셀룰라이트 원인과 관리법은

허벅지나 엉덩이, 배 등에 보이는 

울퉁불퉁한 셀룰라이트..

셀룰라이트란 무엇이며 

어떻게 관리해야할까요? 

셀룰라이트는 혈액순환이 잘 되지 않을 때 생기기 쉽습니다. 

유행하는 스키니진이나 몸매 보정을 위해 입는 거들을 

애용하면 생기기 쉬운 것이 바로 셀룰라이트이기 때문이죠 

때문에 꽉 끼는 옷은 피해야 합니다. 

옷 뿐만 아니라 식습관도 셀룰라이트를 만드는 

원인이 될 수 있는데 

섬유질이 부족한 식단은 셀룰라이트의 최대 적입니다. 

섬유질이 부족하면 만성변비가 생겨서 

다리 정맥의 저항을 증가시키고 

다리에 부종이 생기게 하기 때문이죠 

평소 섬유질이 풍부한 채소를 섭취하는 것이 

중요합니다. 

피하지방이 감소하면 셀룰라이트도 함께 줄게 됩니다. 

운동이나 식습관을 통해 지방을 빼는 것이 가장 좋죠..

과자나 빠아 같은 탄수화물은 

최대한 적게 먹고 

싱겁게 먹는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 

오래 앉아있는 것도 부종을 만들어 

셀룰라이트가 생길 수 있게 하기 때문에 

한시간 저옫 앉아 있었다면 

10분 정도는 걷거나 스트레칭을 해야 합니다. 

매우 효과적입니다. 

만약 셀룰라이트의 정도가 심하다면 

병원을 찾도록 해야 합니다. 

지방 조직이 단단해졌을 가능성이 높기 때문에 

열을 통해 지방을 녹이는 시스템으로 해결합니다. 

지방분해 효과가 있는 메조테라피 주사법도 있습니다. 

여름에는 셀룰라이트 제거 효과가 있는 

슬리밍 제품을 많이 사용하는데 

이 제품 만으로는 눈에 띄는 치료 효과를 기대하기 어렵습니다. 

셀룰라이트를 없애려면 

젤잉나 크림 등이 피부 깊숙한 곳에 있는 

피하 지방층까지 침투해야 하는데 

현실적으로는 불가능하기 때문이죠..

슬리밍 제품은 셀룰라이트가 심해지기 전 꾸준히 사용하는 것이 

그나마 도움이 됩니다. 

목욕 후 하루 두 번 최소 3개월 이상 사용해야 합니다