °Ç´õ±â´Â ¹ö¸®½ÅµÚ ÁÖ½º¸¦ ½ÄÈù ÈÄ º¹¿ëÇϼ¼¿ä. ¡ØÂü°í¡Ø ÁÖ½º¸¦ µå½Ç¶© ²À Áý°£Àå 2~3¹æ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß·Á µå¼¼¿ä. Ä®·ý°ú ³ªÆ®·ýÀ» ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ¾Æ¹Ì³ë»ê ¹ë·±½º¸¦ Á¶ÀýÇØÁÝ´Ï´Ù.
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Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
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18653 |
·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] |
3 |
3,255 |
2023-02-07 |
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18652 |
°£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É |
0 |
4,370 |
2023-02-07 |
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18651 |
³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ |
2 |
2,266 |
2023-02-07 |
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18650 |
´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
10,833 |
2023-02-02 |
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18649 |
Àû°ÜÀÚ È¿´É |
1 |
2,445 |
2023-02-02 |
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18648 |
´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É |
0 |
3,062 |
2022-12-09 |
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18647 |
ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] |
0 |
4,592 |
2022-12-09 |
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18646 |
±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] |
0 |
2,356 |
2022-12-09 |
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18645 |
ÅÊÀÚÀÇ È¿´É |
1 |
4,236 |
2022-11-16 |
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18644 |
Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
4,238 |
2022-10-12 |
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18643 |
ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] |
3 |
10,247 |
2022-10-11 |
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18642 |
Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É |
7 |
22,099 |
2022-10-11 |
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18641 |
Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É |
2 |
5,274 |
2022-08-24 |
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18640 |
¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
22,263 |
2022-08-24 |
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18639 |
»êµ¹¹è È¿´É |
1 |
5,074 |
2022-08-24 |
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18638 |
Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] |
5 |
15,063 |
2022-07-18 |
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18637 |
¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
3 |
5,821 |
2022-07-18 |
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18636 |
Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
5,262 |
2022-07-14 |
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18635 |
¹Ú³ª¹°È¿´É |
0 |
4,317 |
2022-07-14 |
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18634 |
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] |
6 |
24,275 |
2022-07-14 |
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