◑편도선
-아이스크림이 좋다
-새우젖 한주먹을 수분제거후 후라이팬에 볶아 가루내어 60도 각도로 자른 빨대끝에 묻혀 입안에 넣어 환부에 대고 분다.
-도라지

◑감기
-감기에 걸렸을 때는 코는 한쪽으로 푼다.
-감기초기에는 목뒤의 튀어나온 뼈를 헤어드라이기로 더운 바람을 쒼다.

◑천식
-선인장의 가시를 빼고 생즙을 내어 물에 타서 마신다.
-배를 갈아 두유나 연근생즙에 섞어 마신다.
-살구씨나 아몬드를 가루내어 꿀을 타 먹는다.
-수세미즙
-피해야할 음식 : 버섯,찹쌀음식,귤,콩,소금,토란,달걀,쵸콜릿,메밀

◑만성피로
-잔대의 뿌리를 구해 참깨로 무쳐 먹는다(머리를 맑게함)
-피로회복에는 꿀탄 당근쥬스가 좋다.
-당근
*핏색이 없고 얼굴이 누런 사람엥게 좋고 월요병에 효과
*혈압강하,방광기능을 좋게하고,추위를 예방하고,미용효과가 있다.

◑뇌졸증과 고혈압
-상체가 크고,배가 나오고,목이 굵은 사람은 조심
-비만,과음,과식,동물성 지방이 과다 섭취,운동 부족시에 자주 온다.
-기름진 음식,흡연,짠음식을 삼간다.
-초기에는 잦은 두통,현기증,손발이 떨린다.
-두부부침(물을 빼고 식물성기름으로 부친다): 성인병 예방
-시금치,다시마 달인물,생선,떫은감(현관을 튼튼)
-적당한 운동,현미식사,채식위주로 식생활 개선

◑코골이는 콧망울에 자석이 붙은 파스를 붙인다.

◑장어 곰국은 폐결핵이 있는 사람과 어린이는 피한다

◑수험생 영양죽
-잣죽
*심장기능을 강화,태아건강에 좋다.
*임신중에는 잣을 지속적으로 복용하는 것이 좋다.
*빈혈,고혈압,탈모방지
-행인죽(살구씨를 볶아 가루내어 죽에 넣는다)
*기침해소,천식에 효과-진해거담제
*변비와 붓기의 해소,두통에 효과
*암세포의 분해
*생리통,기미,주근깨 예방
*한번에 어른은 10알이상,어린이는 3알이상은 먹지 않는다(청산이 들어있다)
-오미두죽(팥,콩,녹두,율무,땅콩)
-토마토: 수험생의 두뇌활동 촉진으로 가장 좋은 음식,과음으로 인한 위염에 효과
*미역초채는 미역의 요오드가 머리를 좋게한다.
-까치콩을 넣어 만든 죽(여름철에 효과)
*속을 부드럽게하고,신경을 안정시키는데 좋다.
*까치콩을 끓여 먹으면 여름철 무더위도 잘 이겨낼 수 있다.
*비만예방,여름철 감기예방

◑임산부의 영양식으로는 해삼이 좋다.
-야뇨증,밤에 소변이 잦을 때, 임신중 하혈이 있을 때 좋다.
-강정작용
-임신중에는 보약에 인삼을 안넣고 해삼을 넣는다.
-출산전에는 몸을 계속 움직여 운동을 해주는 것이 좋다.

◑습관성 유산에 좋은 음식
-연뿌리를 강판에 갈아 생즙을 낸 후 소금을 넣어 마신다=>지혈과 열을 내린다
-연뿌리 생즙과 요구르트를 1:1의 비율로 섞어 마신다.
-유산에 효과가 있는 호박손
-결명자 달인 물 : 자궁을 튼튼하게 한다.

