Àå¾î´Â ³²¼ºÀÇ ½ºÅ¹̳ʿ¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ̸ç, µÎ³ú¹ß´Þ, ½Ã·ÂÇâ»ó, °ïÀý¿° ÅëÁõ ¿ÏÇÏ¿¡ ÁÁ´Ù
Á¤·ÂÇâ»ó
Àå¾î¿¡´Â ºñŸ¹ÎA¿Í ºñŸ¹ÎB°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ³²¼ºÀÇ ½ºÅ¹̳ʿ¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
µÎ³ú¹ß´Þ
Àå¾îÀÇ Áö¹æ¿¡´Â EPA, DHA, ·¹½Ãƾ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ³ú±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÄÑÁÖ¾î µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
½Ã·ÂÇâ»ó
Àå¾î¿¡´Â ºñŸ¹ÎA¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ½Ã·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇǺι̿ë
Àå¾î´Â ¿©¼ºÀÇ ³¼ÒÀÛ¿ëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î ÁÖ¸§¹æÁö¿Í ÇǺÎź·Â¿¡ È¿´ÉÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°üÀý¿°
Àå¾î´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÀ» °È½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î °üÀý¿° ÅëÁõ ¿ÏÇÏ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼ºÀå¹ßÀ°
Àå¾î¿¡´Â ºñŸ¹ÎA, Ä®½·, öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.