°ËÀº »ö ½ÄÇ°µéÀº ½ÅÀå ±â´É °È, Çã¾àüÁú °³¼±
¸ö¿¡ ÁÁÀº °ÍÀº ±î¸Ä´Ù?
°ËÀº ºûÀ» ¶ì´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ »ö¼Ò´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¸·´Â´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ, ½Ã·Â°³¼±, Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø µî »ý±â È°¼ºÈ¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ³ô´Ù. ÇѹæÀü¹®°¡µéÀº ¡°ÀÎüÀÇ ¿øõÀû ¿¡³ÊÁö¸¦ °üÀåÇÏ´Â ½ÅÀå ±â´ÉÀ» °È, Çã¾àüÁúÀ» °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÌ °ËÀº »ö ½ÄÇ°µé¡±À̶ó¸ç ¡°Æ¯È÷ °ËÁ¤ÄáÀº Çص¶, ½Å°æ ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ½ÅÀåÀ» ´Ù½º¸®¸ç Ç÷¾×¼øȯµµ È°¹ßÄÉ ÇÏ´Â ¾àÀ糪 ´Ù¸§¾ø´Â À½½Ä¡±À̶ó°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½ÅÀåÀÌ ¾àÇØ ¼Òº¯ÀÌ Àß¾È ³ª¿À°í ¸öÀº º×´Â µ¥´Ù ½¬ ÇÇ·ÎÇØÁö¸ç ½ÄÀº¶¡À» È긮´Â ÀÌ¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
»À°¡ ¾àÇØÁ® Ç㸮³ª ¹«¸¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ³²³à¿¡°Ôµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °ËÁ¤Äá°ú °¨ÃÊ, °ñÇ®À» ÇÔ²² ´ÞÀÎ ¹°À» ÇÏ·ç 3¹ø ºó ¼Ó¿¡ ¸¶½Ã¸é ¿ÀÌ ³»¸®°í ¿²Éµµ »ç¶óÁø´Ù. ¼Ò¿°ÀÛ¿ëµµ ÇϹǷΠ°ËÁ¤ÄáÀ» ÁøÇÏ°Ô ²ú¿© È»ó ºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£¸é »óó ¾øÀÌ Ä¡·áµÈ´Ù. ¼ÓÀÌ ¸Þ½»°Å¸®°í ÀÚÁÖ Ã¼Çϸç ÀÔ³¿»õ°¡ ³ª´Â µî ¼Òȱâ°üÀÌ ºÎ½ÇÇÑ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ôµµ °ËÁ¤ÄáÀ» ±ÇÇÑ´Ù.
±î¸¸ ¼ö¹Ú¾¾´Â Æ¡ ¹ñ¾î¹ö¸± À½½Ä¾²·¹±â°¡ ¾Æ´Ï´Ù. Àß »¨¾Æ »óº¹Çϸé ÁÁÀº º¸¾àÀ̳ª ´Ù¸§ ¾ø´Ù.¡®ÈæÀÓÀÚ¡¯¶ó°íµµ ÇÏ´Â °ËÀº±ú¿¡´Â Áú ÁÁÀº ´Ü¹éÁú°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÈûÁÙ°ú »À¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ°í ¿ÀÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ³ú±â´É Çâ»óÀ» µ½´Â ·¹½ÃƾÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇØ ±â¾ï·Â, ÇнÀ·Â, ÁýÁß·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ¾ÆÅäÇǼº, °Ç¼± ÇǺο°¿¡µµ ÁÁ´Ù.
°ËÀº±ú 300g¿¡ ÇØ»ï300g°ú »ý¸¶ 100gÀ» 1½Ã°£ ´Þ¿© ÀÌƲ°£ ¿©¼¸¹ø ³ª´² ¸¶½Ã¸é °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ À±±â°¡ µ·´Ù,º¹Åë°ú º¯ºñ¿¡´Â °ËÀº±ú ±â¸§À¸·Î ¹«Ä£
³ª¹°À̳ª ººÀº¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ°í, °ËÀº±ú ±â¸§À» ¹Ù¸£¸é ¹ú·¹ ¹°¸° »óó°¡ Àß ¾Æ¹®´Ù. °ËÀº±ú¿¡´Â Äɶóƾ ÇÔ·®µµ ¸¹¾Æ ¸Ó¸®¿¡ À±±â°¡
È帣°í Å»¸ðµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °ËÀº½ÒÀº ¡®Àå¼ö¹Ì¡¯,¡®¾à¹Ì¡¯´Ù.
´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú ÇÔÀ¯·®ÀÌ Èò½Òº¸´Ù ÈξÀ ³ô¾Æ ¸é¿ª±â´É °È, ³ëÈ ¹æÁö, ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ °í·ç È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾î¸°ÀÌ °ñ°ÝÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ¹Ì³×¶öµµ dzºÎÇϹǷΠÀÌÀ¯±â ¶§ºÎÅÍ °ËÀº½Ò ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¿ÀÁÜÀ» ¸¹ÀÌ ´©°í ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ¿äºØÁõÀÌ Àְųª ´«ÀÌ ³ª»Û
¾ÆÀÌ¿¡°Ôµµ °ËÀº ½Ò¹äÀÌ ÁÁ´Ù.°ËÀº ¼ö¹Ú¾¾¿¡´Â ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ¹«±âÁúÀÌ ¸¹´Ù. ¼ºÀå°ú ¹ßÀ°¿¡ ÁÁ´Ù.
Áö¹æÀ¯, ÀüºÐ, Æ÷µµ´ç, È¿¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ¼ö¹Ú¾¾´Â Æó¸¦ ¸¼°Ô ÇÑ´Ù.
ÀÚ¿¬È÷ °¡·¡°¡ ¾ø¾îÁö°í ÀåÀÌ ÃËÃËÇØÁ® º¯ºñ¿¡µµ È¿ÇèÀÌ Å©´Ù. ¼ö¹Ú¾¾ Áß ÄíÄí¸£ºñƾ ¼ººÐÀº ±¸ÃæÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¹è¾ÎÀÌ°¡ ÀæÀº ¾ÆÀÌÀÇ È¸Ãæ ¿¹¹æÁ¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.¸Þ¹Ðµµ ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ÁÖ¼ººÐÀº ź¼öȹ°À̳ª ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹ÎB, öºÐ, ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ±â¾ï·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ±ÙÀ°°ú »À¸¦ ¼¼°Ô ¸¸µå´Â ¼ººÐÀ̶ó ÀÚ¶ó´Â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô Á¦°ÝÀÌ´Ù.
°ËÀº ºûÀ» ¶í ºÓÀº °úÀϵµ ÁÁ´Ù. ¼¾ç Àڵδ ¿©¼º¿¡°Ô À¯ÀÍÇÏ´Ù. öºÐÀÌ ¸¹Àº µ¥´Ù Ç÷¾×¼øȯ°ú Àå ¿îµ¿À» ÃËÁøÇØ º¯ºñ¸¦ ¸·´Â´Ù.