¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¼ö»ïÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °£´ÜÇÑ º¹¿ë¹ý

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¼ö»ïÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °£´ÜÇÑ º¹¿ë¹ý

 

 

1. ¼ö»ïÀ» ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¸Ô´Â ¹æ¹ý

 

- À̹°Áú ¾Ä¾î³»±â

 

: ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ö»ïÀ» ¹Í¼­¿¡ ¿ìÀ¯¿Í °¥¾Æ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ ´ëÇ¥Àû ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü °®°í °è½Å

 

¼ö»ïÀÌ ¾à°£ °ÇÁ¶ÇÏ´Ï (¹è¼Û±âÀÏÀ̳ª ¿©·¯°¡Áö ¿äÀÎÀ¸·Î ¼ö»ïÀº ºü¸¥ ½Ã°£³»¿¡ ¸»¶ó¹ö

 

¸³´Ï´Ù) ÀûÁ¤·®À» ¹°¿¡ ´ã±¸¾î ¾à 10ºÐÁ¤µµ ºÒ¸° ´ÙÀ½, ÈëÀ̳ª ±âŸ À̹°ÁúµîÀ» Ä©¼ÖÀ̳ª

 

±ú²ýÇÑ ¼ö¼¼¹ÌµîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾Ä¾î³»½Ã¸é µË´Ï´Ù. ±×¸®°í »ç¿ëÇϱâÀüÀ̳ª ¾Ä¾î³»±âÀü¿¡

 

´Â ¹Ýµå½Ã ¸Ó¸®ºÎºÐ(³úµÎ)¸¦ À߶󳻽ñ⠹ٶø´Ï´Ù.

 

 

- ¹Í¼­¿ë º¸°ü¹ý

 

: ¾Õ¿¡¼­¿Í °°ÀÌ ¼ö»ïÀº Àß ¸»¶ó¹ö¸®±â¶§¹®¿¡ »ó¿ÂÀ̳ª, ƯÈ÷ ³ÃÀå°í ¾È¿¡ º¸°üÇÒ °æ¿ì

 

³ÃÀå°íÀÇ ½À±âÈí¼ö ¼ºÁú¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ä¼Ò·ùµéó·³ ±Ý¹æ ¸»¶ó¹ö¸®°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì,

 

½ÃÁß¿¡ ÈçÈ÷ À¯ÅëµÇ´Â ¾ß亸°ü¿ë ÁöÆÛ¹é µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ³ÃÀå°í¿¡ ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇϽøé

 

µË´Ï´Ù. (´Ü, º¸°ü½Ã¿¡´Â ¼¼Ã´µÈ ¼ö»ïÀÇ °æ¿ì ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇؾßÇϸç, ¼¼Ã´ÇÏÁö

 

¾ÊÀº ¼ö»ïÀº À̳¢¿Í ÇÔ²² ½Å¹®Áö·Î 2~3°ã ½Ñ´ÙÀ½, ºñ´Ò¹é¿¡ ³ÖÀºÈÄ, ³ÃÀ庸°ü ÇϽøé

 

µË´Ï´Ù. (1ÀÏ ÇѹøÁ¤µµ´Â ¿­¾îº¸°í, ¹°±â°¡ ¸»¶óÀÖÀ¸¸é Àû´çÈ÷ °ø±ÞÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù)

 

 

- ¹Í¼­¸¦ ÀÌ¿ë °¥¾Æ¸Ô´Â ¹ý

 

: º¸Åë ¹Í¼­¿¡ ¿ìÀ¯¿Í °¥¾Æµå½Ç °æ¿ì¿¡´Â µå½Ã´Â ºÐ¿¡ µû¶ó ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ´ç ¼ö»ïÀÇ ¾çÀÌ ¸¹ÀÌ

 

Â÷ÀÌ°¡ ³ª°Ô µÇ´Âµ¥ óÀ½ µå¼Åº¸½Ã´Â ºÐÀÇ °æ¿ì ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ´ç 25~40g Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù°í

 

º¾´Ï´Ù.

