상식을 뒤집는 건강 상식

술을 마시면 몸이 따뜻해지는 게 아니라 체온이 오히려 떨어진다. 그래서 겨울에 술을 마시면 동사하기 쉽다.

음주후에는 냉수샤워도 금물이다. 술을 깨기 위해 냉수샤워를 하면 졸음은 쫓을수 있지만, 음주상태는 변하지않는다. 오히려 몸속이차가워진 상태에서 찬물까지끼 얹다가 자칫변을 당할 수도 있다.

술이 취한상태에서 탄산음료를 마시면 술이 위에서 소장으로 이동하는 속도를 가속화하기 때문에 오히려 술에 더빨리 취하게 된다.

알코올의 20%는 위에서, 80%는 소장에서 흡수 된다. 대장에 채미치기도 전에 위와 소장에서 거의 100% 처리되는 것이다. 흡수 속도는 아주 빠르다. 보통 20분내에 모두 흡수되고, 한시간쯤 지나면 몸에서 완전히 발산 된다.

내키지않는 술자리에서 술에 덜취하려면 음식을 먼저 먹어도는게 최고다. 음식이 위에 들어가면 위가 소장으로 통하는 밸브를 일단 닫아버리므로 술의 흡수가더 뎌진다.

과음하고 나서하는 구토는 우리몸이 술을 독으로 간주해 토해내는 것이다. 구토할때 많은 음식물이 한꺼번에 쏟아져 나오면 식도가 찢어져 피가 나올수 있으며, 출혈이 심하면 목숨을 잃을 수도 있다.

숙취를 해소한다며 진한커피를 마시면 몸의수분이 더빨리 빠져나가 숙취를 더욱 악화시킨다. 커피는 이뇨제 역할도 하기 때문이다.

양주나 보드카, 소주 등과 같이 독한술을 많이 마실수록 뱃살이 가장 많이 불어나고 포도주가 가장 덜불어난다. 통념과는 달리맥주는 뱃살 증가와는 별상관이 없는 것으로 드러났다.

술에 취해 쓰러져 자는 것은 위험하다. 과음한 사람은 심장박동과 호흡이 크게 느려지며 혈압도 뚝떨어지며,. 수면중 토할경우는 기도가 막혀 질식사 할 수도 있기 때문이다.

임신부가 술을 마시면 술이 탯줄을 타고 태아의 몸에 직접 흘러 들어간다. 그래서 엄마의 혈중 알코올 농도와 태아의 혈중 알코올 농도는 같아진다. 그런데 문제는 태아의 간은 아직알코올을 제대로 분해해 내지 못한다는 것이다.  엄마는 불과 1시간이면 술 1잔을발산시켜 버릴수 있지만,  태아의 몸에 흘러들어간 알코올은 최고 24시간 동안이나 발산되지 못한채 남아 있게 된다.  만일 이런상태에서 엄마가술 1잔을 더마시면 어떻게 될까? 태아의 혈중알코올 농도는 엄마보다 자연히 더 치솟을 수 밖에 없다. 그렇게 되면 태아는 두뇌에도 영구적인 손상을 입는다. 엄마가 임신 첫 3개월 동안술을 마시면 태아는 뇌세포의 성장이 정지된다. 이런 아이들은 IQ가 떨어지고, 학습장애 등으로 일평생 돌이키기 어려운 고통을 겪게 된다.

미국의 국립알코올 남용, 중독연구소에 따르면, 술에 취한 태아는 고통을 이겨내지 못한채 얼굴이 일그러진다. 이렇게 일그러진 얼굴은 태어나서도 기형적인 모습으로 남아 있게 된다.