일상생활 속에서 몸을 보호하는 음식을 챙겨먹고 관리를 하기란
상당히 부담이 되는 일이지만 몸을 보하는 방법 중
제일 쉽게 할 수 있는 것이 흔히 즐겨 마시는
건강차(한방차)가 아닐까 생각합니다.

내 체질에 맞는 건강차에 대해 소개해드릴게요.

태음인

비만 체형으로 유난히 땀을 땀을 많이 흘리는 태음인은
호흡기와 순환기 계통에 약하답니다.
겉보기엔 튼튼하게 보여도 감기에 취약한 체질이지요.

추천 건강차

오미자차, 칡차, 율무차, 도라지차

태양인

호방하고 활달한 성격인 태양인은 열성 체질이기 때문에
감기를 앓게 되면 입이 마르고 목이 아프며,
특히 허리와 척추에 통증이 생깁니다.

추천 건강차

모과차, 메밀차, 포도차, 송순(소나무의 새순)차

소음인

전체적으로 마르고 약한 소음인은 속을 따뜻하게
풀어주는 음식이 좋다.
땀을 많이 흘리면 체력의 균형을 잃게 된다.

추천 건강차

인삼차, 생강차. 유자차, 귤차, 대추차

소양인

활동적이고 급한 성격으로 열이 많은 체질인 소양인은
감기에 걸리면 입이 쓰고, 목이 마르며 어지럽고
옆구리에 통증이 나타나는 경우가 많다.

추천 건강차

구기자차, 결명자차