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°üÀý °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¾àÃÊ 7°¡Áö °üÀýÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇϴµ¥ ÁÁÀº °üÀý¿¡ ÁÁÀº ¾àÃÊ¿Í È¿´É ¼Ò°³Çصå·Á¿ä~^^ ¢º Ȳĥ³ª¹« Ȳĥ³ª¹«´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼¸¸ ÀÚ¶ó´Â ¿ì¸®³ª¶ó °íÀ¯ÀÇ ³ª¹«ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î Àü³²µîÁö¿¡¼ ÀÚ»ýÇÏ¸ç »ç¶÷¿¡ µû¶ó ³ë¶õ¿Ì³ª¹« µî ¿©·¯°¡Áö À̸§À¸·Î ºÒ¸®¿ó´Ï´Ù. Ȳĥ³ª¹« °°Àº °æ¿ì »ÀÀÇ Àç»ýÀ» µ½´Â ³ª¹«·Î À¯¸íÇϸç, »ÀÀÇ ¹Ðµµ¸¦ ³ô¿©ÁÖ¾î ´Ù¾çÇÑ »À Áúȯ °üÀý ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ·± È¿Çè ´öºÐ¿¡ »À¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¸®´Â °ñ´Ù°øÁõ°ú °°Àº Áúȯ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¢¹ ¸Ô´Â¹ý - 2¸®ÅÍ Á¤µµ µÇ´Â ¹°À» ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù. - Ȳĥ³ª¹« ÀÙÂ÷ 40g~50gÀ» ¹°ÀÌ ²ú¸é ³Ö¾îÁÖ°í 30ºÐ Á¤µµ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. - ¿ì·¯³ª¿Â ¹°À» ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ºÎ¾î ÁÝ´Ï´Ù. - ¹°À» ¿ì·¯³»°í ³²¾ÆÀִ Ȳĥ³ª¹«¿¡ 2¸®ÅÍ Á¤µµÀÇ ¹°À» ´Ù½Ã ºÎ¾îÁÖ°í 1½Ã°£ Á¤µµ ²úÀÔ´Ï´Ù. - ´Ù ²úÀ¸¸é Á¦ÀÏ Ã³À½ ¿ì·¯³Â´ø ¹°°ú ÇÔ²² 1:1 ºñÀ²·Î ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù. - ¹°ÀÌ ´Ù ½ÄÀ» ¶§±îÁö ±â´Ù¸° ÈÄ ¾Æħ °øº¹¿¡ ¼·ÃëÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¢º ¿ì½½»Ñ¸® °üÀý¿¡ ÁÁÀº ¾àÃÊÇÏ¸é ºüÁöÁö ¾Ê°í ¾ð±ÞµÇ´Â ¾àÃÊ°¡ Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¿ì½½»Ñ¸°Àε¥.. ¿ì½½»Ñ¸®´Â À̸§¸¸ º¸´õ¶óµµ °üÀý¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Á®´Ù ÁÖ´Â ¾àÃÊÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì½½À̶õ À̸§Àº ¼ÒÀÇ ¹«¸À» ´à¾Æ ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌÁÒ. ¿ì½½»Ñ¸® °°Àº °æ¿ì °üÀý¿¡ »ý±ä ¿°ÁõÀ» Ä¡·áÇØÁÖ°í, ¶Ç °üÀý ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ´Â ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ÁøÅë È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢¹ ¸Ô´Â¹ý - 2¸®ÅÍ Á¤µµ µÇ´Â ¹°À» ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù. - °ÇÁ¶µÈ ¿ì½½»Ñ¸® 30g Á¤µµ¸¦ ¹°ÀÌ ²ú¸é ³Ö¾îÁÖ°í 1½Ã°£ Á¤µµ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. - ¿ì·¯³ª¿Â ¹°À» ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù. - ÇÏ·ç 2~3ÀÜ Á¤µµ¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¢º ¿ï±Ý ¿ï±Ý °°Àº °æ¿ì Çâ½Ä·á·Î ÀϹÝÀε鿡°Ô Àß ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸ »ç½Ç ¼±Á¶¶§ºÎÅÍ »ç¿ëÇØ¿À´ø Áß¿äÇÑ ¾àÃÊ ÀÔ´Ï´Ù. ¿ï±ÝÀÇ °æ¿ì ¿°Áõ¿¡ Á÷Á¢ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¿°ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú·Î´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÅëÁõÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØ ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ°íÀÚ ÇÒ ¶§ ÁøÅëÁ¦·Î½á ¿ï±ÝÀ» »ç¿ëÇϸç, º¸Åë °üÀý Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¾àÀç¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇϰųª, º´ÇàÇÏ¸é¼ »ç¿ëÇØ È¿°ú¸¦ º¸´Â ¾àÀçÀÌÁÒ. ¢¹ ¸Ô´Â¹ý - »ý¿ï±ÝÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä°í 3mmÁ¤µµ·Î ¾ã°Ô ½ä¾îÁØ´Ù - ¹° 500ml ¿¡ »ý¿ï±Ý 100gÀ» ²úÀÌ°í ¿ì·Á³»¼ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. ¢º ¿À°¡ÇÇ ¿Ü±¹¿¡¼ ¿À°¡ÇÇ´Â °®Àº º´À» Ä¡·áÇÏ´Â °¡½Ã³ª¹«¶ó´Â ¶æÀ¸·Î À̸§ÀÌ Áö¾îÁ® ºÒ¸± ¸¸Å ±¹³» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â ¾àÃÊÀÔ´Ï´Ù. ¿À°¡ÇÇ´Â ±âħ, Ç÷¾Ð, ¾Ï, °£ °Ç°µî ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡ È¿´ÉÀ» º¸¿©´Â ¾àÃÊÀÌÁö¸¸, ƯÈ÷ °üÀý °Ç°¿¡ Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¿À°¡ÇÇ¿¡´Â ¾ÆÄÜÅä »çÀ̵åD¶ó ºÒ¸®´Â ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀÇ ¿ªÇÒÀº »ÀÀÇ ¹Ðµµ¸¦ ÁõÁø½ÃÄÑÁÖ°í ±ÙÀ°À» °ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÌÁÒ. ÀÌ ´öºÐ¿¡ ÅðÇ༺, ·ù¸¶Æ¼Áò °üÀý¿°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÖ¸ç ¿¾³¯¿¡´Â Ç㸮°¡ ¾ÆÇà ¶§¿¡µµ ¿À°¡ÇǸ¦ È°¿ëÇß½À´Ï´Ù. ¢¹ ¸Ô´Â¹ý - 2¸®ÅÍ Á¤µµ µÇ´Â ¹°À» ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù. - °ÇÁ¶µÈ ¿À°¡ÇÇ40g~50g Á¤µµ¸¦ ¹°ÀÌ ²ú¸é ³Ö¾îÁÖ°í 1½Ã°£ Á¤µµ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. - ¿ì·¯³ª¿Â ¹°À» ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù. - ÇÏ·ç 2~3ÀÜ Á¤µµ¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¢º ¼èºñ¸§ À̹ø¿¡ ¾Ë·Áµå¸± °üÀý¿¡ ÁÁÀº ¾àÃÊ´Â ¼èºñ¸§À¸·Î, °£È¤°¡´Ù ¼èºñ¸§À» ÀâÃÊ Á¤µµ·Î ¾Ë°í ³Ñ¾î°¡½Ã´Â ºÐÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. »ç½Ç ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÑ Ç®ÀÌ°í ³óÃÌ¿¡¼´Â ÀÛ¹°µéÀÇ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ÀâÃÊ°¡ ¸ÂÁö¸¸, ¾àÃʶó´Â ½Ã¼±¿¡¼ Á¢±ÙÇÑ´Ù¸é °áÄÚ ¹«½ÃÇÏÁö ¸øÇÒ Ç®ÀÌ ¹Ù·Î ¼èºñ¸§ÀÔ´Ï´Ù. ¼èºñ¸§Àº ¿¹·ÎºÎÅÍ »ýÁóÀ» ³»¾î °üÀýÀÌ ¾Æǵ¥ »ç¿ëÇÑ ¾àÃÊÀÌ¸ç ¸»·Á¼ °¡·ç¸¦ ³½ ÈÄ È¯À» ¸¸µé¾î ¸Ô¾î È¿°ú¸¦ º¸±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. °üÀý¿° »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¢ Á¾ ¿°Áõ Ä¡·á¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¢¹ ¸Ô´Â¹ý - 2¸®ÅÍ Á¤µµ µÇ´Â ¹°À» ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù. - °ÇÁ¶µÈ ¼èºñ¸§30g