 

25~40g À̶ó¸é 10ÆíÂ¥¸® ¼ö»ïÀÇ °æ¿ì 1/2 »Ñ¸®, 15Æí Â¥¸® ¼ö»ïÀÇ °æ¿ì 1 »Ñ¸®, 20ÆíÂ¥¸®

 

³ª ¹Í¼­¿ë 25Æí ¼ö»ïÀº 1 »Ñ¸® Á¤µµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÌ´Â ¿ìÀ¯ 1ÀÜ´ç ¼ö»ïÀÇ ¾çÀ̸ç

 

µå¼Åº¸½ÅÈÄ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ¾çÀ» ³Ö¾î¼­ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ º¸Åë ¹Í¼­¿ëÀ¸·Î

 

¾²ÀÌ´Â ¼ö»ïÀº 25Æí ÀÌ»óÀÇ ¼ö»ïÀ» »ç¿ëÇÏÁö¸¸ °¡Á¤¿¡¼­ ´Ù¸¥ ¿ëµµ·Î ¾²°í ³²Àº ¼ö»ïÀ»

 

¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¼­ µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

ƯÈ÷, ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü µîÀ» ³Ö¾î¼­ µå½Ã°Ô µÇ¸é ¾´¸ÀÀ» ¾î´ÀÁ¤µµ ¾ø¾Ö°í ºÎ´ã¾ø

 

ÀÌ µå½Ç¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾î¸° ÀÚ³àµé¿¡°Ô´Â ÀÌ¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î º¹¿ë½ÃÅ°´Â ÆíÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

 

* ³²Àº ¼ö»ïÀº ä½ä±â³ª, ±âŸ ½ä±â¸¦ ÅëÇØ, ¹äÁöÀ» ¶§ ÇÔ²² ³Ö¾î Àλï¹äÀ¸·Î µå½Ã´Â

 

µ¥ »ç¿ëÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¼ö»ïÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °£´ÜÇÑ º¹¿ë¹ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¼ö»ïÀ» ²Ü¿¡ Àç¿ö ¸Ô´Â ¹æ¹ý
´ÙÀ½±Û ÀλïÁÖ ´ã±×±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18533 ³ì¿ëÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 1 11,519 2021-09-09
18532 ºÒ¸éÁõ °³¼± ¶óº¥´õ, ¶óº¥´õ È¿´É 0 1,764 2021-09-06
18531 ¿­¹«È¿´É 5°¡Áö 0 1,885 2021-09-06
18530 ½Ä¿ë¹ö¼¸ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý 0 4,436 2021-09-06
18529 ¹ö¼¸ÀÇ ¿Õ, ´ÉÀÌ ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É 5 9,681 2021-09-03
18528 Â÷ÀüÀÚÇÇÀÇ È¿´É 10°¡Áö [1] 36 81,522 2021-09-02
18527 ¾çÆÄ¿ÍÀÎÀÇ È¿´É 0 2,634 2021-08-27
18526 Ǫ¸¥Äá ³ìµÎÀÇ È¿´É 0 4,828 2021-08-26
18525 ¿ÀÀÌÇ® È¿´É 0 1,783 2021-08-26
18524 ´ÜÈ£¹ÚÀÇ È¿´É ¸î°¡Áö 0 1,722 2021-08-26
18523 ¿À°¡ÇÇ¿­¸ÅÀÇ È¿´É 0 1,902 2021-08-23
18522 Åä»çÀÚÀÇ È¿´É 12°¡Áö 6 9,234 2021-08-23
18521 °¨ÃÊÀÇ È¿´É µÕ±Û·¡ È¿´É 1 1,750 2021-08-23
18520 °è´Ü¿À¸£±â ¿îµ¿È¿°ú 1 12,633 2021-08-23
18519 »õÄÞ´ÞÄÞ Æ÷µµÀÇ È¿´É 0 1,518 2021-08-23
18518 ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ß°ú·ùÀÇ È¿´É 0 2,493 2021-07-22
18517 ¾Æ·Î´Ï¾ÆÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 7,846 2021-07-22
18516 ¿Àµð(¸Öº£¸®) È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý 1 3,953 2021-07-16
18515 ¹ÙÁö¶ô È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 0 2,495 2021-06-21
18514 ¸¶´ÃÂÐ È¿´É 0 5,992 2021-06-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