|
|
°£¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä BEST 9°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
°£¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä BEST 9°¡Áö ´ç½ÅÀÇ °£Àº °Ç°ÇϽŰ¡¿ä? °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä º£½ºÆ®¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. 1. ¹®¾î ¹®¾î¿¡´Â Ÿ¿ì¸°ÀÌ 34% ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥¿ä °£ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ¸ç ´Ü¹éÁú,DHA, EPA ¼ººÐµµ ÇÔ²² µé¾î ÀÖ¾î ±â¾ï·Â Çâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 2. ±¼ °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀ» ºñ·ÔÇØ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 19Á¾, Ÿ¿ì¸° µî °ÅÀÇ ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °®Ãß°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ±¼Àε¥¿ä ±¼ÀÇ ¹Ì²ö¹Ì²öÇÑ ºÎºÐ¿¡ Ÿ¿ì¸°ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù°í ÇÏ´Ï ÀÌ ºÎºÐÀÌ ¹°·Î ¾Ä°Ü ³»·Á°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 3. Äᳪ¹° ´ëÇ¥ÀûÀÎ °£ Çص¶ À½½ÄÀä Äᳪ¹° »Ñ¸®¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ ¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀÌ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é »ý¼ºµÇ´Â µ¶¼º¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ® ¾Ëµ¥È÷µå¸¦ Çص¶ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 4. ¹« ¹«ÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÌ º£Å¸ÀÎÀ̶ó´Â ¼ººÐÀä ÀÌ ¼ººÐÀº °£¿¡ ÁÁÀº ¾Æ¹Ì³ë»ê,¸ÞÄ¡¿À´ÑÀ» »ý¼ºÇØ °£ÀÇ Çص¶ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í °£¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ°Ô µË´Ï´Ù. 5. ¹ö¼¸ ¹ö¼¸Àº ¸é¿ª·Â °È¿¡µµ ÁÁÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ë¿¡µµ µµ¿òÀ» Áִµ¥¿ä º£Å¸±Û·çÄ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ¿© Á¾¾ç»ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 6. ¾ç¹èÃß ¾ç¹èÃß¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¸ÞÆ¿¸ÞƼ¿À´ÑÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ºÐÇظ¦ µµ¿Í ÁÖ¸ç ±Û·çÄڽóÀÌÆ® ¼ººÐÀº °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÏ°í À¯Çع°Áú ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î °£ ÁúȯÀ» ¿¹¹æ ÇÕ´Ï´Ù. 7. ¹ÙÁö¶ô ¼ú ¾ÈÁַδ ¹ÙÁö¶ô ±¹¹°ÀÌ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¹ÙÁö¶ô¿¡ dzºÎÇÑ Å¸¿ì¸°ÀÌ °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» µ½±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÔ²² Æ÷ÇÔµÈ ¸ÞƼ¿À´Ñ µî Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ´Ï¾Æ½Å,È÷½ºÆ¼µò, ºñŸ¹ÎB,Ä®½·,öºÐ µîµµ °£À» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 8. Äá ¼ú°ú ´ã¹èÀÇ µ¶¼ºÀ» Çص¶ÇÏ°í °£±â´ÉÀ» °³¼±Çϴµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 9. º¹¼þ¾Æ ÇǺι̿ë È¿°ú·Î °£±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ°Ô µË´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18613 |
»ý°Â÷ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
4,761 |
2022-02-14 |
|
|
|
18612 |
¿ÀÀ̹°ÀÇ ¾öû³ È¿´É |
7 |
8,772 |
2022-02-06 |
|
|
|
18611 |
µþ±â È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,053 |
2022-01-28 |
|
|
|
18610 |
°³¶Äá È¿´É 5°¡Áö |
0 |
2,553 |
2022-01-28 |
|
|
|
18609 |
º½µ¿ ¹èÃß È¿´É 5°¡Áö |
0 |
2,686 |
2022-01-24 |
|
|
|
18608 |
»õ½Ï º¸¸®È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
3,784 |
2022-01-24 |
|
|
|
18607 |
µÎºÎÀÇ È¿´É°ú ÆÁ |
0 |
2,920 |
2022-01-24 |
|
|
|
18606 |
ÁöÄ¡È¿´É |
1 |
2,398 |
2022-01-12 |
|
|
|
18605 |
°ú¸Þ±â È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë, ¸Ô´Â¹æ¹ý°ú º¸°ü¹æ¹ý |
2 |
10,129 |
2022-01-12 |
|
|
|
18604 |
¾àÀç·Î ¾²ÀÌ´Â ¿ì¾ûÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,796 |
2022-01-12 |
|
|
|
18603 |
ÆäÆÛ¹ÎÆ®ÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
0 |
5,920 |
2022-01-12 |
|
|
|
18602 |
¿¬»ïÀÇ È¿´É |
2 |
5,145 |
2022-01-12 |
|
|
|
18601 |
´ÜÈ£¹ÚÂ÷ È¿´É |
0 |
3,066 |
2022-01-04 |
|
|
|
18600 |
ÆÄÀξÖÇà ȿ´É 10°¡Áö |
1 |
3,836 |
2022-01-04 |
|
|
|
18599 |
±¼ È¿´É ¼¼Ã´°ú ¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ |
3 |
20,411 |
2021-12-29 |
|
|
|
18598 |
À¯ÀÚÂ÷ È¿´É 9°¡Áö ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
10,327 |
2021-12-29 |
|
|
|
18597 |
±¸ÀýÃÊ È¿´É |
0 |
3,029 |
2021-12-20 |
|
|
|
18596 |
´Ù½Ã¸¶ È¿´É,ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,719 |
2021-12-20 |
|
|
|
18595 |
ÆÄ°íÁöÈ¿´É |
1 |
3,792 |
2021-12-16 |
|
|
|
18594 |
ÆÄ È¿´É 10°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
6,674 |
2021-12-16 |
|
|
|
|
|
|
|