¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Ç㸮µð½ºÅ©, ôÃß°üÇùÂøÁõ ½Ã¼ú°úÁ¤

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

-Racz½Ã¼úÀº ôÃßÅëÁõ/ÇÏÁöÅëÁõÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ °æ¸·¿Ü½Å°æÁÖ»çÄ¡·á, ½Å°æ±ÙÁÖ»çÄ¡·á¸¦ ½ÃÇàÇßÀ¸³ª Ä¡·á¿¡ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê°Å³ª, Áõ»ó ¿ÏÈ­ÈÄ ºó¹øÈ÷ Àç¹ßÇϴ ȯÀÚ¿¡°Ô º¸´Ù ÁßÀå±âÀûÀÎ ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ­¸¦ À§ÇØ ½ÃÇàÇÏ´Â ½Ã¼ú·Î¼­ Dr. Gabor Racz¿¡ ÀÇÇØ °í¾ÈµÇ¾î Racz ½Ã¼úÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

-°æ¸·¿Ü°ø°£¿¡ µð½ºÅ©¿Í ½Å°æ±ÙÀÇ»çÀÌ·Î ¹Ù·Î Ä¡·á¾à¹°ÀÌ Àü´ÞµÇ¾î ÁøÅëÀÛ¿ë, ¼Ò¿°ÀÛ¿ë, À¯Âø¹Ú¸®ÀÛ¿ë¿¡¼­ ôÃßÀÇ ÈĹ濡¼­ Á¢±ÙÇÏ´Â °æ¸·¿ÜÁÖ»çÄ¡·á/½Å°æ±ÙÁÖ»çÄ¡·á¿¡ ºñÇØ ºñ±³Àû ¿ì¼öÇÑ °á°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

-½Ã¼ú°úÁ¤

 

1.²¿¸®»À ¹Ù·ÎÀ§ÀÇ ÇǺο¡ ±¹¼Ò¸¶ÃëÇÏ¿¡ ½Ã¼ú¿ë ¹Ù´ÃÀ» »ðÀÔÇÕ´Ï´Ù.

 

 

2.¿µ»óÅõ½ÃÀåºñ·Î º¸¸é¼­ Á¦ 3¹ø õÃß ¹Ù·Î ¾Æ·¡ÀÇ Ãµ°ñ¿­°ø(sacral hiatus)À» ÅëÇØ °æ¸·¿Ü°ø°£¿¡¼­ À̵¿ÀÌ ¿ëÀÌÇÏ°Ô Æ¯¼öÈ÷ °³¹ßµÈ Ä¡·á¿ë Ä«Å×Å͸¦ ¹Ù´Ã³»·Î ¹Ð¾î³Ö½À´Ï´Ù.

 

 

3. ¿µ»óÅõ½ÃÀåºñ·Î º¸¸é¼­ Ä«Å×Å͸¸ °æ¸·¿Ü°ø°£ÀÇ Àü¹æÀ» µû¶ó µð½ºÅ©¿Í ½Å°æ±Ù º´º¯ ºÎÀ§±îÁö ÀüÁø½Ãŵ´Ï´Ù.

 

 

4.Ä«Å×Å͸¦ ÅëÇØ Á¶¿µÁ¦¸¦ ÅõÀÔÇÏ¿© Ä«Å×ÅÍÀÇ ÆÁÀÌ ¸ñÇ¥ ÁöÁ¡¿¡ Á¤È®È÷ µµ´ÞÇß´ÂÁö¸¦ ¿µ»óÅõ½ÃÀåºñ·Î È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.

 

 

5.½Ã¼ú´çÀÏ¿¡´Â ÅëÁõ¿ÏÈ­¼ººÐÀÇ ¾à¹°, ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÇ ¾à¹°, À¯Âø¹Ú¸® ¼ººÐÀÇ ¾à¹°À» ½Ã¼ú½Ã¿¡ Åõ¿©ÇÑÈÄ È¸º¹½Ç¿¡¼­ ¾à 30ºÐÁ¤µµ °üÂûÈÄ ±Í°¡ÇÕ´Ï´Ù.(½Ã¼ú ´ç½Ã¿¡ º´º¯ ºÎÀ§¿¡ Â÷ÈÄ Ãß°¡ ¾à¹°Åõ¿©°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÆǴܵǴ °æ¿ì Ä«Å×Å͸¦ ±×´ë·Î À¯ÁöÇÏ¿© ÃßÈÄ Ä«Å×Å͸¦ ÅëÇØ ¾à¹°ÀÇ ÀçÅõÀÔÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.)

 

 

6.½Ã¼ú½Ã°£Àº Áغñ°úÁ¤À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¾à 1½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.

 

7.ÀÍÀÏ ³»¿ø½Ã °æ°ú¿¡ µû¶ó Ãß°¡ ¾à¹°Åõ¿©°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÆǴܵǴ °æ¿ì Ä«Å×Å͸¦ ÅëÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¾à¹°À» ÅõÀÔÇÏ°Ô µË´Ï´Ù

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Ç㸮µð½ºÅ©, ôÃß°üÇùÂøÁõ ½Ã¼ú°úÁ¤""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¼ö¸é°ú ü¿Â ¿¬°ü¼º
´ÙÀ½±Û Á¤½ÅÀå¾Ö Àΰ£°Ç°­ µÎ Á¾·ù
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18453 ´ÜÈ£¹Ú È¿´É 11°¡Áö 0 4,058 2021-03-21
18452 ¾Ï¼¼Æ÷ Á×À̴ û±¹Àå È¿´É 4°¡Áö 0 1,884 2021-03-18
18451 ´Ù¾çÇÑ °úÀÏÀÇ È¿´É 0 2,189 2021-03-18
18450 ±Í¸® È¿´É 8°¡Áö 0 2,799 2021-03-18
18449 °õº¸¹èÃß È¿´É Ç׾ϵµ ÀÖ´Ù 0 5,885 2021-03-18
18448 ¼Ò³ª¹« ÇÑÀÔ¹ö¼¸ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý 5 7,994 2021-03-18
18447 ¿ì¾ûÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 8 67,095 2021-03-18
18446 µÅÁö°í±âÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý 6 29,076 2021-03-15
18445 Æí¹é³ª¹«(ÇÇÅæÄ¡µå)ÀÇ È¿´É 0 2,802 2021-03-15
18444 °ÜÀÚÀÇ È¿´É 0 3,148 2021-03-15
18443 ³ÃÀÌÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 1,712 2021-03-15
18442 ²¢ÀÙÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 3,877 2021-03-15
18441 Âñ·¹³ª¹« ¿µ½ÇÀÇ È¿´É 0 4,435 2021-03-15
18440 ÀÜ´ëÀÇ È¿´É°ú È°¿ë 0 1,530 2021-03-15
18439 ¹«±â·ÂÇÔÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¦Ã¶ º½³ª¹° 6°¡Áö 0 1,536 2021-03-10
18438 ´ÄÀºÈ£¹ÚÀÇ È¿´É BEST 8°¡Áö 1 5,239 2021-03-10
18437 È«»ïÀÇ È¿´É 10°¡Áö 1 3,042 2021-03-10
18436 °á¸íÀÚ È¿´É 7 0 1,587 2021-03-08
18435 ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É 1 6,069 2021-03-08
18434 ±¸¾Æ¹Ù È¿´É, ±¸¾Æ¹Ù ¿µ¾ç¼ººÐ 0 2,023 2021-03-08
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