들기름의 효능 5가지

1. #동맥경화예방
들기름에는 리놀렌산이 함유되어 있어 혈관을 막히게 하는 콜레스테롤의 침착을 감소시켜주어 혈중 콜레스테롤치를 낮추어주고 혈관의 노화를 방지해주어 동맥경화예방에 좋습니다.
 
2. #빈혈예방, #저혈압
들기름은 피를 만들어주는 조혈작용이 뛰어나 빈혈이나 저혈압에 좋습니다.
 
3. #흰머리예방
들기름은 신장의 기운이 부족하여 머리칼이 일찍 희어질때 좋습니다.
 
4. #피부미용
들깨에는 리놀산 성분이 함유되어 있어 피부가 거칠고 주근깨나 기미가 많은사람에게 좋습니다.
 
5. #고혈압예방 및 치료
들기름은 혈압치를 정상에 가깝게 해주는 효능이 있어 고혈압예방 및 치료에 좋습니다.