¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

û¼Ò³â±âÀÇ ¼ºÇü, ±× ¾ç¸é¼º

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
û¼Ò³â±âÀÇ ¼ºÇü, ±× ¾ç¸é¼º

¥°. û¼Ò³âµé »çÀÌ¿¡ ºÒ°í ÀÖ´Â ¼ºÇü ¿­Ç³


¹æÇÐÀÌ µÇ¸é ¾î¸° ÇлýµéÀÌ º´¿øÀ» Á¾Á¾ ã¾Æ¿Â´Ù. À̵éÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ »õ ÇбⰡ ½ÃÀ۵DZâ Àü ±ä ¹æÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¼ºÇü¼ö¼ú·Î º¯½ÅÇϱ⸦ ¿øÇÑ´Ù. ±×µéÀÇ º¯½Å ÈÄ À̹ÌÁö´Â ´ëºÎºÐÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ µ¿°æÇÏ´Â ¿¬¿¹ÀÎÀÇ ¸ð½À°ú ²À ´à¾Æ ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¿ä±¸»çÇ×µµ ¸Å¿ì ±¸Ã¼ÀûÀÌ´Ù. ÀÛ°í °¼¸§ÇÑ ¾ó±¼, µ¿±×¶þ°í ½Ã¿øÇÑ Å« ´«, ºÀ±ß ¼ÚÀº À̸¶¿Í ¿À¶ÈÇÑ ÄÚ¸¦ °¡Áø À¯¸í ½ºÅ¸µéÀÇ »çÁøÀ» ²¨³» ³õÀ¸¸ç ¡®ÀÌ·¸°Ô ÇØ ÁÖ¼¼¿ä¡¯ ¶ó°í ´ç´çÇÏ°Ô ¿ä±¸Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.


ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± û¼Ò³âµéÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¼ºÇü¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀº ³ôÁö¸¸ Á¤È®ÇÑ Áö½ÄÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö ¸øÇØ ¼ö¼úÀÌ¸é ¸ðµç ÀÚ½ÅÀÇ ¿Ü¸ð ÄÞÇ÷º½º¸¦ ¹þ¾î¹ö¸± ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó°í ±â´ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¾ÈŸ±õ´Ù.


¾ó¸¶ Àü ÇÑ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ 10´ë ¼Ò³àÀÇ 77%°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¿Ü¸ð¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ³ªÅ¸³µ´Ù°í ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¼ºÇüÀ» ¿øÇϴ û¼Ò³âÀÇ ºñÀ²ÀÌ 40%¿¡ ´ÞÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ï ¿Ü¸ð¸¦ Áß½ÃÇÏ´Â Çѱ¹ÀÇ ¹®È­¸¦ ÀüÀûÀ¸·Î ¸»ÇØÁÖ´Â µí ÇÏ´Ù.


»ç½Ç ¿ì¸® ¾î¸¥µéµµ ÇÑâ ¶§´Â °Å¿ïÀ» ¶Õ¾îÁ®¶ó ÃÄ´Ùº¸¸ç Áö³Â´ø ÀûÀÌ ´Ù Àֱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ¿©ÀÚ¶ó¸é Çѹø Âë ¾ö¸¶ÀÇ È­Àå´ë¿¡¼­ ¸ô·¡ È­ÀåÇ°À» °¡Á®´Ù ¸³½ºÆ½ÀÌ¸ç ¾ÆÀ̽¦µµ¿ì¸¦ ´«µÎµ¢¿¡ ¹ß¶ó º¸¾ÒÀ» °ÍÀ̸ç, ³²ÀÚµéÀÇ °æ¿ì ¿©µå¸§À» Â¥°Å³ª Á»´õ ¾î¸¥½º·¯¿ö º¸ÀÌ°í ½Í¾î¼­ ¼ö¿°À» ¸ô·¡ ±æ·¯º» Àûµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.


±×·¡¼­ÀÎÁö û¼Ò³âµéÀÌ ¾î¸¥À» µû¶ó ÇÏ°íÇ ¸¾À» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¿Ü¸ð¸¦ º¸¸ç ³²µéÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ¾î¶»°Ô º¸´ÂÁö, º»ÀÎÀÌ ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ°í ½ÍÀºÁö ÀÚ±âÀÇ Á¤Ã¼¼ºÀ» ã±â À§ÇÑ ÇϳªÀÇ °úÁ¤À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.


