|
|
´ë»ó Æ÷Áø¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
|
|
|
|
|
|
|
´ë»ó Æ÷Áø¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ù¹ø°-(±Ö, ·¹¸ó,¿À·»Áö) ´ë»ó Æ÷Áø¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ù¹ø°·Î ±Ö,·¹¸ó,¿À·»Áö¸¦ Ãßõ ÇÕ´Ï´Ù. ±Ö, ·¹¸ó, ¿À·»Áö¿¡ ÇÔÀ¯µÈ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎÀº ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄѼ ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 2°³¿¡¼ 3°³Á¤µµ µå½Ã¸é ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â Á꽺¸¦ »ç¼Å¼ µå¼Åµµ ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. µÎ¹ø°-(µþ±â) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä µÎ¹ø°·Î µþ±â¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ë»óÆ÷ÁøÀº ¸é¿¬·ÂÀÌ ¶³¾îÁú¶§ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. µþ±â´Â °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò ¹× ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ 5-6°³ÀÇ µþ±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼¼¹ø°-(¾çÆÄ) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ¼¼¹ø°·Î ¾çÆĸ¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¾çÆĴ ŹÇÑ Ç÷¾×À» Á¤È½ÃÅ°°í ¼Õ»óµÈ Ç÷°üÀ» °³¼±½ÃÄѼ ´ë»óÆ÷ÁøÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾àÇØÁø ¸öÀ» ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾çÆĸ¦ ¸ÅÀÏ 50g µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â ¾çÆÄÁóÀ¸·Î µå¼Åµµ ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ³×¹ø°-(Å丶Åä, ´ç±Ù, È£¹Ú) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ³×¹ø°·Î Å丶Åä, ´ç±Ù, È£¹ÚÀ» ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. Å丶Åä ´ç±Ù È£¹Ú°ú °°Àº ³ìȲ»ö ä¼Ò¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 300g µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ù¼¸¹ø°-(û±¹Àå) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ´Ù¼¸¹ø°·Î û±¹ÀåÀ» ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ½Ä»ç¸¦ ÇϽǶ§ û±¹Àå ¶Ç´Â Ã»±¹ÀåÀ» Âî°³·Î µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿©¼¸¹ø°-(º¸¸®¿Í Çö¹Ì) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ¿©¼¸¹ø°·Î º¸¸®¿Í Çö¹Ì¸¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Èò½Ò¹äÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ÇϽô °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´ë»óÆ÷ÁøÀ¸·Î °íÅë¹Þ´Â ºÐµé ¶Ç´Â ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµéÀº Èò½Ò¹ä »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¸¸® ¶Ç´Â Çö¹Ì¸¦ ¼¯¾î¼ Àâ°î¹äÀ¸·Î µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÏ°ö¹ø°-(¾îÆзù) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ÀÏ°ö¹ø°·Î ¾îÆзù¸¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ½Ä»ç½Ã ¾îÆзù·Î ¹ÝÂùÀ» µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ±¼À̳ª ÂüÄ¡, ¸ð½ÃÁ¶°³, ¿À¡¾î, ³«ÁöµîÀ» µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿©´ü¹ø°-(¿Ã¸®ºê) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ¿©´ü¹ø°·Î ¿Ã¸®ºê¸¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¿Ã¸®ºê¸¦ »ýÀ¸·Î µå½Ã±â Èûµå½Å ºÐµéÀº ½Ä¿ëÀ¯ ´ë½Å ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µå¼Å º¸¼¼¿ä. ¿Ã¸®ºêÀ¯·Î ººÀ½ ¿ä¸®¸¦ ÇØ µå½Ã°Å³ª »ø·¯µå¿¡ µå·¹½Ì Çؼ µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18453 |
´ÜÈ£¹Ú È¿´É 11°¡Áö |
0 |
4,009 |
2021-03-21 |
|
|
|
18452 |
¾Ï¼¼Æ÷ Á×À̴ û±¹Àå È¿´É 4°¡Áö |
0 |
1,803 |
2021-03-18 |
|
|
|
18451 |
´Ù¾çÇÑ °úÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,108 |
2021-03-18 |
|
|
|
18450 |
±Í¸® È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,707 |
2021-03-18 |
|
|
|
18449 |
°õº¸¹èÃß È¿´É Ç׾ϵµ ÀÖ´Ù |
0 |
5,814 |
2021-03-18 |
|
|
|
18448 |
¼Ò³ª¹« ÇÑÀÔ¹ö¼¸ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
5 |
7,835 |
2021-03-18 |
|
|
|
18447 |
¿ì¾ûÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
8 |
66,336 |
2021-03-18 |
|
|
|
18446 |
µÅÁö°í±âÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
6 |
28,954 |
2021-03-15 |
|
|
|
18445 |
Æí¹é³ª¹«(ÇÇÅæÄ¡µå)ÀÇ È¿´É |
0 |
2,719 |
2021-03-15 |
|
|
|
18444 |
°ÜÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
3,061 |
2021-03-15 |
|
|
|
18443 |
³ÃÀÌÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,659 |
2021-03-15 |
|
|
|
18442 |
²¢ÀÙÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
3,793 |
2021-03-15 |
|
|
|
18441 |
Âñ·¹³ª¹« ¿µ½ÇÀÇ È¿´É |
0 |
4,360 |
2021-03-15 |
|
|
|
18440 |
ÀÜ´ëÀÇ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,511 |
2021-03-15 |
|
|
|
18439 |
¹«±â·ÂÇÔÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¦Ã¶ º½³ª¹° 6°¡Áö |
0 |
1,479 |
2021-03-10 |
|
|
|
18438 |
´ÄÀºÈ£¹ÚÀÇ È¿´É BEST 8°¡Áö |
1 |
5,040 |
2021-03-10 |
|
|
|
18437 |
È«»ïÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
2,972 |
2021-03-10 |
|
|
|
18436 |
°á¸íÀÚ È¿´É 7 |
0 |
1,515 |
2021-03-08 |
|
|
|
18435 |
ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
1 |
5,965 |
2021-03-08 |
|
|
|
18434 |
±¸¾Æ¹Ù È¿´É, ±¸¾Æ¹Ù ¿µ¾ç¼ººÐ |
0 |
1,952 |
2021-03-08 |
|
|
|
|
|
|
|