|
|
¹ú³ª¹« È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
¹ú³ª¹« È¿´É
°£¾Ï °£¿° °£°æÈ Áö¹æ°£ ¹éÇ÷º´ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¹ú³ª¹«(»êû¸ñ) °£¿¡ ÁÁÀº ¾àÀç·Î´Â °³¸Ó·çµ¢±¼. Çê°³³ª¹«. Ȳĥ³ª¹«. ¹ú³ª¹« µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °£¿¡ °ü·ÃµÈ ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °£ Ä¡·áÁ¦·Î ¾²¿© Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¹ú³ª¹«´Â Áö¹æ°£ Ä¡·á¹ý ¹× °£¿¡ ÁÁÀº ¾àÀçÀÓÀ» Áõ¸íÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ³í¹®À¸·Î È®ÀεǾú½À´Ï´Ù.
¹ú³ª¹« »êû¸ñ¿¡´Â Çöó½Ãº¸ ³ëÀÌµå ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ ´É·ÂÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¼Õ»óµÈ °£ Á¶Á÷ÀÇ Àç»ý½ÃÄÑ Áִµ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¹ú³ª¹« ÃßÃâ¹°À» ¼·ÃëÇÏ¸é °£ ¼Õ»ó Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ°í °£¿¡ Áß¼ºÁö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦Çϸç Ç÷Áß ¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ¸¦ ºÐÇØÇÏ°í ¿¡Åº¿Ã·Î ÀÎÇØ °£ µ¶¼º¹°ÁúÀ» ºÐÇØÇϴµ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù. ¹ú³ª¹«¿¡´Â õ¿¬ Ç×»êÈÁ¦ ¼ººÐÀÎ Æú¸®Æä³î°ú Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐµéÀ» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌµé ¼ººÐµéÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ´ë»ç°úÁ¤ ÀÌÈÄ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿°ÁõÀ̳ª ¾Ï µîÀ» À¯¹ßÇϴ ü³»¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â À¯ÇØÇÑ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¾î ³ëÈ ÃËÁøÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í °¢Á¾ ¾ÏµéÀ» ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¹ú³ª¹«´Â Ä®½·¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î »À¸¦ °Ç° ÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ¸ç ¿ì¸® ¸öÀº ¼¼Æ÷¿Í Ç÷¾×¿¡ Ä®½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì »À¿¡ ÀÖ´Â Ä®½·À» »©¼ ÀÏÁ¤ÇÑ ¾çÀ» À¯Áö½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ±×·¡¼ Ä®½· ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì »ÀÀÇ Ä®½· ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁö¸é¼ °ñ¹Ðµµ°¡ ¾àÇØÁ® °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¹ú³ª¹«´Â Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ »À °Ç°À» À¯ÁöÇϴµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½Àµð´Ù. ¹ú³ª¹« »êû¸ñÀº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀüÇô ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² µå½Ã±â¿¡ ÁÁÀº ¾àÃÊ ÀÔ´Ï´Ù.
[¹ú³ª¹« È¿´É]
°£±â´É °È~
À§¿¡¼ À̾߱âÇÑ ¹ú³ª¹«ÀÇ ½Ä¹°ÈÇмººÐµéÀÌ °¢Á¾ Áúȯ¿¡ À̷οî È¿´ÉÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖÀ»°ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í ¸îÆíÀÇ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ¾úÀ¸¸ç °£¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ÆíÀÔ´Ï´Ù.