ºñÁÖ¾óÀÇ ½Ã´ë¿¡ »ç´Â ¿ì¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿Ü¸ð¿¡ ´ëÇØ ÁýÂøÀ» ÇÏ´Â °Ç ³Ê¹«³ªµµ ´ç¿¬ÇÑ °Ô ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé±âµµ ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù µðÁöÅÐ Ä«¸Þ¶ó¿Í Æù Ä«¸Þ¶ó µîÀÌ º¸ÆíÈ­ µÇ¸é¼­ ÀÎÅͳݿ¡ ÀÚ½ÅÀÇ »çÁøÀ» ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ¿Ã¸®°í, ´Ù½Ã±Ý ¡®¾ó¯¡¯À̶ó´Â ¹®È­¸¦ ¸¸µé¾î ¿µÇâ·ÂÀ» ¹ÌÄ¡´Â °Ç ±×µé´Ù¿î ÇൿÀ̶ó°í ¿©°ÜÁø´Ù.


¼ºÇüÀÌ ¾ÆÀÌµé »çÀÌ¿¡¼­ °ÅºÎ°¨ÀÌ Àû¾îÁø °ÍÀº ÀÌ¹Ì ¿À·¡ ÀüÀÌ´Ù. ½ÉÁö¾î °íµîÇб³ 2Çг⠶§ ¼ö¼úÀ» ÇÏ¸é °¡Àå ¿¹»Ú´ÙµçÁö, ½Ö²¨Ç® ¼ö¼úÀº ÀÏÂï Çϸé ÀÏÂï ÇÒ¼ö·Ï ´õ ÀÚ¸®¸¦ Àß Àâ´Â´Ù´Â µîÀÇ ¼Ó¼³ÀÌ ³­¹«ÇÑ´Ù.


¹°·Ð ¾Æ¸§´Ù¿î ¿Ü¸ð·Î ÀڽۨÀ» µÇã´Â´Ù¸é ÀΰÝÇü¼º¿¡ µµ¿òÀÌ µÉÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ºÇüÀÌ ´ÜÁö ¹Ì¿ëÀûÀÎ ¸ñÀûÀ¸·Î¸¸ ÇàÇØÁ® ½ÅüÀÇ ±â´ÉÀûÀÎ ¸éÀ̳ª °Ç°­±îÁö À§ÇùÇÑ´Ù¸é ¾È µÉ ÀÏÀÌ´Ù. ¼ºÀåÀÌ ³¡³ªÁöµµ ¾ÊÀº ³ªÀÌ¿¡ ¹«¸®ÇÑ ¼ºÇüÀº Å« È­¸¦ ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ¾î ÀûÁ¤ ³ªÀÌ ÀÌÈÄ¿¡ ¼ö¼úÀ» Çؾ߸¸ ÇÑ´Ù. ¼ºÇü¿¡µµ ¹Ì¼º³âÀÚ °ü¶÷ºÒ°¡ ¿µÈ­Ã³·³ ¹Ì¼º³âÀÚ ¼ö¼úºÒ°¡ Ç׸ñµéÀÌ ÀÖ´Ù. ¼ºÀåÀÌ ³¡³ªÁöµµ ¾Ê¾Ò´Âµ¥, ¹«Á¶°Ç º´¿øÀ» ã¾Æ »ó´ãÇÏ°í ¶Ç ¶¼¸¦ ¾²´Â °æ¿ì¸¦ º¸¸é Âü ¾ÈŸ±õ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé°ï ÇÑ´Ù.


¥±. û¼Ò³âµéÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó °¡´ÉÇÑ ¼ºÇü°ú ºÒ°¡´ÉÇÑ ¼ºÇü


½ÇÁ¦·Î °¡Àå ¸¹Àº û¼Ò³âµéÀÌ ¹Þ°í ¶Ç °ü½Éµµµµ ³ôÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ö¼úÀº ½Ö²¨Ç® ¼ö¼úÀÌ´Ù. ½Ö²¨Ç® ¼ö¼úÀÇ °æ¿ì ºñ±³Àû ³·Àº ¿¬·É¿¡µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ´«Àº ¾ó±¼¿¡¼­ °¡Àå ¸ÕÀú ¼ºÀåÇÏ´Â ºÎÀ§À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀϺΠÆíÂ÷´Â ÀÖÁö¸¸ ´ë°³ ´«Àº ÃʵîÇб³ 5~6ÇгâÀÌ µÇ¸é ¼ºÀÎ ´« Å©±âÀÇ 90%Á¤µµ·Î ÀÚ¶ó°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ¸¸ 13¼¼ ÀÌÈĶó¸é ½Ö²¨Ç® ¼ºÇüÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ±× ÀÌÈÄ¿¡ ÇØ¾ß ¾ÈÀüÇÏ´Ù.


