¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Á߱ݼӰú ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ ÆóÇظ¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ½ºÇǷ縮³ª

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
Á߱ݼӰú ½ÄÇ° ÷°¡¹°ÀÇ ÆóÇظ¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ½ºÇǷ縮³ª...

 

»ê¾÷È­µÈ »çȸ´Â Çö´ëÀο¡°Ô ³ª»Û ¼±¹°µµ ¾È±ä´Ù. ±×Áß Çϳª´Â ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î¿À´Â Á߱ݼӰú ½Äǰ÷°¡¹°ÀÌ´Ù. ÀÌ·± À¯ÇØ ¿ä¼Ò´Â °ø±âÁß ¶Ç´Â °¡°ø½ÄÇ° ¼·Ã븦 ÅëÇØ ¸ö¿¡ ½×ÀδÙ.

ÀÌ ±ÛÀ» ¾²´Â µ¿¾È¿¡µµ ¾î¸°À̵éÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â °úÀå¿¡ ¾ÆÅäÇǸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â È­Çй°ÁúÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù´Â º¸µµ°¡ ³ª¿Ô´Ù.  ´º½º´ë·Î¶ó¸é Á¦°ú¾÷ü¿¡¼­ »ý»êÇÏ´Â °úÀÚµéÀº Áß±Ý¼Ó Àû»ö 2È£, Àû»ö 3È£, Ȳ»ö 4È£, Ȳ»ö 5È£ (ÀÌ»ó Ÿ¸£°è »ö¼Ò), Ç¥¹éÁ¦(Â÷¾ÆȲ»ê³ªÆ®·ý), ¹æºÎÁ¦(¾È½ÄÇâ»ê³ªÆ®·ý), Á¶¹Ì·á(MSG) Åõ¼ºÀÌ¿´´Ù.

Çö´ëÀÎÀÌ ÇÇÇϱ⠾î·Á¿î À¯ÇØ ¹°Áú Áß¿¡´Â ´ÙÀÌ¿Á½Åµµ ÀÖ´Ù. ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀº ¿°¼Ò·Î ġȯµÈ µÎ °³ÀÇ º¥Á¨ ÇÙÀÌ »ê¼Ò¿Í °áÇÕµÈ À¯±âÈ­ÇÕ¹°·Î, ÀÎü¿¡¼­ ¾ÏÀ» À¯¹ßÇϰųª ±âÇü¾Æ Ãâ»êÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.  ÁÖ·Î Çöó½ºÆ½·ù ¾²·¹±âÀÇ ¼Ò°¢ °úÁ¤¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀº ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â µ¿½Ä¹°¼º ½ÄÇ°¿¡µµ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.

 

´ÙÀÌ¿Á½ÅÀº ƯÁ¤ÇÑ ¹°ÁúÀÇ À̸§ÀÎ °Í¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. º¥Á¨°ú »ê¼Ò¿Í ¿°¼Ò¸¦ ±âº» ¿ä¼Ò·Î ÇÏ´Â ºñ½ÁÇÑ È­Çб¸Á¶¸¦ °¡Áø ¹°Áú 200¿© Á¾À» ÃÑĪÇÑ´Ù. ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀº °¢Á¾ ¾Ï À¯¹ß»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÁÖ ÀûÀº ¾çÀ¸·Îµµ ¸é¿ª°è ±â´ÉÀúÇÏ, ³²¼ºÈ£¸£¸ó °¨¼Ò, ´ç Á¶Àý´É·Â °¨¼Ò µéÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¸Íµ¶¼ºÀÇ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÃàÀû¼ºÀÌ ³ô¾Æ ü³»¿¡¼­ ÀÜ·ù·®ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµå´Â µ¥ 10³âÀÌ ³Ñ°Ô °É¸°´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¸ÅÀÏ ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀÌ ¾ÆÁÖ ÀûÀº ¾çÀÌ¶óµµ À¯ÀÔµÈ´Ù¸é ±×°ÍÀº ¸ö ¾È¿¡¼­ °è¼Ó ½×ÀÌ°Ô µÈ´Ù.