◑임파
-영지와 당귀가 좋다(생체 면역 기능 향상)
-하고초를 끓여서 차로 복용
-도라지

◑치질
-호도 : 습관성 변비를 낫게 한다. 어린이의 귀앓이에도 좋다.
*호도차 : 호도(그대로)갈아 물에 타서 먹는다.
*호도기름을 외용하여 환부에 바른다.
*호도죽 : 호도(속껍질제거)와 검은깨를 섞어 죽을 쑨다.
-하혈을 많이 하는 분은 붕어를 먹는다.
-무화과차
-모란꽃 끓인물로 좌욕하거나 마셔도 좋다.
-우엉달인물로 좌욕을 한다.
-치료
*항문을 청결하게 유지(비데사용이나 꼭 좌욕을 한다)
*심할 경우는 연고로 항문주위를 맛사지 한다.

◑콜레스테롤에는 녹차요구르트가 좋다.
-콜레스테롤이 많이 함유된 식품
*고기의 흰 지방부위,커피프림,라면,달걀노른자.
*새우 : 신경쇠약에 좋고,새우의 머리는 강정작용을 하고,아침 허리요통에 좋다.
*오징어,젓갈,알,쵸컬릿,생선의 간,버터 등

◑변비
-만성변비에는 무,자두,사과,바나나,동규자차,감자,껍질째 고구마가 좋다.
-알로에 생즙(단,월경.임신때에는 안되고,만성위염에 효과)
-들깨 가루는 고혈압, 건조한 피부,변비에 효과
-당근.사과즙
-감자생즙: 오랜 숙변을 제거해 준다.
-아욱생즙과 생강즙을 3:1비율로 섞어 복용하면,동규자차와 같은 효능이 있고,소변을 원활히본다.
-아욱은 설사가 심하거나 몸이 찬사람,임신중에는 아욱을 복용하면 안된다.
-카레와 육류는 좋지 않다.
-아침의 물 한잔,아침식사는 규칙적으로 한다.

◑소아변비
-원인 : 변의를 느끼고도 참는 것이 주원인
-밀가루 음식은 안좋다.
□민들레꿀물만들기
-민들레 60g을 물 50cc정도를 넣고 끓인후에 꿀을 타서 마신다.
*민들레는 빈혈제거,붓기를 내리며,소아발열,소아발진에도 좋다.
*위가 약한 사람에게 좋고,장을 부드럽게 해 준다.
*밤에 잘 때 식은 땀을 흘리는 경우에 효과

◑불면증
-대나무 속껍질을 먹는다.
-합환피 8g을 500cc에 넣고 끓여서 반으로 줄면 마신다.
-산조인을 볶아서 차로 복용하고, 날것으로 먹으면 잠이 안온다.
-40도C 이하의 장미향의 미지근한 온수로 목욕을 한다.
□마늘술만들기
-마늘 300g을 하룻밤동안 식초에 담가두었다가 체에 걸러낸다.
-식초에 절인 마늘 300g에 소주 1.8리터를 섞어 1-6개월간 숙성시킨다.

◑젖몸살일때
-상추씨를 가루내어 4g씩 온수로 복용한다.
*상추는 유방암예방
-막걸리에 달군 쇠붙이를 넣었다가 빼기를 여러차례 반복한 후 그 막걸리를 마시고 잔다.
-물에 불린 미역을 꿀물에 담구었다가 꺼내서 환부에 붙여둔다.

◑강장강정제로는 달래,마늘,두릅,파,부추가 있다.

◑코피에는 연근생즙이 좋다(지혈작용)
-아이들 코피나고,머리 아프고,아토피성 피부,건조한 피부,혈액이 탁해 순환이 안되는 분에게 좋다.

◑편두통에는 고등어가 좋다.
-여자쪽으로 유전되는 경향이 짙다.
-월경전후,배란기에 더 많이 나타난다.
-외용으로는 강판에 곱게간 무즙을 거즈에 적셔 이마에 대주거나 콧구멍에 몇방울 떨어뜨린다.
-초코릿,버터는 피해야 한다.

◑비듬
-홍차찌거기 1스푼에 청주 50cc를 넣고 끓인 것으로 두피를 마사지한다.
-국화잎 끓인 물로 두피 마사지한다.

◑보약을 먹을 때 금해야 할 음식
-술,커피,녹차,찬음료,냉면,생선회,겨자,통조림,버터,쵸콜릿,밀가루,탄산음료