´Ù¸¸ ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡µµ ¼ö¼úÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ °æ¿ì´Â ¹Ì¿ëÀûÀÎ ¼ºÇüÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áúȯġ·á ¸ñÀû¿¡¼­ ÇàÇØÁø´Ù. ¼Ó´«½çÀÌ ´«À» Â´Â ¾È°Ë³»¹ÝÁõÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.


¾È°Ë³»¹ÝÁõÀº ¼Ó´«½çÀÌ °¢¸·À̳ª °á¸·À» Â´Â Áõ»óÀ¸·Î °¢¸· »óÇÇ¿¡ »óó°¡ ³ª°í °á¸·ÀÇ ÃæÇ÷°ú ´«¹°È긲 Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Âµ¥, ¹«Ã´ °íÅ뽺·´°í ½ÉÇÑ °æ¿ì ½Ã·ÂÀúÇϱîÁö ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ä¡·áÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö¼úÀº ½Ö²¨Ç® ¼ö¼ú Áß Àý°³¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ°Ô µÇ¸ç ¸»·ÁÀÖ´Â ´«²¨Ç®À» ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¾à°£ µÚÁý¾îÁö°Ô ÇÏ¿© ¼Ó´«½çÀ» ¹ÛÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô ±³Á¤ÇØ ÁÖ°Ô µÈ´Ù.


°£È¤ ½Ö²¨Ç® ¼ö¼úÀ» ¸øÇÏÁö¸¸ ½Ö²¨Ç®À» ¸¸µé±æ ¿øÇØ ½Ö²¨Ç® Ç®À» »ç¿ëÇϰųª Å×ÀÌÇÁ·Î ½Ö²¨Ç® ¶óÀÎÀ» ¸¸µå´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ´Â ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÔÀ» ±Ç°íÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ´«²¨Ç®Àº ´Ù¸¥ ÇǺÎÁ¶Á÷¿¡ ºñÇØ ¿¬¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ Áö¼ÓÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°Ô µÇ¸é ÇǺΰ¡ ´Ã¾îÁö°í ÃÄÁ® ´«²¨Ç®ÀÌ Ã³Áö´Â ¾È°ËÇϼö¿Í °°Àº 2Â÷ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÃßÈÄ¿¡¶óµµ ½Ö²¨Ç® ¼ö¼úÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é »ç¿ëÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


ÇÑÆí ÄÚ¼ºÇüÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´«º¸´Ù ´õ ´ÊÀº ³ªÀÌ¿¡ »ý°¢ÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. º¸Åë ÄÚ ±æÀÌ´Â ¸¸ 16¼¼, ³ôÀÌ´Â ¸¸ 15¼¼, ³ÐÀÌ´Â ¸¸ 14¼¼±îÁö ¼ºÀåÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´«¿¡ ºñÇØ ÄÚ´Â »À¿Í ¿¬°ñ·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ¾î ¼ºÀåÀÌ ´õµò ÆíÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¸¾à ÀÌ ½Ã±â¿¡ À߸ø ÄÚ ¼ö¼úÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ÄÚ ¸ð¾çÀÌ º¯ÇüµÇ¾î ¸ÅºÎ¸®ÄÚ°¡ µÉ ¿°·Á°¡ ÀÖ´Ù.