Á¤µµ¸¦ ¹°ÀÌ ²ú¸é ³Ö¾îÁÖ°í 1½Ã°£ Á¤µµ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. - ¿ì·¯³ª¿Â ¹°À» ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù. - ÇÏ·ç 2~3ÀÜ Á¤µµ¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¢º °³´Ù·¡ °³´Ù·¡´Â ±¹³» µµÃ³ ¾îµð¿¡¼³ª º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¿ë ¿¸ÅÀ̸ç Áö¿ª¿¡ µû¶ó ¸»´Ù·¡, ¹¬´Ù·¡¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¾àÃÊÀÔ´Ï´Ù. °³´Ù·¡´Â ÇöÀç Åëdz Ä¡·á¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î Àα⸦ ²ø°í ÀÖÁö¸¸ »ç½Ç ¾Ë°íº¸¸é Åëdz Ä¡·á ÀÌ¿Ü¿¡ °üÀý¿° Ä¡·á¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ·ù¸ÓƼÁò °üÀý¿°°ú Ç㸮 ÅëÁõ Ä¡·á¿¡´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ °³´Ù·¡´Â »ç¿ëÇØ¿À°í ÀÖÀ¸¸ç °³´Ù·¡ÀÇ °æ¿ì ÁøÅë È¿°ú±îÁö ÇÔ²² °âºñÇÏ°í ÀÖ¾î ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ¸é¼ Ä¡·áÇسª°¡´Âµ¥ ÁÁÀº ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¢¹ ¸Ô´Â¹ý - 2¸®ÅÍ Á¤µµ µÇ´Â ¹°À» ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù. - °ÇÁ¶µÈ °³´Ù·¡30g Á¤µµ¸¦ ¹°ÀÌ ²ú¸é ³Ö¾îÁÖ°í 1½Ã°£ Á¤µµ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. - ¿ì·¯³ª¿Â ¹°À» ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù. - ÇÏ·ç 2~3ÀÜ Á¤µµ¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¢º ¸¶°¡¸ñ ¸¶°¡¸ñÀÇ °æ¿ì µµ½É °ø¿ø °÷°÷¿¡¼µµ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ¾î °ü»ó¿ë ³ª¹«·Î ¾Ë°í ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.. »ç½Ç ¿¾ ¸»¿¡ ¸¶°¡¸ñÀ¸·Î ¸¸µç ÁöÆÎÀ̸¸ ¤°í ´Ù³àµµ, °üÀý ÅëÁõ°ú ½Å°æÅëÀÌ ³´´Â´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î °üÀý °Ç°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â ¾àÃÊÀÔ´Ï´Ù. ¸¶°¡¸ñÀÇ °æ¿ì ³ª¹«ÀÇ ²®Áú°ú ³ª¹«¿¡¼ ³ª´Â ¿¸Å¸¦ È°¿ëÇÏ¿© °üÀý ÅëÁõ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëÇÑ´ä´Ï´Ù. ¢¹ ¸Ô´Â¹ý - ¸¶°¡¸ñ ²®Áú 30g Á¤µµ¸¦ ¹°ÀÌ ²ú¸é ³Ö¾îÁÖ°í 1½Ã°£ Á¤µµ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. - ¿ì·¯³ª¿Â ¹°À» ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù. - ÇÏ·ç 2~3ÀÜ Á¤µµ¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
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1193 |
Ç×¾ÏÁ¦°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â À¯ÇعÝÀÀ |
0 |
2,443 |
2012-11-20 |
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1192 |
´Ã ÇÇ°ïÇÏ´Ù¸é ¼÷º¯À» ÀǽÉÇغ¸¶ó |
2 |
3,006 |
2012-11-20 |
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1191 |
¼Õ¸¸ Á¦´ë·Î ¾Ä¾îµµ °Ç°À» Áöų ¼ö ÀÖ´Ù |
0 |
1,887 |
2012-11-20 |
