포도의 효능에는 골다공증, 빈혈예방,항암효과,동맥경화 및 심장병,충치예방에 좋다

골다공증

포도에는 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민C, 비타민D가 풍부하게 들어있을뿐 아니라, 뼈를 약화시키는 나트륨의 흡수를 줄여주는 효능이 있어 갱년기 여성의 골다공증 예방에 좋습니다.

부종

포도에 함유되어 있는 칼륨성분은 이뇨작용을 원활하게 해주어 혈액순환을 좋게하고 부종을 가라 앉혀 줍니다.

빈혈 예방

포도는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 피를 맑게하고 조혈작용이 있어 빈혈 예방에 좋습니다.

항암효과

포도에는 레스베라트롤 성분이 함유되어 있어 암세포 발생을 차단해주어 암을 예방하는 효능이 있습니다.

동맥경화 및 심장병 예방

포도의 식물성 색소인 플라보노이드 성분이 혈전 생성을 억제해주어 동맥경화와 심장병을 예방하는 효과가 있습니다.

충치예방

포도에는 바이러스 활동을 억제하는 효능이 있어 충치예방에 좋습니다.