°£¼Õ»óÀ» À¯¹ßÇÑ µ¿¹°µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹ú³ª¹« ÃßÃâ¹°À» Åõ¿©ÇÑ °á°ú ½ÇÁ¦·Î ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐ¿¡¼ °³¼±È¿°ú°¡ È®ÀεǾú½À´Ï´Ù. ¹ú³ª¹« ÃßÃâ¹°Àº ¾ËÄݺÐÇØ È¿¼Ò ¼öÁØÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³»¿ëµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼úÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
Ç×¾ÏÈ¿°ú~
°¢Á¾¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ »ç¸ê ¹× ¾ïÁ¦´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ¹ú³ª¹« ÃßÃâ¹°Àº ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ´ëÇÑ ¶Ù¾î³ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇß½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ È¿´ÉÀ¯¹«¸¸ È®ÀεǾúÀ» »Ó ¾î´ÀÁ¤µµÀÇ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö µî¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î Á÷Á¢ÀûÀÎ Ä¡·á¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϱâ´Â ºÎÀûÇÕÇϳª ¿¹¹æÂ÷¿ø¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Ç×»êÈÈ¿°ú~
¹ú³ª¹«ÀÇ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀº Ç×»êÈ¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÎü Àü¹ÝÀÇ ¸é¿ª·Â ÁõÁø ¹× È°·Â, ÇǺι̿ëµî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
µ¿¹°À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Ç×´ç´¢ ¹× ½ÉÇ÷°üÁúȯ °£º¸È£ È°¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀÎ µÇ¾úÀ¸¸ç »êȽºÆ®·¹½º °ü¸®¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÇ·Îȸº¹~
°£ÀÌ ÇÇ·ÎÇϸéÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¸öµµ Á¤½Åµµ ÇÇ·ÎÇϱ⠸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù.´Ü¹éÁú,¹Ì³×¶ö,ºñŸ¹Î ¼ººÐµéÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¹ú³ª¹«´Â ü³»¿¡ ÀÖ´Â À¯ÇØ ¹°ÁúÀ» ¹èÃâÇϴµ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·ÎÀÎÇØ ÁöÄ£ ÇǷθ¦ ȸº¹Çϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ¾î¼ ¸¸¼ºÇǷηΠ°í»ýÇϽô ºÐµéÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ½Ã¸é ¸¹Àº È¿ÇèÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹«±âÁú ¹× Æú¸®Æä³îdzºÎ~
Ä®·ýµîÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Æ÷Ÿ½·°ú ¸¶±×³×½· Ä®½·ÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ÀÙ 100g¿¡¼ °¢°¢ 400mg 2000mg 1400mg Á¤µµ°¡ È®ÀεǾúÀ¸¸ç °£±â´É°ú Ç×»êȵ È¿´ÉÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â Æú¸®Æä³î ¼ººÐ ¿ª½Ã ÀÙ ÃßÃâ¹° 1g ´ç 100mg ÀÌ»óÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§Àå °È~
ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ýÈ° ¶§¹®¿¡ À§ÀåÀÌ ¾ÈÁÁÀ¸½Å ºÐÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ÀæÀº ¼³»ç·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ¹ú³ª¹«´Â À§ÀåÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÖ°í À§Àå ±â´É °È¿¡ ÁÁÀº ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¿ïÁõ °³¼±~
¹ú³ª¹«´Â Á¤¼ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º ¼öÁØ¿ª½Ã °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á㸦 ¹°¿¡ ºüÆ®·Á °Á¦ÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇÑ ½ÇÇè¿¡¼ »êû¸ñ ÃßÃâ¹°À» Åõ¿©ÇÑ Áã´Â ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê°í ´À±ßÇÏ°Ô ¼ö¿µÀ» Áñ±âÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÈξÀ ´õ ³ªÀº ¼öÁØÀ̾ú´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù.
ÇǺΰ³¼±~
¹ú³ª¹«¿¡´Â ¼Ò¿° ÀÛ¿ë°ú ûÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ ¸öÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁֱ⠶§¹®¿¡ µ¶¼Ò°¡ Á¦°ÅµÇ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇǺÎÆ®·¯ºíÀº µ¶¼Ò¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°üÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹ú³ª¹«¸¦ ÀÚÁÖ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÁöÇ÷ÀÛ¿ë ~