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1190 |
°Ç°½ÄÇ°Àº °Ç°ÇÑ Åä¾ç¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴ٠|
0 |
1,622 |
2012-11-20 |
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1189 |
°ñ¹Ý¸¸ Á¶Á¤Çصµ Å°°¡ Ä¿Áø´Ù |
0 |
2,172 |
2012-11-20 |
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1188 |
ôÃ߸¦ ¸ÁÄ¡´Â ³ª»Û ÀÚ¼¼¸¦ ¸Ö¸®ÇÏ¿© ôÃß°Ç°À» ÁöÅ°¼¼¿ä |
0 |
1,913 |
2012-11-20 |
|
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1187 |
Áý¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ý¸®Åë ¿Ïȹý |
0 |
2,119 |
2012-11-19 |
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1186 |
º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ |
1 |
2,709 |
2012-11-19 |
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1185 |
À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â Ä¡¾Æ »ó½Ä |
0 |
1,673 |
2012-11-19 |
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1184 |
Ä¡¾Æ°ü¸® ¾î¶»°Ô Çϴ°ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ°¡? |
0 |
1,887 |
2012-11-19 |
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1183 |
±âÃÊü¿Â¸¸ ¾Ë¾Æµµ ¿©¼ºÀÇ ¸öÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù |
0 |
5,733 |
2012-11-19 |
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1182 |
Ç÷¾Ð °ü¸®´Â ½ºÆ®·¹½º °ü¸®ºÎÅÍ |
0 |
2,755 |
2012-11-19 |
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1181 |
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ºñ°á üÁö¹æÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù |
0 |
1,810 |
2012-11-19 |
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1180 |
¾É¾Æ¼ ÀÏÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼¼ ÀÏÇÏ´Â °Íº¸´Ù Ç㸮¿¡ ºÎ´ãÀÌ Àû´Ù? |
0 |
2,862 |
2012-11-19 |
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1179 |
Ç㸮 ÅëÁõ »ý±â´Â 3´ë Áúȯ |
0 |
5,543 |
2012-11-16 |
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1178 |
¶È¶ÈÇÑ ¾ÆÀÌ ¸¸µå´Â ºê·¹ÀΠǪµå |
0 |
2,338 |
2012-11-16 |
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1177 |
¿ä¿äÇö»óÀº ¿Ö ÀÏ¾î ³ª³ª¿ä |
0 |
2,347 |
2012-11-16 |
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1176 |
ÄÄÇ»ÅÍ¿¡¼ ³ª¿À´Â ¹Ù¶÷Àº Çطοï±î |
0 |
2,217 |
2012-11-16 |
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1175 |
Áý¸ÕÁö Áøµå±â |
1 |
5,716 |
2012-11-16 |
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1174 |
¹Ì³×¶ö ¿îµ¿È¿°ú¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â ÇÙ½É |
0 |
1,885 |
2012-11-16 |
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