¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¼ö»ïÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °£´ÜÇÑ º¹¿ë¹ý

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¼ö»ïÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °£´ÜÇÑ º¹¿ë¹ý

 

 

1. ¼ö»ïÀ» ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¸Ô´Â ¹æ¹ý

 

- À̹°Áú ¾Ä¾î³»±â

 

: ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ö»ïÀ» ¹Í¼­¿¡ ¿ìÀ¯¿Í °¥¾Æ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ ´ëÇ¥Àû ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü °®°í °è½Å

 

¼ö»ïÀÌ ¾à°£ °ÇÁ¶ÇÏ´Ï (¹è¼Û±âÀÏÀ̳ª ¿©·¯°¡Áö ¿äÀÎÀ¸·Î ¼ö»ïÀº ºü¸¥ ½Ã°£³»¿¡ ¸»¶ó¹ö

 

¸³´Ï´Ù) ÀûÁ¤·®À» ¹°¿¡ ´ã±¸¾î ¾à 10ºÐÁ¤µµ ºÒ¸° ´ÙÀ½, ÈëÀ̳ª ±âŸ À̹°ÁúµîÀ» Ä©¼ÖÀ̳ª

 

±ú²ýÇÑ ¼ö¼¼¹ÌµîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾Ä¾î³»½Ã¸é µË´Ï´Ù. ±×¸®°í »ç¿ëÇϱâÀüÀ̳ª ¾Ä¾î³»±âÀü¿¡

 

´Â ¹Ýµå½Ã ¸Ó¸®ºÎºÐ(³úµÎ)¸¦ À߶󳻽ñ⠹ٶø´Ï´Ù.

 

 

- ¹Í¼­¿ë º¸°ü¹ý

 

: ¾Õ¿¡¼­¿Í °°ÀÌ ¼ö»ïÀº Àß ¸»¶ó¹ö¸®±â¶§¹®¿¡ »ó¿ÂÀ̳ª, ƯÈ÷ ³ÃÀå°í ¾È¿¡ º¸°üÇÒ °æ¿ì

 

³ÃÀå°íÀÇ ½À±âÈí¼ö ¼ºÁú¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ä¼Ò·ùµéó·³ ±Ý¹æ ¸»¶ó¹ö¸®°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì,

 

½ÃÁß¿¡ ÈçÈ÷ À¯ÅëµÇ´Â ¾ß亸°ü¿ë ÁöÆÛ¹é µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ³ÃÀå°í¿¡ ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇϽøé

 

µË´Ï´Ù. (´Ü, º¸°ü½Ã¿¡´Â ¼¼Ã´µÈ ¼ö»ïÀÇ °æ¿ì ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇؾßÇϸç, ¼¼Ã´ÇÏÁö

 

¾ÊÀº ¼ö»ïÀº À̳¢¿Í ÇÔ²² ½Å¹®Áö·Î 2~3°ã ½Ñ´ÙÀ½, ºñ´Ò¹é¿¡ ³ÖÀºÈÄ, ³ÃÀ庸°ü ÇϽøé

 

µË´Ï´Ù. (1ÀÏ ÇѹøÁ¤µµ´Â ¿­¾îº¸°í, ¹°±â°¡ ¸»¶óÀÖÀ¸¸é Àû´çÈ÷ °ø±ÞÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù)

 

 

- ¹Í¼­¸¦ ÀÌ¿ë °¥¾Æ¸Ô´Â ¹ý

 

: º¸Åë ¹Í¼­¿¡ ¿ìÀ¯¿Í °¥¾Æµå½Ç °æ¿ì¿¡´Â µå½Ã´Â ºÐ¿¡ µû¶ó ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ´ç ¼ö»ïÀÇ ¾çÀÌ ¸¹ÀÌ

 

Â÷ÀÌ°¡ ³ª°Ô µÇ´Âµ¥ óÀ½ µå¼Åº¸½Ã´Â ºÐÀÇ °æ¿ì ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ´ç 25~40g Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù°í

 

º¾´Ï´Ù.

