1. Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ È¿´É
- ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æ
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª °íÇ÷¾ÐÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³»¸®´Â È¿°ú °¡ ÀÖ¾î ±â¸§À» »ç¿ëÇÏ´Â ¿ä¸®³ª À°·ù¿ä¸®¿¡ Ç¥°í¹ö¼¸À» °çµéÀÌ¸é ¸Å¿ì ÀÏÇ°
- ºóÇ÷¿¹¹æ ¹× ÀÓ»êºÎ¿¡ Ưȿ
Ç¥°í¹ö¼¸Àº Á¤·ÂÀ» ÁÁ°ÔÇÏ°í dzÀ» °íÃÄÁÖ¸ç ºóÇ÷¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹Î B1 ¹× »À´ë ±¸¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î D2°¡
dzºÎÇؼ ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
ÀüÅëÀÇÇÐ ¼ÀûÀÎ º»ÃÊ°¸ñ¿¡ µû¸£¸é Ç¥°í¹þÀº ±â(Ѩ)¸¦ µµ¿ÍÁÖ°í Çã±â¸¦ ´À³¢Áö ¾Ê°ÔÇϸç, dz(ù¦)À»
°íÄ¡´Â°¡ Çϸé ÇǸ¦ Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÑ´Ù°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
- ´ÙÀ̾îÆ®½ÄÇ°À¸·Î¼ À¸¶ä
Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹«Ä®·Î¸± ½ÄÇ°À¸·Î¼ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
- ºñŸ¹Î DÀÇ º¸°í
ºñŸ¹Î D´Â »À³ª À̸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç, ´Ù¸¥ À½½Ä¿¡¼´Â ¾ò±â°¡ Èûµå³ª °ÇÁ¶Ç¥°í ¹ö¼¸¿¡´Â dzºÎÇÏ¿©
±ÍÁßÇÑ º¸±Þ¿øÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
- Ç×¾ÏÀÛ¿ë ¹× Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø
Ç¥°í¹ö¼¸¿¡´Â ·¹Æ¼³À̶ó´Â Ç׾Ϲ°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î Á¦¾Ï È¿°ú°¡ Å©¸ç, ÀåÀ» ¸¼°í Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í
Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÅ°¸ç, ÁøÁ¤ÀÛ¿ë°ú °£Áúȯ, ½ÉÀå±â´É°È, µ¿¸Æ°æÈ ¹× Ä¡¾×Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
2. Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ
Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹®ÀÚ ±×´ë·Î ºÒ·Î Àå¼ö ½ÄÇ°ÀÌ¸ç ¼¾ç¿¡¼´Â Elixer of life(»ý¸íÀÇ ¿µ¾à) ¶Ç´Â Food of the Gods(½ÅÀÇ À½½Ä¹°) À̶ó°í ÇÑ´Ù.
´Ü¹éÁú, °¢Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹Î B, ºñŸ¹Î B2, ¹«±âÁú µî ¿µ¾çÀÇ º¸°íÀÌ´Ù.
¢À Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ ¿µ¾ç°ú È¿´É ¢À
ºñŸ¹Î B1 - ÇÇ·Îȸº¹, ½ÉÀåºñ´ë¿¹¹æ, ź¼öȹ° ´ë»çÃËÁø
ºñŸ¹Î B2 - ÀÔ¼úÀÌ Áþ¹«¸£´Â ±¸°¢¿°, ±¸¼ø¿° °¢¸·¿°¿¡ È¿°úÀû
ºñŸ¹Î B6 - ÇǺο°, ºóÇ÷¿¡ È¿°úÀû
·¹Æ¼³ - ÀÎü¿¡ ÀÛ¿ë ÀÎÅÍÆä·Ð Çü¼º ¾ÏÄ¡·á¿Í ¹ÙÀÌ·¯½ºÇüÀÇ Æ¯È¿·Î °¢±¤¹ÞÀ½
·¹Ä¡¿À´Ñ - Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØÁÜ
¿¡·Î°í½º Å×·Ñ - ºñŸ¹Î D2°¡ µÊ, Ä®½· Èí¼ö ÃËÁø
±âŸ - Ä®·ý, ö, ÀÎ, ¸¶±×³×½·, ¶ó¹Ì½Å, Å°´ÏŸÁ¦
¢À Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ ¼ººÐ ºÐ¼®Ç¥ ¢À
³»¿ª ±¸ºÐ | ¼öºÐ | ´Ü¹éÁú | Áö¹æ | ź¼ö ȹ° | ȸºÐ | Ä®½· | ÀÎ | ö | ºñŸ¹Î |
»ýÇ¥°í | 92.8g | 1.5g | 0.4g | 6.0g | 0.3g | 8mg | 39mg | 0.7mg | 5.54mg |
°ÇÇ¥°í | 15.8g | 12.5g | 1.6g | 65.5g | 4.6g | 16mg | 240mg | 3.9mg | 11.50mg |