´Ù¸¸ ¾î¸± Àû ½ÉÇÏ°Ô ´ÙÃÄ ÄÚ»À°¡ ÈØ »óŶó¸é °í·ÁÇØ º¼ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§´Â ¹Ì¿ëÀûÀÎ ¼ºÇüÀ¸·Î Äà´ë¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÄÚ»À¸¦ ¹Ù·ÎÀâ¾ÆÁÖ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î ¼ö¼úÀÌ ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ÄÚ°¡ ´ÙÄ¡´Â °æ¿ì ÅëÁõÀÌ Å©Áö ¾Ê¾Æ Àß ¸ð¸£°í Áö³ªÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·² ¶§, Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í Áö³ªÄ¡¸é À߸øÇØ ÄÚ°¡ °è¼ÓÀûÀ¸·Î ÈÖ¾î ÀÚ¶ó°Ô µÇ¾î ÃßÈÄ ºñ¿°À̳ª Ãà³óÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ±âÇüÀûÀ¸·Î ¸ð¾çÀÌ º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î û¼Ò³â»Ó ¾Æ´Ï¶ó º¸È£ÀÚÀÇ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


ÇÑÆí ÅÎÀ̳ª ±¤´ë»À¸¦ Ãà¼ÒÇÏ´Â ¾È¸éÀ±°û ¼ºÇüÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¼ºÀåÀÌ ¿ÏÀü ³¡³­ µÚ¿¡ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î ¾ó±¼À» ÀÛ°Ô ¸¸µé°í ½Í´Ù°í ¾È¸éÀ±°û¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» º¸À̴ û¼Ò³âµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù.


¾ó¸¶ Àü¿¡ ã¾Æ¿Â ÇÑ ¿©ÀÚ °íµîÇлýÀº ½ÉÇÑ ÄÞÇ÷º½º¸¦ È£¼ÒÇß´Ù. »çÃá±â°¡ Áö³ª¸é¼­ ÅÎÀÌ ¹ß´ÞÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ °¢ÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØÁ®, ¸ðÀÚ¸¦ ¾²°Å³ª ¸Ó¸®¸¦ ¹­À» ¼öÁ¶Â÷ ¾ø´Ù°í Çß´Ù. °Ô´Ù°¡ Çб³¿¡¼­µµ ¾ó±¼ÀÌ Ä¿ ³î¸²À» ¹Þ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ Å« ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù.


¿¹Àü¿¡´Â ¾ó±¼ÀÌ Å©°Å³ª ÅÎÀÌ ¹ß´ÞÇÏ¸é ¼º¼÷ÇÑ À̹ÌÁö¸¦ Áְųª ¹ÏÀ½À» ÁÖ´Â ÀλóÀ̶ó´Â ÀνÄÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸, ÃÖ±Ù¿£ ¿¬¿¹ÀÎÀÇ ÀÛ°í °¼¸§ÇÑ ´Þ°¿Çü ¾ó±¼À» ¼±È£Çϸ鼭 ¿¹Àü°ú ´Ù¸£°Ô ¾ó±¼Çü¿¡ ´ëÇÑ °í¹Îµµ°¡ ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁ³´Ù.


ÇÏÁö¸¸ ¾È¸éÀ±°û ¼ºÇüÀº »À¸¦ ´Ù·ç´Â ¼ö¼úÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼ºÀåÀÌ ³¡³ªÁö ¾ÊÀº »óȲ¿¡¼­ ¼ö¼úÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é »À°¡ Èְųª À߸ø ÀÚ¶ó ¿ÀÈ÷·Á ±âÇüÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´õ ÀÚ¶ó¾ß ÇÏ´Â »À°¡ ¼ºÀåÀ» ¸ØÃß´Â °æ¿ì°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¼ºÀå ¿©ºÎ¸¦ °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ¼ö¼úÀ» ÇÏ¸é ¿øÄ¡ ¾Ê´ø °á°ú¸¦ ³»¾î ¿Ü¸ðÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ ´õ¿í °¡ÁßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Æò»ýÀ» °¡Á®°¡´Â ¼ö¼úÀÎ ¸¸Å­ º¸´Ù ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇؾ߸¸ ÇÑ´Ù.
 
¿¬¿¹ÀÎÀ» ´à°í ½ÍÀº û¼Ò³âµé¿¡°Ô ÃÖ±Ù °ü½ÉÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â ¼ö¼ú¿¡´Â ÇÊ·¯ ¼ºÇü°ú À̸¶ º¸Çü¹° »ðÀÔÀÌ ÀÖ´Ù. ºÀ±ßÇÏ°Ô ³ª¿Â À̸¶´Â ±Í¿©¿î À̹ÌÁö¸¦ ÁÖ°í ¾Ö±³ ÀÖ´Â ÀλóÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̵é»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼ºÀο¡°Ôµµ ÃÖ±Ù À¯ÇàÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ °£´ÜÇÏ°Ô º¸ÃæÀ縦 ÁÖÀÔÇÏ¿© ÀλóÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â ÇÊ·¯ ¼ºÇüÀº ÀÎü¿¡µµ ¾ÈÀüÇÑ º¸ÃæÀ縦 »ç¿ëÇϱ⿡ °£ÆíÇϸ鼭µµ È¿°ú°¡ ³ô´Ù.


