건강식품으로 뜨고있는 다시마의 비밀5가지 
 
1.콜레스테롤 수치와 혈압을 낮춤
다시마에 함유된 알긴산이라는 섬유소가
콜레스테롤 수치와 혈압을 내리는 데 효과가 있습니다.
고혈압과 동맥경화 예방에도 효과적! 
 
2.당뇨병 예방
다시마의 식이섬유는 포도당이 혈액 속에 침투하는 것을
지연시키고 당질의 소화 흡수를 도와 혈당을 내려줍니다.
다양한 미네랄이 풍부하여 칼로리가 거의 없다! 
 
3.갑상선 질환예방
다시마에는 갑상선호르몬의 중요한 성분인
요오드가 많이 들어있어 갑상선 질환예방에 좋습니다.
요오드는 결핵균을 흩어지게 하므로 결핵환자는 주의! 
 
4.변비예방 & 치료
알긴산은 몸속에 흡수되지 않고 장으로 보내지는데,
장을 자극해 장운동을 촉진하여 배변 활동을 도와줍니다.
다시마를 먹을 때는 물을 많이 마시는게 좋습니다 
 
5.대장암예방
알긴산이 발암물질을 흡착하여 장막을 자극하지 않고
배설시키므로 대장암이나 직장암을 예방해줘요.
다시마를 먹기 힘들면 환으로 챙겨먹기!