상황별로 도움되는 민간요법  
 
​1. 코가 막힐때는 무가 좋다
바람 들지않고 맵지 않은 싱싱한 무를 조금만갈아 베보자기로 즙을 짜세요.그런다음 탈지면에 즙을 묻혀 막힌 코에 넣어주면 쉽게 뚫리게 됩니다. 
 
2. 불면증에는 따듯한 목욕이좋다
잠자리 들기전에는 따듯한물에 몸을 푹담그고 목욕을 하면 숙면을 취하는데많은 도움이 된다고합니다. 또한 따듯한 우유한컵을 마시는 것도 좋습니다.
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3. 구역질이 날때는 생강을
생강은 보통 입덧에 시달리는 임산부에게 좋다고 알려져있습니다.
그러나 배멀미,차멀미 예방과 치료에도 효과가있다고 전해집니다.
여행떠나기 30분전에 생강차 한컵을 마시게되면 신기하게도 멀미를 안하게 된다고하네요 
 
4. 과식에는 파인애플 식초가 좋다
파인애플 식초는 단백질소화를 돕는 효소가 있어 과식했을때 소화작용에 도움이되며 , 식사전에 물에타서 드시면 포만감을 느끼게되고 식이조절을 도와줍니다. 
 
5. 가려움증에는 오트밀이나 베이킹소다
오트밀을 푼 목욕물에 몸을 푹담그면 여러가지 피부염증들을 가라앉힐 수 있다고합니다.
이것은 벌레에 물리거나 햇볕에 타서 가려운것도 포함됩니다.
또한 베이킹소다도 벌에 쏘이거나 발진으로 인한 피부염증,통증을 진정시키는 효능이있습니다. 벌에쏘인곳을 진정시키려면 베이킹소다에 물을 넣어 반죽한다음 피부에 붙이면 됩니다. 
 
6. 과음했을때는 오이즙
오이에는 무기염료질이 있어 알콜을 중화하고 소화기에서 완화작용을하므로 과음했을때 특히 좋다고합니다.
오이 반개를 강판에 갈아 즙을내서 음주후에 마시면됩니다. 
 
7.재채기,코감기에는 무가 좋다
무에는 비타민C와 여러가지 생리적인 작용을하는 효소가 많아 노화방지,소화,기침감기에 좋습니다.
중간크기의 무반개를 잘라 강판에갈고 약불에 5분간 서서히 달여주시면 됩니다. 여기에 마늘 반 술 가량을 넣고 잘저어 하루 세번씩 드시면 도움이 많이 됩니다. 
 
8. 불면증에는 파뿌리와 대추가 좋다
파뿌리는 발한작용을해서 심신을 편안하게 해주는 효능이있습니다.
대파의 뿌리부분만 5개, 대추 10개에 물세사발을 부어 그물에 삼분의 일정도까지 줄어들도록 달여 자기전에 드시면됩니다.
이것을 10일정도 시도하면 불면증은 완치된다고합니다. 
 
9. 헛배 부르고 가스가 찰때는 파가좋다
파를 깨끗히 앃어 10뿌리만 잘라넣고 물 두대접을 부으세요.
그다음 물이 팔팔끓여지면 약불로 조절해 물이 반으로 줄때까지 달이시면 됩니다.
일단 맛있지는 않지만 아침 저녁으로 3일정도 복용하시면 좋습니다.
파뿌리는 능금산,당인산,휘발성정유를 함유하고있어 소화에 많은 도움을 주고 배를 편안하게하는 작용을 합니다. 
 
10.피로, 권태감에는 마늘 + 생강이 좋다
마늘세쪽과 생강세쪽을 강판에 갈아서 컵에넣고 따듯한물을 부어 차마시듯 드시면 됩니다.
마늘과 생강은 근육의 피로회복에 매우 효과적이라고 합니다. 
 
11.습관성 변비에는 무청 + 고구마가 좋다
통증이없는 습관성변비는 무청과 고구마가 좋다고합니다.
무청 세 포기와 고구마 한개를 적당히잘라 믹서기에 갈아 마시면 변비치료에 효과적입니다. 이것은 먹기직전에 갈아서 신선한상태로 먹어야 효과가있으며 아이들은 반컵, 어른들은 한컵을 마시면됩니다.
무청과 생고구마즙은 점액질과 섬유질이 풍부해 소화나 변비에 좋습니다.
심한경우에는 하루한컵씩 한달간 복용하면 변비가 완치된다고하네요 
 
12. 발목을 삐었을때 냉찜질다음 온찜질을한다
관절을 삐었을때 바로 온찜질을 하는 사람도 많지만 처음 하루는 냉찜질을 해주고 며칠후부터 온찜질을 하는것이 가장효과가 좋다고합니다.
이때 계란노른자와 밀가루를 반죽해 발라주면 피가 출혈되었던곳은 빨리흡스가되어 통증이 사라집니다. 계란노른자만 풀어 밀가루에 섞은다음 거즈에묻혀 발목에 고정해주면 3일후에 효과가나타납니다. 
 
13. 발냄새 많이 심할때
큰 무한개를 깍두기 썰듯 썰어 큰솥에 담고 물세바가지를 부어 무가 충분히 우러나도록 끓이세요
다끓은 물에 소금 1숟갈넣고 5분더끓인다음 대야에부어 식힌후 발을 담그게되면 일주일정도만에 효과가나타납니다