¼¸®Å ¿µ¾ç ¹× È¿´É
¼¸®Å´ °ËÁ¤ÄáÀÇ ÇÑ Á¾·ù·Î 5~6¿ù¿¡ ½É¾î¼ 10¿ù ÀÌÈÄ,
¼¸®°¡ ³»¸° ÈÄ¿¡ ¼öÈ®ÇÑ´Ù°íÇÏ¿© '¼¸®ÅÂ'¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
²®ÁúÀº °ËÁ¤»öÀÌÁö¸¸ ¼ÓÀº Ǫ¸¥ºûÀ» ¶ì°í
´çµµ°¡ ³ô°í ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁ°í,
¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ Ç³ºÎÇØ ºñ¸¸, ³ëÈ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç
Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª¸ç ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¹èÃâÇØ
Ç÷°üÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
ºñŸ¹Î B1, ·¹½Ãƾ ÀÌ¿Ü¿¡µµ
¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ºñ½ÁÇÑ ¼ººÐÀÎ À̼ÒÇÃ¶óº» ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ
°»³â±â ¿©¼ºÀÇ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
½Ã½ºÅ×ÀÎ ¼ººÐÀº Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇØÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Ç×¾ÏÈ¿°ú, Ç÷´çÁ¶Àý, Áö¹æÈí¼ö ¾ïÁ¦È¿°úµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¼¸®Å Į·Î¸®
»ý°ÍÀÇ °æ¿ì 100g´ç 413kcalÁ¤µµ ÀÔ´Ï´Ù.
¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÉ°Í °°³×¿ä.