 

25~40g À̶ó¸é 10ÆíÂ¥¸® ¼ö»ïÀÇ °æ¿ì 1/2 »Ñ¸®, 15Æí Â¥¸® ¼ö»ïÀÇ °æ¿ì 1 »Ñ¸®, 20ÆíÂ¥¸®

 

³ª ¹Í¼­¿ë 25Æí ¼ö»ïÀº 1 »Ñ¸® Á¤µµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÌ´Â ¿ìÀ¯ 1ÀÜ´ç ¼ö»ïÀÇ ¾çÀ̸ç

 

µå¼Åº¸½ÅÈÄ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ¾çÀ» ³Ö¾î¼­ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ º¸Åë ¹Í¼­¿ëÀ¸·Î

 

¾²ÀÌ´Â ¼ö»ïÀº 25Æí ÀÌ»óÀÇ ¼ö»ïÀ» »ç¿ëÇÏÁö¸¸ °¡Á¤¿¡¼­ ´Ù¸¥ ¿ëµµ·Î ¾²°í ³²Àº ¼ö»ïÀ»

 

¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¼­ µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

ƯÈ÷, ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü µîÀ» ³Ö¾î¼­ µå½Ã°Ô µÇ¸é ¾´¸ÀÀ» ¾î´ÀÁ¤µµ ¾ø¾Ö°í ºÎ´ã¾ø

 

ÀÌ µå½Ç¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾î¸° ÀÚ³àµé¿¡°Ô´Â ÀÌ¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î º¹¿ë½ÃÅ°´Â ÆíÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

 

* ³²Àº ¼ö»ïÀº ä½ä±â³ª, ±âŸ ½ä±â¸¦ ÅëÇØ, ¹äÁöÀ» ¶§ ÇÔ²² ³Ö¾î Àλï¹äÀ¸·Î µå½Ã´Â

 

µ¥ »ç¿ëÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¼ö»ïÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °£´ÜÇÑ º¹¿ë¹ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¼ö»ïÀ» ²Ü¿¡ Àç¿ö ¸Ô´Â ¹æ¹ý
´ÙÀ½±Û ÀλïÁÖ ´ã±×±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18633 õµµº¹¼þ¾Æ È¿´É 1 7,072 2022-07-04
18632 ¿À¡¾îÀÇ È¿´É 9°¡Áö [1] 0 3,339 2022-07-04
18631 ¸í¾ÆÁÖ ³ª¹° È¿´É [1] 0 2,682 2022-07-04
18630 º¹ºÐÀÚÀÇ È¿´É 10°¡Áö 0 5,111 2022-05-31
18629 Á¶Æ˳ª¹«ÀÇ È¿´É 0 2,631 2022-05-20
18628 ÀÚ»ö¾çÆÄÀÇ È¿´É 1 4,150 2022-05-20
18627 º½³ª¹°ÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É 0 3,022 2022-05-11
18626 ¸ÓÀ§ÀÇ È¿´É 10°¡Áö 1 9,765 2022-05-11
18625 ¹«¸»·©ÀÌÂ÷ È¿´É 2 5,961 2022-04-20
18624 ¾¦Â÷ È¿´É 6°¡Áö 3 9,384 2022-04-20
18623 ¿¬ÀÚÀ°ÀÇ È¿´É È¿°ú 1 3,431 2022-04-20
18622 ±â°üÁö¿¡ ÁÁÀº ¹èÁóÈ¿´É 0 3,076 2022-04-20
18621 º½¾¦ÀÇ È¿´É 0 1,947 2022-04-20
18620 µÕ±¼·¹Â÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 4,632 2022-03-28
18619 ¼ú ¸»°íµµ °£¿¡ ³ª»Û ½ÄÇ° 0 3,694 2022-03-24
18618 °í±¸¸¶ÁÙ±â È¿´É 6°¡Áö 1 2,962 2022-03-14
18617 À²¹«ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 4,199 2022-03-04
18616 ¸ÆÁÖÈ¿¸ðÀÇ È¿´É ÃÑÁ¤¸® 1 3,157 2022-02-21
18615 3´ë Àå¼ö½ÄÇ° '¾ç¹èÃß' 1 3,004 2022-02-21
18614 ¿¬±ÙÀÇ È¿´É°ú ¿µÇâ 6 10,641 2022-02-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