홍합의 효능(골다공증,원기회복,빈혈,숙취해소,피부미용)
1. 골다공증
홍합에는 프로비타민D가 풍부하게 함유되어 있어 칼슘과 인의 체내 흡수율을 높여주어 갱년기 여성의 골다공증 예방에 좋습니다.
2. 원기회복
홍합에는 조혈작용이 있어 체력보강과 원기회복에 효능이 있어 평소 식은땀을 많이 흘리거나 자주 어지럽고 체력이 약한 사람에게 좋습니다.
3. 빈혈
홍합에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다.
4. 숙취해소
홍합에 함유되어 있는 베타인, 타우린 성분은 간을 보호해주는 물질로써 숙취해소에 좋습니다.
5. 피부미용
홍합에는 셀레늄과 요오드 등 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부를 매끄럽고 윤기 있게 해주어 피부미용에 좋습니다.
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