금연 효과는 어떻게 나타나나

 담뱃값 인상이 이제 한 달도 남지 않았습니다.

지금까지 흡연을 해 오신 분들은 이제

경제적으로도 조금은 부담이 되실 텐데요

금연 효과는 기간 별로 어떻게 나타나고

금연을 하면 어떤 효과가 있는지 알아볼께요.

금연 20분 후

손과 발의 체온이 상승하면서

체온, 맥박, 혈압 수준이 정상으로 회복됩니다.

금연 8시간 후

혈중 일산화탄소가 정상수치로 내려가고

산소량이 정상적으로 회복되기 시작합니다.

24간 후

심장발작 가능성이 줄어들며

48시간 후 

신경 말단 기능이 회복되어 후각과 미각이 향상됩니다.

2주 - 2개월

폐기능의 30%가 회복되고 혈액순환과 피부가 좋아집니다.

3개월 후

성기능이 향상되고 기관지 섬모 기능이 회복됩니다.

1년 후

심장병 발병위험이 반으로 줄게 됩니다.

5-10년 후

폐암으로 사망할 확률이 흡연자의 절반으로 줄어 듭니다.

금연 10년 후

 기대 수명이 금연 전보다 10-15년 증가하게 됩니다.

이 외에도 방송인 김희철씨가

라디오 프로그램에서 밝혔듯이

건강한 치아와 잇몸을 갖게 되는데요

이 외에도 일반적으로 아침 기상이 쉬워지고

남성 성기능 회복에 도움을 주며

면역력이 높아져

각종 질환에 걸릴 위험이 감소하게 됩니다.

굳이 경제적인 이유 외에도

건강 100세를 위해

금연에 성공하는 것이 좋겠습니다.