 

´ÙÀÌ¿Á½ÅÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÁö¸¸ ±×·² ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ȯ°æº¸È£Ã»ÀÌ Á¤ÇÑ ´ÙÀÌ¿Á½Å·ùÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë Çã¿ë·®Àº üÁß 1kg´ç 0.07pgÀÌ´Ù. ÀÌ pgÀ̶ó´Â ´ÜÀ§´Â 'ÇÇÄÚ ±×·¥(Picogram)'ÀÇ ¾àÀÚ·Î 1Á¶ºÐÀÇ 1gÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

 

º§±â¿¡»ê µÅÁö°í±â¿Í ´ß°í±â°¡ ´ÙÀÌ¿Á½Å °ú´Ù ¿À¿°À¸·Î ¹®Á¦°¡ µÈ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç, ÃÖ±Ù¿£ ¹Ì±¹ÆнºÆ®ÇªÆ® Á¡µéÀÇ À½½Ä¿¡¼­ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô À§ÇèÇÑ ¾çÀÇ ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀÌ °ËÃâµÇ¾î ´º½º¸¦ ÅÀ´Ù.
¸Æ³ë³Îµå ºò¸ÆÀÇ Çܹö°Å(184g)¿¡¼­ ¾à 1.27pg, ÇÇÀÚÇêÀÇ ÆÛ½º³Î ÆÒÇÇÀÚ ¼öÇÁ¸²(340g)¿¡¼­ ¾à1.28pg, ÄËÅͱâ ÇÁ¶óÀ̵å ġŲÀÇ ´ßÆ¢±è(326g)¿¡¼­ ¾à 1.29pgÀÌ °¢°¢ °ËÃ⠵Ǿú´Ù´Â °ÍÀÌ ±× ³»¿ëÀÌ´Ù. Çܹö°ÅÀÇ °æ¿ì ÇÑ °³¸¸ ¸Ô¾îµµ ¸ö¹«°Ô 20kgÀÇ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô Çã¿ëµÈ ÇÏ·ç ¼·Ãë·®ÀÇ 90%°¡ À¯ÀԵǴ ¼ÀÀÌ µÈ´Ù.

 

¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ìÁö¸¸ ¶Ç ´Ù¸¥ Á¶»ç º¸µµµµ ÀÖ¾ú´Ù. ¹Î¹° »ý¼±°ú ¹öÅÍ¿¡¼­´Â Çܹö°Åº¸´Ù 5¹è ÀÌ»ó ¸¹Àº ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀÌ, ¶Ç ¹Ù´Ù »ý¼±À̳ª ¼è°í±â, ´Þ°¿, ÇÖµµ±× µî¿¡¼­µµ ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù.
¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°µµ ´Ù¸£Áö ¾Ê¾Ò´Ù. °¡Ãà°ú ¼ö»ê¹°, ¶Ç´Â ±× ºÎ»ê¹°µéÀÌ ´ÙÀÌ¿Á½Å¿¡ ¿À¿°µÇ´Â °ÍÀº ÀÌ»óÇÑ Àϵµ ¾Æ´Ï´Ù. ¿À¿°µÈ ´ë±â³ª È­Çй°ÁúÀÌ Èê·¯µç ¹°À» ÅëÇØ È£ÈíÇÏ°í, ÀΰøÀûÀ¸·Î Á¶ÀýµÈ ÇÕ¼º»ç·á¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶ó±â¿¡ ±×·¸´Ù.

 

¹Ì±¹¿¡¼­ÀÇ Á¶»ç °á°ú°¡ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ±×´ë·Î Àû¿ëµÈ´Ù°í ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ½ÄÇ°ÀÇ ´ÙÀÌ¿Á½Å ÇÔÀ¯´Â Áö¿ª¿¡ µû¶ó ´ë±â³ª Åä¾çÀÇ ¿À¿°µµ°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù Çصµ ´ÙÀÌ¿Á½Å ȤÀº ½Äǰ÷°¡¹°¿¡ ´ëÇÑ À§ÇèÀº ÀÌ¹Ì ¿ì¸® °ç¿¡ »óÁ¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù Çصµ Ʋ¸®Áö ¾Ê´Ù.

½ºÇǷ縮³ª´Â ü³» ´ÙÀÌ¿Á½Å Á¦°Å¿¡¼­µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.

