1. 흡연
2. 껌을 씹을 때
3. 사탕 등을 빨아 먹을 때
4. 침을 많이 삼킬 때: 이것에는 다음과 같은 것들이 원인이 됩니다.
- 역류성 식도염으로 신물 등이 많이 넘어올 때
- 알레르기 비염 등으로 콧물 등이 목뒤로 많이 넘어갈 때
- 습관적으로 침을 많이 삼키는 경우
5. 음식을 급히 먹을 때
6. 식사 중에 말을 많이 할 때
7. 빨대를 사용해서 음료수를 마실 때
8. 잘 맞지 않는 틀니를 끼고 있을 때

장 안에서 가스가 많이 발생하는 경우엔 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 다음의 음식물들을 많이 섭취할 때
- 아스파라거스, 브로콜리, 양배추, 오이, 피망, 양파, 당근, 날 감자
- 강낭콩 및 기타 콩류
- 살구, 바나나, 멜론, 복숭아, 배, 자두, 사과 같은 과일
- 밀과 밀기울, 현미, 보리밥
- 계란
- 탄산음료, 과일주스, 맥주, 적포도주
- 튀긴 음식이나 기름진 음식
- 소비톨을 함유한 대체감미료
- 우유와 유제품, 특히 선천적으로 유당(lactose)을 소화시키지 못하는 경우
- 효모로 발효시킨 빵
- 비타민 등 영양보충제

2. 위와 소장의 소화기능 장애로 소화되지 않은 음식물이 대장으로 많이 넘어갈 때
3. 소장의 흡수장애 질환을 가지고 있는 경우
4. 과민성 장후군으로 상부 위장관의 공기가 충분히 체내로 흡수되지 못할 때