|
|
´ë»ó Æ÷Áø¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
|
|
|
|
|
|
|
´ë»ó Æ÷Áø¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ù¹ø°-(±Ö, ·¹¸ó,¿À·»Áö) ´ë»ó Æ÷Áø¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ù¹ø°·Î ±Ö,·¹¸ó,¿À·»Áö¸¦ Ãßõ ÇÕ´Ï´Ù. ±Ö, ·¹¸ó, ¿À·»Áö¿¡ ÇÔÀ¯µÈ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎÀº ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄѼ ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 2°³¿¡¼ 3°³Á¤µµ µå½Ã¸é ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â Á꽺¸¦ »ç¼Å¼ µå¼Åµµ ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. µÎ¹ø°-(µþ±â) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä µÎ¹ø°·Î µþ±â¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ë»óÆ÷ÁøÀº ¸é¿¬·ÂÀÌ ¶³¾îÁú¶§ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. µþ±â´Â °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò ¹× ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ 5-6°³ÀÇ µþ±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼¼¹ø°-(¾çÆÄ) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ¼¼¹ø°·Î ¾çÆĸ¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¾çÆĴ ŹÇÑ Ç÷¾×À» Á¤È½ÃÅ°°í ¼Õ»óµÈ Ç÷°üÀ» °³¼±½ÃÄѼ ´ë»óÆ÷ÁøÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾àÇØÁø ¸öÀ» ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾çÆĸ¦ ¸ÅÀÏ 50g µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â ¾çÆÄÁóÀ¸·Î µå¼Åµµ ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ³×¹ø°-(Å丶Åä, ´ç±Ù, È£¹Ú) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ³×¹ø°·Î Å丶Åä, ´ç±Ù, È£¹ÚÀ» ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. Å丶Åä ´ç±Ù È£¹Ú°ú °°Àº ³ìȲ»ö ä¼Ò¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 300g µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ù¼¸¹ø°-(û±¹Àå) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ´Ù¼¸¹ø°·Î û±¹ÀåÀ» ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ½Ä»ç¸¦ ÇϽǶ§ û±¹Àå ¶Ç´Â Ã»±¹ÀåÀ» Âî°³·Î µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿©¼¸¹ø°-(º¸¸®¿Í Çö¹Ì) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ¿©¼¸¹ø°·Î º¸¸®¿Í Çö¹Ì¸¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Èò½Ò¹äÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ÇϽô °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´ë»óÆ÷ÁøÀ¸·Î °íÅë¹Þ´Â ºÐµé ¶Ç´Â ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµéÀº Èò½Ò¹ä »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¸¸® ¶Ç´Â Çö¹Ì¸¦ ¼¯¾î¼ Àâ°î¹äÀ¸·Î µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÏ°ö¹ø°-(¾îÆзù) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ÀÏ°ö¹ø°·Î ¾îÆзù¸¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ½Ä»ç½Ã ¾îÆзù·Î ¹ÝÂùÀ» µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ±¼À̳ª ÂüÄ¡, ¸ð½ÃÁ¶°³, ¿À¡¾î, ³«ÁöµîÀ» µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿©´ü¹ø°-(¿Ã¸®ºê) ´ë»óÆ÷Áø¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ¿©´ü¹ø°·Î ¿Ã¸®ºê¸¦ ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¿Ã¸®ºê¸¦ »ýÀ¸·Î µå½Ã±â Èûµå½Å ºÐµéÀº ½Ä¿ëÀ¯ ´ë½Å ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µå¼Å º¸¼¼¿ä. ¿Ã¸®ºêÀ¯·Î ººÀ½ ¿ä¸®¸¦ ÇØ µå½Ã°Å³ª »ø·¯µå¿¡ µå·¹½Ì Çؼ µå½Ã¸é ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
13 |
ÀÓ»êºÎ,ÀÌ·²¶§´Â Áï½Ã º´¿øÇà |
0 |
5,063 |
2012-03-09 |
|
|
|
12 |
Àü·«ÀûÀÎ ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸¿¹¹æ¹ý |
1 |
4,556 |
2012-03-09 |
|
|
|
11 |
³ªÆ®·ý,¾îµð¿¡ ¸¹À̵é¾úÀ»±î? |
0 |
4,131 |
2012-03-09 |
|
|
|
10 |
ÀúÄ®·Î¸®À½·á¿Í ÀϹÝÀ½·á ºñ±³ |
1 |
5,102 |
2012-03-09 |
|
|
|
9 |
µ¹¿¬º¯À̽ÄÇ°ÀÇ ½ÄŹÁ¡·É ¹Ý´ë |
0 |
3,953 |
2012-03-09 |
|
|
|
8 |
´ÙÀ̾îÆ®,±âº»Áö½ÄÀÌ ¼º°øºñ°á |
0 |
4,583 |
2012-03-09 |
|
|
|
7 |
¿µ¾ç¼Òº°·Î ³ª´²¸Ô´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý |
0 |
4,053 |
2012-03-09 |
|
|
|
6 |
³ìȲ»ö¾ßä´Â Áö¹æ°ú ÇÔ²² ¼·Ãë |
0 |
5,554 |
2012-03-09 |
|
|
|
5 |
Àâ°î¹äÀº ¸¸º¹°¨À» ³ô¿©ÁØ´ë¿ä |
0 |
6,514 |
2012-03-09 |
|
|
|
4 |
°øº¹°¨ ÇØ°á, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çʼö! |
0 |
9,376 |
2012-03-09 |
|
|
|
3 |
'À½½ÄÀÌ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù' °Ç°ÇÑ ½Ä´Ü ÀÛ¼º¿ä·É 10°¡Áö(³ì»ö¿¬ÇÕ) |
0 |
8,468 |
2012-03-09 |
|
|
|
2 |
Åëdz¿¡ °üÇÏ¿© |
2 |
10,158 |
2012-03-09 |
|
|
|
1 |
¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¿øÄ¢ |
2 |
9,293 |
2012-03-09 |
|
|
|
|
|
|
|