|
|
¾Æ¸¶¾¾ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾ È¿´É ¾Æ¸¶¾¾´Â ¿À¸Þ°¡6º¸´Ù ¿À¸Þ°¡3ÀÌ ¸¹Àº À¯ÀÏÇÑ Ãµ¿¬½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶¾¾À¯¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Áö¹æ»êÀÎ ¿À¸Þ°¡3(¾ËÆÄ ¸®³î·»»ê)´Â ºÏ¹ÌÁö¿ª¿¡¼´Â ±Ù·¡ºÎÅÍ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ¼±È£ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶¾¾°¡ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¼ººÐÀ» ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇØ º¸¸é ´Ù¸¥ ¾¾¾Ñ¿¡¼´Â ¹ß°ß ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Ç׾Ϲ°Áú ¹× ½ÉÀåÁúȯ, °ü»óµ¿¸Æ°ú °°Àº ¸¸¼ºÁúȯÀÇ Áúº´µéÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÖ´Â ÇʼöÁö¹æ»ê, ´Ü¹éÁú, ¸®±×³ µîÀ» ¹ß°ß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1. ³úÁ¹ÁõÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á ¿Ü±¹ÀÇ ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ÅëÇÏ¿© ¿À¸Þ°¡3°¡ Áö¹æ»êÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ßº´·üÀÌ 30%ÀÌ»ó °¨¼ÒµÇ°í, ³úÁ¹Áõ Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõ µÇ¾ú´Ù. 2. ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ ¹× °¢Á¾ Ç÷°ü ¾Æ¸¶¾¾¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿À¸Þ°¡3´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª Áö¹æ¼ººÐÀ» °¨¼ÒÇϰųª ¾ïÁ¦ ½ÃÅ°´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» È°¼ºÈ ½ÃÄÑ Áֱ⠶§¹®¿¡ ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ È¿°ú¿¡ ÁÁ´Ù. 3. Ç×¾ÏÈ¿°ú ¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â ¸®±×³°ú ¿À¸Þ°¡3ÀÇ µÎ°¡Áö Ç׾ϼººÐÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àִµ¥, ¸®±×³Àº ´Ù¸¥ ½ÄÇ°º¸´Ù 75¹è~800¹è°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ°í, È£¸£¸ó¿¡ ¹Î°¨ÇÑ À¯¹æ¾ÏÀ̳ª ÀڱþÏ, Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ, ´ëÀå¾Ï µîÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 4. µÎ³ú ¼ºÀå ¹ßÀ°ÃËÁø ¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â DHA°¡ ¹«·Á 7¹è ÀÌ»ó ¸¹Àº ¿À¸Þ°¡3°¡ µé¾îÀÖ´Ù. 5. ÇǺÎÁúȯ ¹× ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ¾Æ¸¶¾¾¸¦ 1½Ã°£µ¿¾È µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¿ì·Á ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é¼ º¹¿ëÀ» Çϸé, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺÎÁúȯ¿¡ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Àü½Å³Ã¢, È«¹Ý µîÀÇ ¿¹¹æÄ¡·á ¹× ÁÖ±Ù±ú, ±â¹Ì, Àڿܼ± µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺÎÁúȯ Ä¡·á, ¿©¼º°»³â±â Ãʱâ Çö»ó¿¡¼ ¿À´Â È«Á¶Çö»ó¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æ¸¶¾¾ ¸Ô´Â¹ý ( »ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð & ¾Æ¸¶¾¾ÀÇÈ¿´É & ¾Æ¸¶¾¾ ¸Ô´Â¹ý ) ¾Æ¸¶¾¾¸¦ º¸ÆíÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â ¹ýÀº ¹Í¼±â·Î ºÐ¼âÇÏ¿© ½ÄÀü ȤÀº ½ÄÈÄ, ÇÏ·ç¿¡ 3~4ȸ¾¿ ¼·ÃëÇϸç Çѹø º¹¿ë½Ã 4~5gÀÌ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í À¯»ê±ÕÀ̳ª Á꽺, À½·á, »ý¼ö¿¡ 5ºÐ°£ ¿ì·Á³»¾î ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. 1. ÇÏ·ç¿¡ 1~2ȸ 10g~25g Á¤µµ¸¦ ¾Ã¾î ¸Ô´Â´Ù. 2. ¹äÀ» ÁöÀ» ¶§ ¼Ò·®¸¸ ³Ö¾î Áö¾î ¸Ô´Â´Ù. 3. ºÐ¼âÇÏ¿© Âî°³³ª ¶ó¸é µî¿¡ Á¶¹Ì·á µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù. 4. ºÐ¼âÇÏ¿© ¿ìÀ¯³ª ¿ä±¸¸£Æ® µî¿¡ Ÿ¸Ô´Â´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
¾Æ¸¶¾¾ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18513 |
´Ù¾çÇÏ°Ô ¾²À̴ ȫȾ¾ È¿´É |
0 |
2,323 |
2021-06-11 |
|
|
|
18512 |
°õÃë È¿´É |
0 |
2,086 |
2021-06-11 |
|
|
|
18511 |
¹Ù³ª³ªÀÇ È¿´É ¾ÆÈ© °¡Áö |
0 |
2,577 |
2021-06-09 |
|
|
|
18510 |
¿ÀµðÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,840 |
2021-06-09 |
|
|
|
18509 |
Á×¼øÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ¾Ë¾Æº¸±â |
0 |
2,172 |
2021-06-09 |
|
|
|
18508 |
¿Á¼ö¼ö È¿´É ¹× Ä®·Î¸® ¿µ¾ç¼ººÐ |
0 |
4,441 |
2021-06-07 |
|
|
|
18507 |
ºí·çº£¸® È¿´É 10°¡Áö |
1 |
2,859 |
2021-06-07 |
|
|
|
18506 |
¸Å½ÇÂ÷ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
3 |
8,939 |
2021-06-03 |
|
|
|
18505 |
¾ÞµÎÈ¿´É |
0 |
2,178 |
2021-05-31 |
|
|
|
18504 |
¿ÀµðÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
1 |
2,132 |
2021-05-31 |
|
|
|
18503 |
Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ºñÆ®ÀÇ È¿´É |
0 |
2,389 |
2021-05-31 |
|
|
|
18502 |
º¸¸®¼ö¿¸Å È¿´É |
6 |
9,565 |
2021-05-25 |
|
|
|
18501 |
Âû¼ö¼öÀÇ È¿´É |
0 |
6,731 |
2021-05-21 |
|
|
|
18500 |
¿ÀµðÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
3,878 |
2021-05-21 |
|
|
|
18499 |
»õ»ï(Åä»çÀÚ) È¿´É |
0 |
2,136 |
2021-05-18 |
|
|
|
18498 |
¾û°ÏÄû 7°¡Áö È¿´É |
0 |
2,120 |
2021-05-18 |
|
|
|
18497 |
¾Æ¿íÀÇ È¿´É(üùÒö) |
0 |
2,158 |
2021-05-13 |
|
|
|
18496 |
¸í¾ÆÁÖ È¿´É |
1 |
4,320 |
2021-05-13 |
|
|
|
18495 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ´ç±Ù È¿´É 11°¡Áö [1] |
1 |
7,440 |
2021-05-13 |
|
|
|
18494 |
Ç¥°í¹ö¼¸ È¿´É 9°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
9,777 |
2021-05-10 |
|
|
|
|
|
|
|