|
|
°£¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä BEST 9°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
°£¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä BEST 9°¡Áö ´ç½ÅÀÇ °£Àº °Ç°ÇϽŰ¡¿ä? °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä º£½ºÆ®¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. 1. ¹®¾î ¹®¾î¿¡´Â Ÿ¿ì¸°ÀÌ 34% ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥¿ä °£ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ¸ç ´Ü¹éÁú,DHA, EPA ¼ººÐµµ ÇÔ²² µé¾î ÀÖ¾î ±â¾ï·Â Çâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 2. ±¼ °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀ» ºñ·ÔÇØ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 19Á¾, Ÿ¿ì¸° µî °ÅÀÇ ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °®Ãß°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ±¼Àε¥¿ä ±¼ÀÇ ¹Ì²ö¹Ì²öÇÑ ºÎºÐ¿¡ Ÿ¿ì¸°ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù°í ÇÏ´Ï ÀÌ ºÎºÐÀÌ ¹°·Î ¾Ä°Ü ³»·Á°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 3. Äᳪ¹° ´ëÇ¥ÀûÀÎ °£ Çص¶ À½½ÄÀä Äᳪ¹° »Ñ¸®¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ ¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀÌ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é »ý¼ºµÇ´Â µ¶¼º¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ® ¾Ëµ¥È÷µå¸¦ Çص¶ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 4. ¹« ¹«ÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÌ º£Å¸ÀÎÀ̶ó´Â ¼ººÐÀä ÀÌ ¼ººÐÀº °£¿¡ ÁÁÀº ¾Æ¹Ì³ë»ê,¸ÞÄ¡¿À´ÑÀ» »ý¼ºÇØ °£ÀÇ Çص¶ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í °£¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ°Ô µË´Ï´Ù. 5. ¹ö¼¸ ¹ö¼¸Àº ¸é¿ª·Â °È¿¡µµ ÁÁÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ë¿¡µµ µµ¿òÀ» Áִµ¥¿ä º£Å¸±Û·çÄ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ¿© Á¾¾ç»ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 6. ¾ç¹èÃß ¾ç¹èÃß¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¸ÞÆ¿¸ÞƼ¿À´ÑÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ºÐÇظ¦ µµ¿Í ÁÖ¸ç ±Û·çÄڽóÀÌÆ® ¼ººÐÀº °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÏ°í À¯Çع°Áú ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î °£ ÁúȯÀ» ¿¹¹æ ÇÕ´Ï´Ù. 7. ¹ÙÁö¶ô ¼ú ¾ÈÁַδ ¹ÙÁö¶ô ±¹¹°ÀÌ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¹ÙÁö¶ô¿¡ dzºÎÇÑ Å¸¿ì¸°ÀÌ °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» µ½±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÔ²² Æ÷ÇÔµÈ ¸ÞƼ¿À´Ñ µî Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ´Ï¾Æ½Å,È÷½ºÆ¼µò, ºñŸ¹ÎB,Ä®½·,öºÐ µîµµ °£À» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 8. Äá ¼ú°ú ´ã¹èÀÇ µ¶¼ºÀ» Çص¶ÇÏ°í °£±â´ÉÀ» °³¼±Çϴµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 9. º¹¼þ¾Æ ÇǺι̿ë È¿°ú·Î °£±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ°Ô µË´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18553 |
È渶´Ã È¿´É 10°¡Áö¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
38,636 |
2021-10-06 |
|
|
|
18552 |
¼¸®Å ¿µ¾ç ¹× È¿´É |
0 |
1,954 |
2021-09-29 |
|
|
|
18551 |
¿©¸§°úÀÏ Æ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,523 |
2021-09-29 |
|
|
|
18550 |
ÇÑÀÔ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
0 |
2,514 |
2021-09-29 |
|
|
|
18549 |
´©·îÁöÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
2 |
12,393 |
2021-09-29 |
|
|
|
18548 |
¹«ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,545 |
2021-09-29 |
|
|
|
18547 |
¹ædz³ª¹°È¿´É°ú È°¿ë¹æ¹ý |
0 |
1,985 |
2021-09-29 |
|
|
|
18546 |
°¡À»¿£ ¹ãÀ¸·Î °Ç° ì°Ü¿ä |
0 |
1,476 |
2021-09-27 |
|
|
|
18545 |
Â÷¿äÅ×ÀÇ È¿´É |
0 |
1,938 |
2021-09-27 |
|
|
|
18544 |
Åä¶õÀÇ È¿´É |
0 |
2,522 |
2021-09-27 |
|
|
|
18543 |
º¸¶ó»ö ½ÄÇ° °¡ÁöÈ¿´É |
0 |
1,920 |
2021-09-27 |
|
|
|
18542 |
¹Ù³ª³ªÀÇ Áß¿äÇÑ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,356 |
2021-09-16 |
|
|
|
18541 |
ȲÅäÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
1 |
7,217 |
2021-09-16 |
|
|
|
18540 |
Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É ²úÀ̴¹ý |
0 |
1,728 |
2021-09-16 |
|
|
|
18539 |
¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
2,695 |
2021-09-15 |
|
|
|
18538 |
¹ãÈ¿´É |
0 |
1,788 |
2021-09-15 |
|
|
|
18537 |
Á¦ÀýÃÊ(°íÃß³ª¹°)ÀÇ È¿´É |
0 |
1,317 |
2021-09-13 |
|
|
|
18536 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °õº¸ ¹èÃßÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,999 |
2021-09-09 |
|
|
|
18535 |
ÀºÇàÀÙÀ¸·Î ´ã±Ù ¼úÀÇ È¿´É |
4 |
5,537 |
2021-09-09 |
|
|
|
18534 |
¾à¿ë¹ö¼¸ÀÇ Á¾·ù, È¿´É ¹× È°¿ë |
0 |
4,537 |
2021-09-09 |
|
|
|
|
|
|
|