여주의 효능

1. 당뇨

여주의 열매와 씨앗에 다량 함유된 식물인슐린과 카란틴이라는 성분은 당뇨병에 큰 효과가 있다고 합니다.

2. 해열작용 및 기관지강화

여주는 차가운 성질로 오이과의 식물에 속하며 우리 몸의 열을 낮춰 주고 감기나 고열, 체질 상 몸에 열이 많은사람에게 도움이 되며, 특히 기관지에 가래를 없애주며 기관지를 강화시켜 튼튼하게 해줍니다.

3. 면역력증진 및 항암효과

여주는 각종 질병으로부터 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 특히 베타카로틴 성분이 많이 함유되어 있어 암을 예방하고 암세포 성장을 막아주는 효과가 있다. .

4. 갈증해소 및 식욕 증진

여주는 쓴 맛이 많이 나는 식물로 이 쓴 맛이 식욕을 증진시키며 갈증을 많이 느끼는 사람에게 수분을 공급시켜 갈증 해소에 도움을 줍니다.

5. 혈관 질환 및 피로 회복

여주는 콜레스테롤과 혈압의 수치를 낮춰주는 작용을 하며, 이뇨 작용을 통해 체내에 있는 나트륨을 체외로 배출시켜 심혈관질환과 피로회복에 도움이 됩니다.

6. 다이어트식품 

여주에 들어있는 공액리놀렌산이라는 성분이 지방분해작용을 도와 다이어트에 효과가 있습니다.