±×·¯³ª û¼Ò³â±âÀÇ ÇǺδ 2Â÷ ¼ºÂ¡ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ°£ÆíÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í Çصµ û¼Ò³â¿¡°Ô´Â ÀÚ±ØÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡ À߸ø Áֻ縦 ³õ°Ô µÇ¸é ¾ó±¼ÇüÀÌ ±»¾î¹ö·Á ÀλóÀÌ º¯ÇüµÉ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


°Ô´Ù°¡ ½ºÅ¸¸¦ ²Þ²Ù´Â û¼Ò³âµéÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¸ö¸Å ¼ºÇü¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. SÀÚ ¶óÀÎÀÇ ¼º¼÷ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ µ¿°æÇÏ´Â ¿©ÇлýµéÀº ¾ÆÁ÷ ¾î¸° ³ªÀÌÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °¡½¿¼ºÇüÀ» ¿ä±¸Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.


 


±×·¯ °¡½¿ÀÇ °æ¿ì ´Ü¼øÈ÷ ¹ÌÀûÀÎ Ãø¸é»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±â´ÉÀûÀÎ Ãø¸é±îÁö °í·ÁÇØ¾ß ÇÏ´Â ½ÅÁßÇÑ ¼ö¼úÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷ °¡½¿ÀÌ ÀÚ¶ó°í ÀÖ´Â ¼ºÀå±â û¼Ò³âÀÇ °æ¿ì ¾ÕÀ¸·Îµµ °¡½¿ Å©±â³ª ¸ð¾çÀÌ º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Àû¾îµµ ¼ºÀåÀÌ ³¡³ª´Â ¸¸18¼¼±îÁö´Â ÁöÄѺ¸°í ±× ÈÄ¿¡ ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


ÀÌ´Â Áö¹æÈíÀÔÀÇ °æ¿ìµµ ¸¶Âù°¡Áö ÀÌ´Ù. ¸¹Àº ÇлýµéÀÌ ½º½º·Î¸¦ ¶×¶×ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ ¾ø¾Ö´Â Áö¹æÈíÀÔ¼úÀº üÁßÀ» Á¶ÀýÇØ ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó üÇüÀ» ±³Á¤ÇØ ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷ Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ Àڶ󳪴 û¼Ò³â±â¿¡´Â ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â´Ù Çصµ °è¼Ó Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ »ý°Ü³ª¹Ç·Î ¼ö¼úÀÇ È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î ¾òÀ» ¼ö ¾ø´Ù.


»ç½Ç û¼Ò³â±â¿¡ ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì ³ªÀÌ°¡ ¸Ô¾î¼­µµ ºñ¸¸ÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ÀÌ´Â Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº »çÃá±â Àü±îÁö´Â ¼¼Æ÷ºÐ¿­¿¡ ÀÇÇØ Áö¹æ¼¼Æ÷ ¼ýÀÚ°¡ Áõ°¡, ºñ¸¸ÇØÁöÁö¸¸ »çÃá±â ÀÌÈÄ¿¡´Â Áö¹æ¼¼Æ÷ ¼ýÀÚ´Â Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê°í Áö¹æ¼¼Æ÷ ÇϳªÇϳªÀÇ Å©±â°¡ Ä¿Á® ºñ¸¸ÀÇ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¹®Á¦´Â Áö¹æ¼¼Æ÷´Â ¿îµ¿À̳ª ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÅëÇØ ¾î´À Á¤µµ Å©±â¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö´Â ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ºñ¸¸À» Æò»ý °¡Á®°¡´Â °æ¿ì°¡ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù.