¹ú³ª¹«´Â ¿Ü»óÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î¼ Ãµ¿¬ ÁöÇ÷Á¦·Îµµ »ç¿ëÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.¹ú³ª¹«¸¦ Âõ¾î ȯºÎ¿¡ ¿Ã·Á µÎ¸é »óó¸¦ Ä¡·áÇÏ°í ÇǸ¦ ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ´¢ÀÛ¿ë~
¹ú³ª¹«´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ³ô¾Æ¼ ½ÅÀå±â´ÉÀ» Çâ»ó ½ÃÄÑÁÖ°í ¹ú³ª¹«ÀÇ ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ¸·Î Æò¼Òº¸´Ù ¼º¯È½¼ö°¡ ´Ã¾î³¯ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Òº¯À» ¸øº¸½Ã´ø ºÐµé¿¡°Ô ½Ã¿øÇÏ°Ô ¼Òº¯À» º¸°Ô µÇ½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ú³ª¹« È¿´É.Ç÷°ü°Ç°~
¹ú³ª¹«´Â ÇǸ¦ ¸»°Ô ÇÏ°í Ç÷°ü³» ½×¿©ÀÖ´Â Áß¼ºÁö¹æ°ú ³ëÆó¹°À» ¿øÈ°È÷ ¹èÃâ½ÃÄÑ Ç÷¾×¼øȯ¹× Ç÷°ü°Ç°ÁõÁø¿¡µµ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.Ç÷Çà°³¼± È¿°ú·Î °íÁöÇ÷ÁõÀ̳ª µ¿¸Æ°æȵî Ç÷°ü°ü·Ã ÁúȯµéÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °³¼±Çϴµ¥ È¿°ú°¡ Å©´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¼÷ÃëÇؼÒ~
¹ú³ª¹«¿¡ ´Ù·®ÇÔÀ¯µÈ Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐÀÌ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ºü¸¥ ºÐÇظ¦ µ½´Âµ¥ ¶Ù¾î³ ÀÛ¿ëÀ¸·Î °úÀ½ÈÄ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼÷Ã븦 ºü¸£°Ô ÇؼÒÇÏ°í,ÇǷθ¦ ȸº¹Çϴµ¥ ÁÁÀº ÀÛ¿ëÀ» Çϴ°ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Õ¹ßÀú¸² ºÎÁ¾ Á¦°Å~
ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇϽŠºÐµéÀÌ ¼·ÃëÇÏ½Ã¸é ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ º¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ú³ª¹«´Â ¸»ÃʽŰæÀ» ÀÚ±ØÇØ ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁÀº ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© º×´Â Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇϴµ¥ Ź¿ùÇÏ°í,Ç÷¾×¼øȯÀÇ Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ¼Õ¹ßÀú¸²ÀÌ ½ÉÇϽŠºÐµé¿¡°Å ÁÁ½À´Ï´Ù.
[¹ú³ª¹« ¿ë·® ¹× º¹¿ë¹æ¹ý]
Àß°Ô ½ä¾î Àß °ÇÁ¶µÈ ÁÙ±â. °¡Áö 120±×·¥ ¹°1¸®Å͸¦ º×°í ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àÇѺҷΠ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙµµ·Ï ´Þ¿© 1ȸ ÇÑ Äž¿ 1ÀÏ 3ȸ º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
¹ú³ª¹« È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18473 |
ºñÆijª¹«ÀÇ È¿´É [1] |
0 |
1,894 |
2021-04-14 |
|
|
|
18472 |
¹Ì³ª¸® È¿´É 4 |
0 |
1,847 |
2021-04-12 |
|
|
|
18471 |
°í¸¶¸®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,841 |
2021-04-12 |
|
|
|
18470 |
¿ù°è¼öÀÙ ¿ÀÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,723 |
2021-04-12 |
|
|
|
18469 |
½ÊÀü´ëº¸ÅÁÀÇ Àç·á¿Í È¿´É |
5 |
28,375 |
2021-04-12 |
|
|
|
18468 |
±Ù´ëÀÇ È¿´É |
0 |
1,768 |
2021-04-12 |
|
|
|
18467 |
´Þ·¡ÀÇ È¿´É ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,697 |
2021-04-06 |
|
|
|
18466 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº µÎ¸¨³ª¹«¿Í »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
3 |
8,900 |
2021-04-05 |
|
|
|
18465 |
º½Ã¶³ª¹° È¿´É |
0 |
4,073 |
2021-04-05 |
|
|
|
18464 |
ÆıèÄ¡È¿´É, Ä®·Î¸® ÃÑÁ¤¸® |
2 |
19,126 |
2021-04-01 |
|
|
|
18463 |
´ëÇ¥ º½³ª¹° È¿´É |
0 |
2,817 |
2021-04-01 |
|
|
|
18462 |
¸íÀ̳ª¹° È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
5,690 |
2021-04-01 |
|
|
|
18461 |
ÂÊÆÄÀÇÈ¿´É 10°¡Áö |
2 |
6,000 |
2021-03-29 |
|
|
|
18460 |
²¢ÀÙ(ìûç¨) È¿´É |
0 |
1,839 |
2021-03-29 |
|
|
|
18459 |
¹Îµé·¹ È¿´É |
2 |
6,290 |
2021-03-29 |
|
|
|
18458 |
¾¦È¿´É |
0 |
2,680 |
2021-03-29 |
|
|
|
18457 |
´ëȲÀÇ È¿´É |
0 |
3,800 |
2021-03-24 |
|
|
|
18456 |
ÂÊÆÄÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,783 |
2021-03-24 |
|
|
|
18455 |
Çϼö¿À È¿´É 10 °¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,764 |
2021-03-24 |
|
|
|
18454 |
¸ÓÀ§ÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
3,256 |
2021-03-22 |
|
|
|
|
|
|
|