인스턴트식품으로 인한 탈모 증가
요즘 젊은 사람들의 탈모가 유독 많아지고, 실질적으로 20대 탈모가 심각할 정도로 많아 지고 있다. 현대인의 바쁘고 불규칙한 생활에 편리한 인스턴트식품으로 인한 탈모가 증가하는 추세에 있다. 왜 이렇게 탈모로 고민하는 젊은 사람이 점점 늘어나는 걸까?
첫째는 스트레스이다. 고등학교를 졸업하면서 대입준비로 인한 과도한 스트레스, 취업문제로 인한 스트레스, 취업 후 사회초년생으로서의 스트레스, 이직에 대한 스트레스 등을 들 수 있다. 적당한 스트레스는 우리의 몸을 활력 있게 하고 그 기능을 향상시키지만 과도한 스트레스는 두피의 혈액순환을 방해, 모근이 약해져 탈모가 진행된다.
이렇게 탈모는 다양한 원인으로 나타나기 때문에 증상에 따라 적절한 치료 및 관리가 뒤따라야 한다. 탈모에 효과적인 치료방법으로는 메조탈모테라피가 있다. 메조탈모테라피는 탈모에 효과적인 약물을 두피에 주입함으로써 직접 모낭에 약물이 작용할 수 있도록 도와준다. 또한 영양을 공급하여 세포외기질을 자극, 혈액순환을 촉진하고 면역을 증상시켜 탈모원인이 되는 호르몬을 억제 시켜준다.
탈모에는 균형 잡힌 영양을 위하여 동물성 단백질과 식물성 단백질의 균형을 생각하여 식단을 짜고, 녹황색 채소 및 어패류를 통해 적당한 비타민과 미네랄을 섭취해야 한다. 그리고 취미생활이나 충분한 수면을 통하여 스트레스를 잘 관리하는 지혜가 필요하다. 20대 조기 탈모는 호르몬과 영양의 불균형 그리고 스트레스의 복합적인 작용으로 발생한다. 따라서 탈모는 지속적이고 꾸준한 자기 관리가 무엇보다 중요하다.
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