ÀÌ·± °æ¿ì Áö¹æÈíÀÔ¼úÀº ƯÁ¤ ºÎÀ§¿¡ ÀÖ´Â Áö¹æÃþÀÇ Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ ÈíÀÔÇÏ´Â ¼ö¼ú·Î Áö¹æÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áö¹æÀÇ ¼ö¸¦ ÁÙ¿©ÁֹǷΠ´ÙÀ̾îÆ®º¸´Ù ¿ùµîÇÑ È¿°ú¸¦ º¸¿© °Ç°­»ó Å« µµ¿òÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Áö¹æÈíÀÔÀÌ Àû¿ëµÇ´Â ºÎÀ§´Â ¸ñ¤ýÆȶҤýµî¤ý¹è¤ýÇ㸮¤ý¾ûµ¢À̤ýÇã¹÷Áö·Î ´ëºÎºÐ ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÈ ºÎÀ§(ÀϸíLFD¤ýlocalized fat deposition)Àε¥, ÀÌ°÷Àº ¸öÀÇ ´Ù¸¥ ºÎÀ§ Áö¹æ°ú´Â ÀüÇô ´Þ¶ó ´ÙÀ̾îÆ®³ª ¿îµ¿À» Çصµ Àß ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê´Â Ư¼ºÀ» °®°í ÀÖ¾î ¼ö¼úÀûÀÎ È¿°ú°¡ ³ô±âµµ ÇÏ´Ù.


±×·¯³ª ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ ¼ö¼úÀ» ¹Þ°Ô µÇ¸é ¼ö¼ú ÇÑ ÈÄ¿¡µµ °è¼Ó Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ´Ã¾î³ª ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ ¾ò±â ¾î·Á¿ö ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. µû¶ó¼­ ¸¸¾à ²À Áö¹æÈíÀÔ¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù¸é üÇüÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀº ÈÄÀÎ ¸¸ 18¼¼ ÀÌÈÄ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.


 


¥². û¼Ò³âµé¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ Áúȯ Áß½ÉÀÇ ¼ºÇü


ÀÌó·³ ´ëºÎºÐÀÇ ¼ºÇü ¼ö¼úÀº ¼ºÀåÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ µÈ ÈÄ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. 10´ë¿¡´Â ÇÇºÎ¿Í »À°¡ °è¼Ó º¯Çϱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¼úÇÑ ÈÄ ¼ºÀå °úÁ¤¿¡¼­ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù. µû¶ó¼­ û¼Ò³â±âÀÇ ¼ºÇüÀº Áúȯ Áß½ÉÀ¸·Î Á¢±ÙÀ» ÇÏ´Â °Ô º¸´Ù ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.


´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹°¡ ¾×ÃëÁõ°ú º´ÀûÀ¸·Î °Å´ë À¯¹æÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì, ±×¸®°í ¿©¼ºÇü À¯¹æÁõÀ» °¡Áø ³²Çлý, ÈäÅÍ°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ìÀÌ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ½É¸®ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ½ÉÇÏ°Ô ¹Þ°í ´ëÀΰü°è¿¡ ¼Ò±ØÀûÀ̹ǷΠÁ¤¼­¹ß´Þ¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù.


¾Ï³»¶ó°í ºÒ¸®´Â ¾×ÃëÁõÀÇ °æ¿ì ÃÖ±Ù »çÃá±â ½ÃÀÛÀÌ Á¡Á¡ »¡¶óÁö¸é¼­ ±× ¿¬·Éµµ ³·¾Æ Áö°í ÀÖ´Ù. À§»ý»óÅÂ¿Í ¹«°üÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÇÃë¿¡ °¡±î¿ö Çб³»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ°í ±× È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â Å« »óó°¡ µÈ´Ù. µû¶ó¼­ û¼Ò³â±â¿¡ Ä¡·áÇϸé ÁÁÀº ¼ö¼úÀÌ´Ù.


°Å´ëÀ¯¹æÀº Æò±Õ °¡½¿(200~250g)º¸´Ù 400g ÀÌ»ó Å« °æ¿ì¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ¹«°Ô Å¿¿¡ ´Ù¼Ò óÁø »óŸ¦ ¸»Çϴµ¥, °¢Á¾ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½É¸®Àû Àå¾Ö±îÁö ÀÏÀ¸Å³ ¼ÒÁö°¡ ¸¹¾Æ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. º¸Åë °Å´ëÀ¯¹æÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¾î±ú, ¸ñ, Ç㸮 µî¿¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿Ü¸ð¿¡ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ¾²´Â ³ªÀÌ¿¡ Çб³ »ýÈ°¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­ °Å´ëÀ¯¹æÁõÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì Àå±â°£ ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»°í Á¶±â¿¡ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ Ä¡·áÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.


