|
|
¾Æ¸¶¾¾ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾ È¿´É ¾Æ¸¶¾¾´Â ¿À¸Þ°¡6º¸´Ù ¿À¸Þ°¡3ÀÌ ¸¹Àº À¯ÀÏÇÑ Ãµ¿¬½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶¾¾À¯¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Áö¹æ»êÀÎ ¿À¸Þ°¡3(¾ËÆÄ ¸®³î·»»ê)´Â ºÏ¹ÌÁö¿ª¿¡¼´Â ±Ù·¡ºÎÅÍ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ¼±È£ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶¾¾°¡ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¼ººÐÀ» ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇØ º¸¸é ´Ù¸¥ ¾¾¾Ñ¿¡¼´Â ¹ß°ß ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Ç׾Ϲ°Áú ¹× ½ÉÀåÁúȯ, °ü»óµ¿¸Æ°ú °°Àº ¸¸¼ºÁúȯÀÇ Áúº´µéÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÖ´Â ÇʼöÁö¹æ»ê, ´Ü¹éÁú, ¸®±×³ µîÀ» ¹ß°ß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1. ³úÁ¹ÁõÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á ¿Ü±¹ÀÇ ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ÅëÇÏ¿© ¿À¸Þ°¡3°¡ Áö¹æ»êÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ßº´·üÀÌ 30%ÀÌ»ó °¨¼ÒµÇ°í, ³úÁ¹Áõ Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõ µÇ¾ú´Ù. 2. ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ ¹× °¢Á¾ Ç÷°ü ¾Æ¸¶¾¾¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿À¸Þ°¡3´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª Áö¹æ¼ººÐÀ» °¨¼ÒÇϰųª ¾ïÁ¦ ½ÃÅ°´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» È°¼ºÈ ½ÃÄÑ Áֱ⠶§¹®¿¡ ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ È¿°ú¿¡ ÁÁ´Ù. 3. Ç×¾ÏÈ¿°ú ¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â ¸®±×³°ú ¿À¸Þ°¡3ÀÇ µÎ°¡Áö Ç׾ϼººÐÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àִµ¥, ¸®±×³Àº ´Ù¸¥ ½ÄÇ°º¸´Ù 75¹è~800¹è°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ°í, È£¸£¸ó¿¡ ¹Î°¨ÇÑ À¯¹æ¾ÏÀ̳ª ÀڱþÏ, Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ, ´ëÀå¾Ï µîÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 4. µÎ³ú ¼ºÀå ¹ßÀ°ÃËÁø ¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â DHA°¡ ¹«·Á 7¹è ÀÌ»ó ¸¹Àº ¿À¸Þ°¡3°¡ µé¾îÀÖ´Ù. 5. ÇǺÎÁúȯ ¹× ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ¾Æ¸¶¾¾¸¦ 1½Ã°£µ¿¾È µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¿ì·Á ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é¼ º¹¿ëÀ» Çϸé, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺÎÁúȯ¿¡ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Àü½Å³Ã¢, È«¹Ý µîÀÇ ¿¹¹æÄ¡·á ¹× ÁÖ±Ù±ú, ±â¹Ì, Àڿܼ± µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺÎÁúȯ Ä¡·á, ¿©¼º°»³â±â Ãʱâ Çö»ó¿¡¼ ¿À´Â È«Á¶Çö»ó¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æ¸¶¾¾ ¸Ô´Â¹ý ( »ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð & ¾Æ¸¶¾¾ÀÇÈ¿´É & ¾Æ¸¶¾¾ ¸Ô´Â¹ý ) ¾Æ¸¶¾¾¸¦ º¸ÆíÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â ¹ýÀº ¹Í¼±â·Î ºÐ¼âÇÏ¿© ½ÄÀü ȤÀº ½ÄÈÄ, ÇÏ·ç¿¡ 3~4ȸ¾¿ ¼·ÃëÇϸç Çѹø º¹¿ë½Ã 4~5gÀÌ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í À¯»ê±ÕÀ̳ª Á꽺, À½·á, »ý¼ö¿¡ 5ºÐ°£ ¿ì·Á³»¾î ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. 1. ÇÏ·ç¿¡ 1~2ȸ 10g~25g Á¤µµ¸¦ ¾Ã¾î ¸Ô´Â´Ù. 2. ¹äÀ» ÁöÀ» ¶§ ¼Ò·®¸¸ ³Ö¾î Áö¾î ¸Ô´Â´Ù. 3. ºÐ¼âÇÏ¿© Âî°³³ª ¶ó¸é µî¿¡ Á¶¹Ì·á µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù. 4. ºÐ¼âÇÏ¿© ¿ìÀ¯³ª ¿ä±¸¸£Æ® µî¿¡ Ÿ¸Ô´Â´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
¾Æ¸¶¾¾ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18493 |
°È²È¿´É 7°¡Áö ¾Ë¾Æº¸±â |
1 |
1,783 |
2021-05-06 |
|
|
|
18492 |
·¹¸óû È¿´É |
0 |
6,436 |
2021-05-06 |
|
|
|
18491 |
ÀÍÈù ¸¶´ÃÀÇ È¿´É |
0 |
4,352 |
2021-05-06 |
|
|
|
18490 |
¸ÓÀ§ È¿´É |
0 |
2,173 |
2021-05-03 |
|
|
|
18489 |
¹æ¸ÁÀ̸¦ ´àÀº ¿©ÁÖÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,894 |
2021-05-03 |
|
|
|
18488 |
Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É°ú ºÐ¸» ¸Ô´Â ¹æ¹ý |
0 |
1,760 |
2021-05-03 |
|
|
|
18487 |
º¹¼þ¾Æ²É°ú ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
2,339 |
2021-04-30 |
|
|
|
18486 |
ºê¶óÁú³ÊÆ® È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
2 |
2,240 |
2021-04-29 |
|
|
|
18485 |
µé±ú¿Í µé²¢ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
4,989 |
2021-04-26 |
|
|
|
18484 |
°á¸íÀÚ Â÷ È¿´É °ú ºÎÀÛ¿ë [1] |
50 |
166,890 |
2021-04-26 |
|
|
|
18483 |
¾¦ÀÇ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
8,525 |
2021-04-23 |
|
|
|
18482 |
ÇǺο¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎEÀÇ È¿´É & ºÎÀÛ¿ë |
1 |
8,037 |
2021-04-23 |
|
|
|
18481 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç°ú·ùÀÇ È¿´É |
1 |
3,803 |
2021-04-23 |
|
|
|
18480 |
¹°¿¡ ´ã±Ù ¾Æ¸óµåÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
0 |
2,390 |
2021-04-21 |
|
|
|
18479 |
¸¶´ÃÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
18,440 |
2021-04-21 |
|
|
|
18478 |
¾ö³ª¹«ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý |
6 |
34,934 |
2021-04-19 |
|
|
|
18477 |
°íÇ÷¾Ð °íÁöÇ÷Áõ °íÇ÷´ç¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ½ÄÃÊÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
2 |
5,280 |
2021-04-19 |
|
|
|
18476 |
´ç´¢,°íÇ÷¾Ð Àâ´Â ¿©ÁÖÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
6,377 |
2021-04-19 |
|
|
|
18475 |
°íÃß³ª¹«¼øÀÇ È¿´É |
0 |
2,428 |
2021-04-16 |
|
|
|
18474 |
µÎ¸¨ È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
0 |
2,242 |
2021-04-16 |
|
|
|
|
|
|
|