¿ì¸® ¸ö¿¡ Ä¡Áî°¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯
¡å ¼ÒÈ Èí¼ö ÀߵǴ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ µë»Ò
Ä¡Áî¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·À» ºñ·ÔÇØ Áö¹æ, ºñŸ¹Î A,B,C°¡ dzºÎÇÏ°í ¹«±â¿°·ùµµ ÀÖ¾î ¾î¸°ÀÌ¿¡¼ºÎÅÍ ¼ºÀαîÁö ¸ðµÎ¿¡°Ô ÁÁÀº ¿µ¾ç½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¿¡¸àÅ» Ä¡Áî 70g¿¡´Â ¼è°í±â 100g, »ý¼± 100g ¶Ç´Â ´Þ°¿ 2°³¿Í ¸Â¸Ô´Â ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾îÀÖÀ» Á¤µµ´Ù. Ä¡ÁîÀÇ ´Ü¹éÁúÀº À¯»ê±Õ°ú ·»³Ý È¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ¼÷¼º Áß¿¡ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ºÐÇØµÇ¾î ¼ÒÈÈí¼ö°¡ Àß µÇ´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê ÇÔ·®ÀÌ ´Ù¸¥ ½ÄÇ°º¸´Ù ¸¹¾Æ °î·ù À§ÁÖÀÇ ½Ä»ýÈ°À» ÇÏ´Â ¿ì¸®¿¡°Ô´Â ´õ¾øÀÌ ÁÁ´Ù.
¡å ¼ºÀκ´ ¿¹¹æÇØÁÖ´Â ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°
Ä¡Áî´Â ´Ù¸¥ ½ÄÇ°º¸´Ù ¼ÒÈ Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â °í´Ü¹é ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¶Ç µ¿¹°¼º ½ÄÇ°À̸鼵µ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°ÀÌ´Ï ¼ºÀκ´ °ÆÁ¤¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¶Ç Áö¹æÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª ¼ÒÈ°¡ ÀßµÇ°í ½±°Ô ¿¬¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. À¯·´¿¡¼´Â Ä¡Áî°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ¿©°ÜÁö°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ÀÌ ¶§¹®.
¡å °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù
À¯·´¿¡¼´Â ¡®ÇÏ¾á °í±â¡¯¶ó°í ºÒ¸®¿ï Á¤µµ·Î ¼è°í±â³ª µÅÁö°í±â¿¡ ºñÇØ ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·ÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¿ùµîÈ÷ ³ô´Ù. ¿©±â¿¡ ºñŸ¹Î A¿Í B¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¹«±âÁúµµ dzºÎÇؼ °ñ´Ù°øÁõÀ» °ÆÁ¤ÇÏ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
¡å °£À» È°¼ºÈÇØ ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇظ¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô!
Ä¡ÁîÀÇ ´Ü¹éÁú¿¡´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ¸ÞƼ¿À´Ñ ¼ººÐÀÌ Àִµ¥ ÀÌ´Â °£ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» °ÈÇÏ°í ¾ËÄڿúÐÇظ¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁֹǷΠ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§ Ä¡Á ¸ÔÀ¸¸é, ¼úÀ» ¸¶½Å µÚ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª ±¸¿ªÁúÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡å Èí¼öÀ²ÀÌ ¶Ù¾î³ Ä®½· dzºÎ
Ä¡Áî´Â »À³ª Ä¡¾Æ¸¦ ÀÌ·ç´Â Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀÎ Ä®½·µµ dzºÎÇÏ´Ù. Ä¡Áî ¼ÓÀÇ Ä®½·Àº ´Ù¸¥ ½ÄÇ°ÀÇ Ä®½·º¸´Ù ¼ÒÈ Èí¼öµµ Àß µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °ÇÁ¶ÇÑ ÇÇºÎ¿Í ¿©µå¸§À» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¿äÁò¿¡´Â Ä®½·À» ºñ·ÔÇØ ºñŸ¹Î·ù, ¹Ì³×¶ö µîÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» °ÈÇÑ Ä¡Áîµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.
¡å À¯´çÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î ¾Ë·¹¸£±â üÁúµµ ¾È½É
¿ìÀ¯ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â À¯´ç ¼ººÐÀÌ °ÅÀÇ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê¾Æ ¿ìÀ¯¸¦ ¸ø ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µµ Ä¡Áî´Â ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¡å °¨ÀÚ¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù
°¨ÀÚ´Â ³ì¸» 15%, ´Ü¹éÁú 2%, ¼¶À¯Áú 0.4%, ¹«±âÁúÀÌ 1%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ°í, ºñŸ¹ÎC°¡ 20mg µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ °¨ÀÚ¿¡ Ä¡Á °çµéÀÌ¸é ¼ººÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀ» º¸¿ÏÇÏ¸é¼ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. µ¶ÀÏ »ç¶÷µéÀº ²®Áú ¹þ±ä »îÀº °¨ÀÚ¸¦ À¸±ü µÚ, »ýÄ¡Á ¼¯¾î °ñÇÁ°ø Å©±âÀÇ ´ÜÀÚ·Î ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ±¸¿î °¨ÀÚ¿¡ Ä¡Á ³ì¿© ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ï¸°´Ù.