타우린은 치매 예방과 치료에 효능이 있어요 ^^

타우린이 많이 함유된 오징어  많이 드셔야 하겠습니다.

타우린은 오징어, 낙지, 문어,  조개, 굴,등에
풍부하게 함유되어 있는 아미노산입니다.
피로회복제나 자양강장제 등의 제품보다는
음식으로 많이 드시는게 훨 좋겠습니다^^

 
■ 타우린의  효능 ■

 
1. #알츠하이머 예방과 치료

타우린 성분이 알츠하이머 병을 유발하는 베타아밀로이드 단백질을 억제하고 인지 기능을 담당하는 뇌 부위의 신경교세포를 활성화한다고 합니다.
타우린은 피로회복제나 자양강장제 등 드링크 제품의 주성분이다. 
식품 가운데는 오징어 낙지 조개 굴 등의 연체동물에 많이 들어 있습니다. 
   
2. 근육회복

타우린은 세포내에 수분을 공급해줄뿐 아니라 세포내에 영양소 즉, 아미노산을 공급하는 효과 또한 높여 단백질 합성을 촉진해주는 효능이 있어 근육회복에 좋습니다.

3. 피로회복

대표적인 피로회복제인 박카스에도 풍부하게 함유되어 있듯이 타우린은 간의 해독작용을 도와주는 효능이 있어 피로회복에 좋습니다.

4. 당뇨병예방

타우린은 인슐린분비를 촉진해주는 효능이 있어 당뇨병예방에 좋습니다.

5. 신경안정

타우린은 뇌에 들어있는 아미노산 중 농도가 가장 높으며 신경이 지속적으로 흥분될때 과도한 신경흥분을 억제해주는 효능이 있습니다.

6. 성인병예방

타우린은 콜레스테롤과 중성지방을 감소시켜 혈압을 정상으로 유지시켜주는 효능이 있어 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중 등과 같은 각 종 성인병예방에 좋습니다.