|
|
¾Æ¸¶¾¾ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾ È¿´É ¾Æ¸¶¾¾´Â ¿À¸Þ°¡6º¸´Ù ¿À¸Þ°¡3ÀÌ ¸¹Àº À¯ÀÏÇÑ Ãµ¿¬½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶¾¾À¯¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Áö¹æ»êÀÎ ¿À¸Þ°¡3(¾ËÆÄ ¸®³î·»»ê)´Â ºÏ¹ÌÁö¿ª¿¡¼´Â ±Ù·¡ºÎÅÍ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ¼±È£ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶¾¾°¡ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¼ººÐÀ» ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇØ º¸¸é ´Ù¸¥ ¾¾¾Ñ¿¡¼´Â ¹ß°ß ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Ç׾Ϲ°Áú ¹× ½ÉÀåÁúȯ, °ü»óµ¿¸Æ°ú °°Àº ¸¸¼ºÁúȯÀÇ Áúº´µéÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÖ´Â ÇʼöÁö¹æ»ê, ´Ü¹éÁú, ¸®±×³ µîÀ» ¹ß°ß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1. ³úÁ¹ÁõÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á ¿Ü±¹ÀÇ ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ÅëÇÏ¿© ¿À¸Þ°¡3°¡ Áö¹æ»êÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ßº´·üÀÌ 30%ÀÌ»ó °¨¼ÒµÇ°í, ³úÁ¹Áõ Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõ µÇ¾ú´Ù. 2. ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ ¹× °¢Á¾ Ç÷°ü ¾Æ¸¶¾¾¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿À¸Þ°¡3´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª Áö¹æ¼ººÐÀ» °¨¼ÒÇϰųª ¾ïÁ¦ ½ÃÅ°´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» È°¼ºÈ ½ÃÄÑ Áֱ⠶§¹®¿¡ ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ È¿°ú¿¡ ÁÁ´Ù. 3. Ç×¾ÏÈ¿°ú ¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â ¸®±×³°ú ¿À¸Þ°¡3ÀÇ µÎ°¡Áö Ç׾ϼººÐÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àִµ¥, ¸®±×³Àº ´Ù¸¥ ½ÄÇ°º¸´Ù 75¹è~800¹è°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ°í, È£¸£¸ó¿¡ ¹Î°¨ÇÑ À¯¹æ¾ÏÀ̳ª ÀڱþÏ, Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ, ´ëÀå¾Ï µîÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 4. µÎ³ú ¼ºÀå ¹ßÀ°ÃËÁø ¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â DHA°¡ ¹«·Á 7¹è ÀÌ»ó ¸¹Àº ¿À¸Þ°¡3°¡ µé¾îÀÖ´Ù. 5. ÇǺÎÁúȯ ¹× ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ¾Æ¸¶¾¾¸¦ 1½Ã°£µ¿¾È µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¿ì·Á ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é¼ º¹¿ëÀ» Çϸé, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺÎÁúȯ¿¡ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Àü½Å³Ã¢, È«¹Ý µîÀÇ ¿¹¹æÄ¡·á ¹× ÁÖ±Ù±ú, ±â¹Ì, Àڿܼ± µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺÎÁúȯ Ä¡·á, ¿©¼º°»³â±â Ãʱâ Çö»ó¿¡¼ ¿À´Â È«Á¶Çö»ó¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æ¸¶¾¾ ¸Ô´Â¹ý ( »ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð & ¾Æ¸¶¾¾ÀÇÈ¿´É & ¾Æ¸¶¾¾ ¸Ô´Â¹ý ) ¾Æ¸¶¾¾¸¦ º¸ÆíÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â ¹ýÀº ¹Í¼±â·Î ºÐ¼âÇÏ¿© ½ÄÀü ȤÀº ½ÄÈÄ, ÇÏ·ç¿¡ 3~4ȸ¾¿ ¼·ÃëÇϸç Çѹø º¹¿ë½Ã 4~5gÀÌ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í À¯»ê±ÕÀ̳ª Á꽺, À½·á, »ý¼ö¿¡ 5ºÐ°£ ¿ì·Á³»¾î ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. 1. ÇÏ·ç¿¡ 1~2ȸ 10g~25g Á¤µµ¸¦ ¾Ã¾î ¸Ô´Â´Ù. 2. ¹äÀ» ÁöÀ» ¶§ ¼Ò·®¸¸ ³Ö¾î Áö¾î ¸Ô´Â´Ù. 3. ºÐ¼âÇÏ¿© Âî°³³ª ¶ó¸é µî¿¡ Á¶¹Ì·á µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù. 4. ºÐ¼âÇÏ¿© ¿ìÀ¯³ª ¿ä±¸¸£Æ® µî¿¡ Ÿ¸Ô´Â´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
¾Æ¸¶¾¾ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18533 |
³ì¿ëÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
11,791 |
2021-09-09 |
|
|
|
18532 |
ºÒ¸éÁõ °³¼± ¶óº¥´õ, ¶óº¥´õ È¿´É |
0 |
1,777 |
2021-09-06 |
|
|
|
18531 |
¿¹«È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,906 |
2021-09-06 |
|
|
|
18530 |
½Ä¿ë¹ö¼¸ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý |
0 |
4,454 |
2021-09-06 |
|
|
|
18529 |
¹ö¼¸ÀÇ ¿Õ, ´ÉÀÌ ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
5 |
10,000 |
2021-09-03 |
|
|
|
18528 |
Â÷ÀüÀÚÇÇÀÇ È¿´É 10°¡Áö [1] |
36 |
85,675 |
2021-09-02 |
|
|
|
18527 |
¾çÆÄ¿ÍÀÎÀÇ È¿´É |
0 |
2,663 |
2021-08-27 |
|
|
|
18526 |
Ǫ¸¥Äá ³ìµÎÀÇ È¿´É |
0 |
4,866 |
2021-08-26 |
|
|
|
18525 |
¿ÀÀÌÇ® È¿´É |
0 |
1,800 |
2021-08-26 |
|
|
|
18524 |
´ÜÈ£¹ÚÀÇ È¿´É ¸î°¡Áö |
0 |
1,748 |
2021-08-26 |
|
|
|
18523 |
¿À°¡ÇÇ¿¸ÅÀÇ È¿´É |
0 |
1,925 |
2021-08-23 |
|
|
|
18522 |
Åä»çÀÚÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
6 |
9,275 |
2021-08-23 |
|
|
|
18521 |
°¨ÃÊÀÇ È¿´É µÕ±Û·¡ È¿´É |
1 |
1,765 |
2021-08-23 |
|
|
|
18520 |
°è´Ü¿À¸£±â ¿îµ¿È¿°ú |
1 |
12,716 |
2021-08-23 |
|
|
|
18519 |
»õÄÞ´ÞÄÞ Æ÷µµÀÇ È¿´É |
0 |
1,546 |
2021-08-23 |
|
|
|
18518 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °ß°ú·ùÀÇ È¿´É |
0 |
2,520 |
2021-07-22 |
|
|
|
18517 |
¾Æ·Î´Ï¾ÆÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
7,876 |
2021-07-22 |
|
|
|
18516 |
¿Àµð(¸Öº£¸®) È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
2 |
5,251 |
2021-07-16 |
|
|
|
18515 |
¹ÙÁö¶ô È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,519 |
2021-06-21 |
|
|
|
18514 |
¸¶´ÃÂÐ È¿´É |
0 |
6,011 |
2021-06-15 |
|
|
|
|
|
|
|