¶ÇÇÑ ¿©¼ºÇü À¯¹æÁõÀ̳ª ³ëÃâºÎÀ§ ÈäÅÍ·Î °í¹ÎÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã»¼Ò³âÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿ÜÀû, ³»Àû ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù.  À̶§ ¼ºÇü¼ö¼úÀº ¹Ì¿ëÀÌ ¾Æ´Ñ Áúȯġ·áÀÇ ¸ñÀûÀÌ °­Çϸç û¼Ò³â±â¿¡ ÇØ ÁÖ´Â ÆíÀÌ ¿ÀÈ÷·Á µµ¿òÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.


 


¥³. û¼Ò³â±â ¼ºÇüÀÇ ¾ç¸é¼º


ÀÌó·³ ¼ºÇü¼ö¼úÀº û¼Ò³â¿¡°Ô´Â ¾ÆÀÌ·¯´ÏÇÏ°Ôµµ ¾ç¸é¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ´ÜÁö ¹Ì¿ëÀûÀÎ ±³Á¤À¸·Î º»´Ù¸é ¿ÀÈ÷·Á û¼Ò³â¿¡°Ô ¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀǸ¦ ºÎÃß±â´Â ²ÃÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÉÇÑ ÄÞÇ÷º½º¸¦ Ä¡·áÇØ °ÇÀüÇÑ Çб³»ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í Á¤¼­ÀûÀÎ ¹ß´Þ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿ä¼Òµµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ¹Ì¿ë¼ºÇüÀº ¼ºÀåÀÌ ³¡³­ ÈÄ ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÈÄ¿¡ ÇØ¾ß ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ ¾ò°í ´Ù¸¥ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¸·±â À§ÇØ ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


°¡²û ¾î¸° ÇлýµéÀÌ ¼ºÇüÀ» ÇÏ°í ½Í´Ù¸ç ã¾Æ¿À´Â °ÍÀ» º¸¸é ÇÑ °¡Áö Àǹ®ÀÌ µç´Ù. ¿Ö ÀÌ ¾ÆÀ̵éÀº ÇÑâ ¹è¿ì°í ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀ» ¼º¼÷½ÃÅ°±âº¸´Ù´Â ¼ºÇü¼ö¼ú·Î Çѹø¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²ð °Å¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀϱî. ²ÙÁØÈ÷ °øºÎÇÏ°í ³»¸éÀ» źźÇÏ°Ô °¡²ã¾ß ÇÏ´Â ½Ã±â¿¡ ¿Ü¸ð¸¸À» ¹Ù²Ù±æ ¿øÇÏ´Â °ÍÀϱî. ÀÌ ¸ðµÎ°¡ ¿ì¸® ¾î¸¥µéÀÌ ¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀǸ¦ ±×µé¿¡°Ô ±³À°½ÃÄÑ¿ÀÁö ¾Ê¾Ò³ª ½Í´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº Çб³¸¦ ³ª¿Ô´Ù°í Çصµ ¿Ü¸ð°¡ ¹ÞÃÄÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é °áÈ¥À» ÇÒ ¼ö ¾ø°í, ÃëÁ÷À» ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ¾î¸¥µéÀÌ ´õ ¸¹¾Æ¼­´Â ¾Æ´Ò±î¶ó´Â »ý°¢µµ µç´Ù.


¾ÆÀ̵éÀº ¾î¸¥ÀÇ °Å¿ïÀ̶ó°í Çß´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼ºÇüÀ» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀ» ´Ù¸¸ »ö¾È°æÀ» ³¢°í º¸±â º¸´Ù´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸®°¡ Ç®¾î¾ß ÇÒ ¼÷Á¦ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.


 


 


Ãâó : ³×À̹ö ¿ÀÇÂÁö½Ä

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" û¼Ò³â±âÀÇ ¼ºÇü, ±× ¾ç¸é¼º""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û »Ú¶ì°¡½¿¼ºÇüÀÌ ¸¶»çÁö°¡ ÇÊ¿ä¾ø´Â ÀÌÀ¯
´ÙÀ½±Û ¿©¸§Àº ¼ºÇü¼ö¼úÀÇ Àû±â?
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 3,266 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,384 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 2,294 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,852 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,461 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 3,064 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,600 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,367 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 4,255 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 4,247 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 10,266 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 22,115 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 5,288 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 22,273 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 5,081 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 15,072 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,835 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 5,278 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,326 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 24,289 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