간단한 발지압으로 피부건강, 날씬한 몸매까지

칙칙한 얼굴톤, 구부정한 자세, 통통한 몸매 때문에 고민이라면? 지금 당장, 예뻐

지는 발지압에 도전하자. 간단한 발지압을 꾸준하게 해주면 얼굴이 촉촉하고 환해

질 뿐만 아니라 몸매도 날씬~ 매일매일 5분만 투자하면 달라질 수 있다! 

* 볼록한 아랫배를  날씬하게 하는 발지압법

* 심각한 여드름을 완화시켜주는 발지압

1. 부신 부분 눌러주기 
부신은 신장에서 손가락 한 마디 위쪽으로, 이 부분을 엄지손가락으로 지그시 눌러준다.
2. 간장 부분 눌러주기
기본 반사구를 참고로 신장과 수뇨관, 방광을 눌러준 다음 간장을 눌러준다.

간장은 신장 왼쪽에 있으며 새끼발가락 시작점에서 손가락 두 마디 밑쪽이다.
3. 담낭 부분 눌러주기 
담낭은 신장과 간장 사이에 있는 부분으로 이곳을 엄지손가락으로 눌러준다

* 기미, 주근깨를 옅게 해주는 발지압

1. 위 부분 눌러주기
위는 신장 오른쪽 부분의 발바닥 끝쪽 엄지발가락 시작점에서 손가락 세 마디 밑쪽.

이 부분을 지그시 눌러준다.
2. 간장 부분 눌러주기
간장은 신장의 왼쪽편으로, 새끼발가락 시작점에서 손가락 두 마디 밑쪽.

이 부분을 지그시 눌러준다. 

* 굽은 허리를 날씬하게 하는 발지압법

1. 발가락에 힘을 주어 살짝 오므리기 
발바닥의 움푹 들어간 부분이 아치형이 되도록 발가락에 힘을 주어 오므린다.
2. 공으로 마사지하기
그런 다음 테니스 공을 발바닥에 대고 부드럽게 마사지해준다.