ºí·¢Çªµå ·¹½ÃÇÇ ¸ðÀ½ 1 °ËÀºÄáÂ÷ *Àç·á : °ËÀºÄá ¹ÝÄÅ, ¹° 6ÄÅ 1. °ËÀºÄáÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. 2. ÆÒ¿¡ °ËÀºÄáÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ÆÒÀ» Èçµé¾î °¡¸ç ºº´Â´Ù. 3. °í¼ÒÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª¸é¼ ²®µ¥±â°¡ °¥¶óÁö°í ¼ÓÀÌ º¸ÀÌ¸ç ¿¬ÇÑ °¥»öÀÌ µ¹¸é ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹° 6ÄÅ°ú °°ÀÌ ²úÀδÙ. 4. ²ú¾î¿À¸¦ ¶§±îÁö´Â ¼¾ ºÒ, ²úÀ¸¸é ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿© 3~4ºÐ ´õ ²úÀδÙ. 5. ü¿¡ °ö°Ô °É·¯ÁÖ¸é ¿Ï¼º! 2 °¡Áö ³Ãä *Àç·á : °¡Áö 2°³, ´ÙÁø µÅÁö°í±â 500g, ÂÊÆÄ 1´ë, Åë±ú, ûÁÖ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß *¼Ò½º : °£Àå 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ¹° 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¹ÝÅ«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¿¬°ÜÀÚ ¹ÚÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú 1. °¡Áö¸¦ 6~7cmÀÇ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ µÚ 4µîºÐ ÇÑ´Ù. 2. µÅÁö°í±â¿¡ ûÁÖ¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇÏ°í, ÂÊÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä¾îÁØ´Ù. 3. ¿¹¿µÈ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ µÎ¸£°í µÅÁö°í±â¸¦ ººÀº µÚ ŰģŸ¿ù¿¡ ¿Ã·Á¼ ±â¸§À» Á¦°ÅÇÑ´Ù. 4. ÂòÅë¿¡ ¼ÕÁúÇÑ °¡Áö¸¦ ³Ö°í 7ºÐµ¿¾È Âð´Ù. 5. Âð °¡Áö¸¦ ŰģŸ¿ù¿¡ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 6. ¼Ò½ºÀÇ Àç·á¸¦ Àß ¼¯¾î ³Ãä ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. 7. °¡Áö¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸®°í µÅÁö°í±â¿Í ÂÊÆÄ, Åë±ú¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¸é ¿Ï¼º! 3 °¡Áö Àå¾ÆÂî *Àç·á : °¡Áö 10°³, °íÃß 5°³, ¸¶´ÃÀå¾ÆÂî 1ÄÅ *¼Ò½º : °£Àå 3ÄÅ, À°¼ö 5ÄÅ, ¸ÅÄ¥¼º 1ÄÅ, ¼³ÅÁ ¹ÝÄÅ, ½ÄÃÊ ¹ÝÄÅ, ¼ÒÁÖ ¹ÝÄÅ 1. °¡Áö´Â »öÀÌ ÁøÇÏ°í ºÎµå·¯¿î °ÍÀ» °ñ¶ó ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îÁØ´Ù. 2. ÁغñÇÑ °¡ÁöÀÇ ²ÀÁö¸¦ ´Ùµë°í Ä®ÁýÀ» ³Ö°Å³ª ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î ¿ë±â¿¡ ´ã´Â´Ù. 3. ±¹¹° ¾ç³ä Àç·á¸¦ ²ú¿©¼ °¡Áö¿¡ ºÎ¾îÁØ´Ù. 4. ÇÏ·ç Áö³ª¸é ±¹¹°¸¸ µû¶ó³»¾î ²ú¿©ÁÖ°í ½ÄÈù ÈÄ ´Ù½Ã º×´Â´Ù. 5. ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ¿¡ ±¹¹°¸¸ µû¶ó³»¾î Çѹø ´õ ²úÀÌ°í ½ÄÈù ´ÙÀ½ ºÎ¾îÁØ´Ù. 6. ³ÃÀå º¸°üÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ ºÎÅÍ ¸ÔÀ¸¸é ¿Ï¼º! 4 ºí·çº£¸® ´ *Àç·á : ºí·çº£¸®, ¼³ÅÁ, õÀÏ¿°, ·¹¸óÁó 1. ³Ãµ¿ ºí·çº£¸®¿Í ¼³ÅÁÀÇ ºñÀ²À» 2:1·Î ¼¯´Â´Ù. 2. ³Ãµ¿ ºí·çº£¸®°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀ» ¶§±îÁö »ó¿Â¿¡ µÐ´Ù. 3. ³ìÀ¸¸é ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í, °ÇÑ ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ¾î´À Á¤µµ ²úÀ¸¸é Áß°£ ºÒ¿¡¼ °è¼Ó ÀúÀ¸¸ç ²ú¿©ÁØ´Ù. 4. ²úÀÌ¸é¼ ÃµÀÏ¿°, ·¹¸óÁýÀ» 1Ƽ½ºÇ¬¾¿ ³ÖÀº µÚ ²ö±â°¡ »ý±æ ¶§±îÁö ²úÀδÙ. 5. ¿±â°¡ ³²¾ÆÀÖ´Âä·Î º´¿¡ ´ã°í, »ó¿Â¿¡¼ ½ÄÈ÷¸é ¿Ï¼º! 5 È£µÎ °ËÀºÄáÀÚ¹Ý *Àç·á : °ËÀºÄá 1ÄÅ, È£µÎ ¹ÝÄÅ *¼Ò¼ö : ¹° 3ÄÅ, °£Àå 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, Á¶Ã» 2Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú 1. °ËÀºÄáÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ºÒ¸®°í, È£µÎ´Â ¾´¸ÀÀ» »©±â À§ÇØ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù. 2. ³¿ºñ¿¡ ¹° 2ÄÅ°ú °ËÀºÄá, °£Àå, ¼³ÅÁ, ûÁÖ¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. 3. ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ¹° ¹Ý ÄÅÀ» ³Ö¾î ºÎ¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¹Ý ÄÅÀ» ÇÑ ¹ø ´õ ºÎ¾îÁØ´Ù. 4. ´Ù½Ã ²úÀ¸¸é ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙÀÌ°í °ÅÇ°À» °È¾î³»¸ç ÃæºÐÈ÷ Á¶¸°´Ù. 5. ±¹¹°ÀÌ ¹Ý Á¤µµ·Î ÁÙ¾îµé¸é È£µÎ¸¦ ³Ö´Â´Ù. 6. Á¶±Ý ´õ ²úÀÌ´Ù°¡ Á¶Ã»À» ³Ö°í À±±â¸¦ ³»ÁØ´Ù. 7. Âü±â¸§À» ³Ö¾î °í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼º! 6 ¹Ì¿ªººÀ½ *Àç·á : ¹Ì¿ª 40g, °£Àå ¹ÝÅ«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 4Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ 1. ¹Ì¿ªÀ» 4cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. 2. °£Àå, ¿Ã¸®°í´ç, ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ÆÒ¿¡ ²ú¿©ÁØ´Ù. 3. ¾ç³äÀÌ ²úÀ¸¸é ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í Áߺҿ¡¼ ŸÁö ¾Ê°Ô Àß µÚÀûÀ̸ç ÃæºÐÈ÷ ºº´Â´Ù. 4. ºÒÀ» ²ô°í Âü±â¸§°ú ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃß¸é ¿Ï¼º! 7 ¸ñÀ̹ö¼¸ ¹«Ä§ *Àç·á : ºÒ¸° ¸ñÀ̹ö¼¸ 200g, ¹è 1/4°³ *¼Ò½º : °¥¾ÆÁØ ¹è 5Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú 1. ¸ñÀ̹ö¼¸À» ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á ÁغñÇÑ´Ù. 2. ¸ñÀ̹ö¼¸À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ÇÑÀÔÅ©±â·Î Âõ´Â´Ù. 3. ¹è¸¦ °¥°í ½ÄÃÊ, °£ÀåÀ» ÇÔ²² ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù. 4. ¼ÕÁúÇÑ ¸ñÀ̹ö¼¸°ú ¾ç³äÀ» »ì¦ ¹«Ä¡¸é ¿Ï¼º!
|