½ºÇǷ縮³ª Á¦Á¶È¸»ç·Î À¯¸íÇÑ ÀϺ»À×Å©È­Çаø¾÷ÀÇ ¿¬±¸ÁøÀÌ ±×¿Í °ü·ÃÇÑ ½ÇÇèÀ» Çß´Ù. ¹æ¹ýÀº ½ºÇǷ縮³ª°¡ 20% ÷°¡µÈ ½Ä»ç¸¦ Á¦°ø¹ÞÀº »ç¶÷µé°ú º¸ÅëÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ´ÙÀÌ¿Á½Å Èí¼ö ¾ïÁ¦·ÂÀ» ºñ±³ÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù. °á°ú´Â ½ºÇǷ縮³ª ½Ä»ç±ºÀÌ ÀÏ¹Ý ½Ä»ç±º¿¡ ºñÇØ ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀ¸·ÎºÎÅÍ 15¹è³ª ¾ÈÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Èí¼ö ¾ïÁ¦·ÂÀ» º¸¿´´Ù.

 

Á㸦 ÅëÇÑ ½ÇÇèµµ ÀÖ¾ú´Ù. °¢°¢ ½ºÇǷ縮³ª, Ŭ·Î·¼¶ó, ÄÉÀÏ, ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ¼¯Àº ½Ä»ç¸¦ Áã¿¡°Ô ¸Ô¿´´Âµ¥, ½ºÇǷ縮³ª ÷°¡½ÄÀ» ¸ÔÀº ÁãµéÀÌ ´ÙÀÌ¿Á½Å Á¦°Å·Â¿¡¼­ ¾à 3.9¹è ¾Õ¼­´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ½ºÇǷ縮³ªÀÇ ¿±·Ï¼Ò ¶Ç´Â ÇÇÄڽþƴÑÀÌ µ¿¹°ÀÇ Àå¿¡¼­ ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀÌ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

 

¶Ç, ÀϺ» Ä¡¹Ù´ë ÀÇ´ë¿¡¼­´Â ½ÅÀå µî¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡´Â Á߱ݼÓÀÇ ¾ïÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ½ºÇǷ縮³ªÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¿¬±¸Çß´Ù. ½ÅÀåÀº ¸ö¼ÓÀÇ ºÒ¼ø¹°À» ¼Òº¯À» ÅëÇØ ¹èÃâÇÏ°í, ¼Òº¯ °¡¿îµ¥ ÀÌ·Î¿î ¹°ÁúÀ» ÀçÈí¼öÇÏ¿© ÀÎü¸¦ Ç×»ó ÀÏÁ¤ÇÑ »óÅ·ΠÀ¯Áö½ÃÅ°´Â ÀÏÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Áß¿äÇÑ ½ÅÀåÀÌÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º¿Í Á߱ݼӿ¡ ¿À¿°µÈ À½½Ä ¹× ÀǾàÇ°¿¡ ÀÇÇØ ½Åµ¶¼ºÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ä¡¹Ù´ë´Â ¹«±â ¼öÀº Åõ¿©¿¡ ÀÇÇÑ ½Åµ¶¼ºÀÌ ½ºÇǷ縮³ª¸¦ 30% ÷°¡ÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÅëÇØ ¾ïÁ¦µÇ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ±×¸®°í ±× À¯È¿ ¼ººÐÀ¸·Î ÇÇÄڽþƴÑÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.

 

ÇÇÄڽþƴÑÀº ½ºÇǷ縮³ª 10gÁß¿¡ 1,400mgÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ½ºÇǷ縮³ª´Â ½ÅÀå ÁúȯÀÚ°¡ ¾à°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. ½ÇÁ¦ ½ÅÀå ÁúȯÀ¸·Î ÀÔ¿øÇÑ È¯Àڵ鿡°Ô ½ºÇǷ縮³ª¸¦ »ç¿ëÇÏ¿´´õ´Ï ȸº¹ ±â°£ÀÌ ´ÜÃàµÇ¾ú´Ù´Â ÀÓ»ó °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Á߱ݼӰú ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ ÆóÇظ¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ½ºÇǷ縮³ª""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û »õÁýÁõÈıº µîµî ¿¹¹æ?
´ÙÀ½±Û ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¿Ö ºüÁú±î?
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 3,216 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,337 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 2,253 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,814 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,425 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 3,048 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,566 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,343 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 4,224 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 4,216 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 10,230 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 22,067 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 5,234 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 22,235 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 5,054 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 15,034 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,782 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 5,236 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,296 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 24,246 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