스테미너에 최고인 약초와 음식 55가지
 
·마늘- 정력, 음욕이 동하는 강장제
·양파- 부교감 신경을 활발하게 하여 성생활에 도움
·당근- 스태미나 증강에 효과 있는 비타민C함유
·은행- 생식 기능과 신장질환에 효험
·셀러리- 권태감과 부부 사랑을 더해주는 야채

·부추- 수컷 정자 생성을 높이는 정력제
·땅콩- 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실
·호두- 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실
·들깨- 몸을 따뜻하게 골수를 채우는 정력 보강제
·토마토- 스트레스로 인한 신경성 방광염 효험

·잣- 스트레스 및 소화장애에 도움
·참깨- 오장을 부드럽게 하는 정력 강장제
·산딸기- 조루증과 발기부전에 효과
·열무- 체력이 허한 사람, 고혈압, 저혈압에 최고의 보양제
·포도- 피로를 회복시키는 강장제

·감자- 밥보다 칼륨이 16배 많아 고혈압 예방
·아스파라거스- 미네랄이 풍부한 정력 강장 식품
·꿀- 피로회복과 정력증강을 위한 종합영양제
·홍삼- 발기부전 치료 및 성 행위 감소 방지 효과
·머위- 천식, 기침 편도선염과 정력 증강에 효과

·옥수수- 양기를 강화하는 단백질
·구기자- 정기와 정액, 정수와 골수를 보강하는 보기제
·음양곽- 혈압 강하 작용, 신경쇠약, 월경장애에 효험
·사상자- 성기 위축, 가려움증을 치료하는 에로틱한 미향제
·파극- 몽정과 음경위축으로 인한 발기부전에 효과

·오미자- 성 신경, 정력 감퇴를 항진시키는 보기제
·둥굴레- 뇌졸중, 심장병 심력 증강에 효과
·토사자- 유정, 조루, 시린 무릎에 효과
·산약- 허약, 당뇨, 피부와 털을 윤택하게 하는 강장식품
·황기- 생리불순, 출산 전후의 산모에게 좋은 보혈제

·산수유- 불면증, 저혈압, 당뇨에 좋은 약재
·당귀- 생리불순, 월경통, 월경과다, 무기력에 좋은 약재
·바나나- 당질이 풍부하고 소화가 잘되게 하는 정력 보강제
·복숭아- 피부 미용과 담배의 니코틴 제거 효능
·파고지- 요통, 발기에 효과

·두총- 동맥경화, 성기능 감퇴 증강
·하수오- 정력과 머리칼을 검게 하는 약재
·연- 허약체질 여성의 불순한 월경에 효과
·산삼- 정력 왕성, 갱년기 장애 해소
·생굴- 체력증강 및 정력 증강에 효과

·새우- 성력을 키우는 강장식품
·뱀장어- 비타민A가 함유되어 정력증강에 효과
·미꾸라지- 비타민A가 풍부하며 골다공증, 정력에 효과
·자라- 빈혈과 성욕 감퇴를 개선하는 기혈제
·해삼- 혈을 생성시키고 진액을 윤활하게 하는 바다의 인삼

·정어리와 고등어- 시력저하, 외경색, 치매예방에 효과
·전복- 소모된 체력을 회복시키는 음식
·메추리- 정력증강에 효과
·잉어- 심장 근육의 활력을 증강시키는 영양식
·녹용- 근육과 뼈를 튼튼, 정력 증강에 효과

·도마뱀- 정력과 폐 기능을 튼튼하게 하는 보양강장제
·달팽이- 신장질환에 효험 있는 정력 증강제
·녹신- 음경 발기강화, 발기부전에 효험이 있는 정력제
·진주- 정력 부족, 당뇨, 신경성 발기부전에 효과
·아로마테라피오일- 불안장애, 불감증, 발기부전에 효과
·인진쑥- 소화, 여성의 몸을 따뜻하게 하는 건강증진제