최근 건강보험정책연구원이 공개한 ‘본인부담상환제와 산정특례 효율적 통합방안’ 보고서를 보면 연소득 10% 이상을 병원비로 쓴 가정에서 가장 많은 의료비를 쓴 질병은 척추가 휜 병, 강직성 척추염, 등 통증 등 척추질환이었다.
이와 더불어 허리 디스크도 진료비 지출이 높다고 나왔다.
또한 건강보험정책연구원의 ‘2010년도 건강보험환자 진료비 실태조사 보고서’를 보면, 입원의 경우 요추 및 추간판 장애 (디스크)가 건강보험 보장률 (환자의 전체 진료비 가운데 환자 자신이 내는 비용과 비급여 항목을 빼고 건강보험에서 지금하는 급여비 비중)이 40.7% 로 가장 낮았고, 척추 관련 질환도 54.5%에 그쳤다.
건강보험 보장률이 낮다는 것은 그만큼 환자가 내는 돈이 많다는 것을 의미한다.마음대로 못 움직여 불편하기는 짝이 없고, 요즘 같은 불경기에 병원비도 비싼 척추질환은 반드시 예방해야 한다.
※그 자세한 방법을 알아본다.
◈ 여기저기 ‘아이고, 허리야!’ ‘아이고 목이야!’ 왜? 척추는 우리 몸의 대들보요, 기둥이다. 몸의 중심을 버티고 있을뿐더러 척추를 타고 갈라진 신경은 팔과 다리로 뻗어나가 우리가 사지를 자유자재로 움직일 수 있도록 해준다.
그래서 척추 곳곳에 문제가 생기면 온몸이 비상사태나 다름없다.
목, 등, 허리뿐 아니라 어깨, 팔, 손가락, 허벅지, 발목 등까지 영양을 미쳐 앉는 일 걷는 일, 대소변 제어도 어렵게 만들 수 있다.
병원 신경외과 전문 박사는 “일단 한 번 척추질환이 생기면 그 통증을 잊지 못해 좋아하는 운동이나 활동을 주저하는 경우가 많다.”며 “척추를 평생 건강하게 관리하는 것은 삶의 질을 높이기 위해서도 반드시 필요하다.”고 말한다.
척추 건강은 삶의 질과 깊숙이 연결되어 있지만 의외로 목이나 허리 통증을 호소하는 사람이 많다. 취업포털 잡코리아가 직장인 557명에게 고질병에 대해 설문조사한 결과에 의하면 무려 33%가 허리 통증이 있다고 답했고,다음으로 29.9%가 손목, 목, 무릎 통증 및 관절염을 꼽았다.
전문 박사는 “청소년기 때부터 잘못된 자세로 오래 앉아있고, 활동량도 점점 줄어들고 있어 척추에 무리가 가는 경우가 많다.”고 설명한다.
성인도 마찬가지다. 먹고 살기 바빠서 운동 시간을 내기가 어렵다. 또한 세상은 걷거나 움직이지 않도록 점점 편해지고 있다.
운동하지 않고, 나쁜 자세를 유지하는 생활이 오래 반복된다는 것은 곧 척추 질환을 유발하는 환경에 지속적으로 노출되고 있는 것이나 다름없다.
◈ 탈 많은 목뼈와 허리뼈 척추는 목뼈, 허리뼈, 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성된다. 그중 가장 많이 문제가 생기는 곳은 목뼈와 허리뼈다. 목에는 젊은 층에서는 거북목증후군, 중, 노년기에는 목디스크(경추 수핵 탈출증)가 잘 생긴다.
허리는 목과 달리 젊은 층에서는 허리디스크(추간판 탈출증)가 잘 생긴다.
중년 이후로는 허리 부위 척추의 구멍(요추강)이 좁아져 신경을 누르는 요추강협착증, 퇴행성 변화에 의해 척추가 안으로 미끄러지는 퇴행성 척추전방전위증 등이 흔하게 생긴다.
전문 박사는 “이러한 질환들은 각 질환마다 증상과 원인 등이 달라 그에 맞는 치료가 이뤄져야 한다.” 고 말한다.
따라서 ▶ 어깨뼈 통증이 심하거나 한 쪽이나 또는 양쪽 팔이 심하게 당기거나 저릴 경우
▶ 손가락,젓가락질 못할 정도로 팔에 힘이 안 들어가는 경우
▶ 다리가 심하게 당기고 저릴 경우
▶ 10~20분 이상 오래 걷지 못하는 경우
▶ 허리 통증이 심한 경우
▶ 다리의 힘이 빠지고 감각이 이상해지는 경우 등이라면 병원을 찾아 정확한 검사를 받아 보는 것이 좋다.
◈ 평생~ 척추를 튼튼하게 만드는 생활습관 7가지 다른 근골격계와 달리 척추는 퇴행성 변화, 즉 노화가 빠르다.
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