민들레 효능

민들레의 효능을 살펴보면 먼저 강력한 소염작용이 있어 화농성 질환과 종양 치료제로 널리 쓰인다.

뿐만 아니라 산모의 젖을 잘 돌게 하고 암세포 증식 방지 등에도 탁월한 효능을 보이고 있어 최근 가장 각광받는 식품이기도 하다.

• 민들레는 간 기능을 활성화하고 해독하는 효능이 있다.
• 민들레는 위염, 위궤양, 활성산소 제거 효능이 있다.
• 민들레는 면역력 증진하는 효능이 있다.
• 민들레는 호흡기질환, 염증 질환에 효능이 있다.
• 민들레는 혈액을 정화하고 콜레스테롤 저하시키는 효능이 있다.
• 민들레는 방광염을 치료하는 효능이 있다.
• 민들레는 유방암을 예방하고 위암을 치료하는 효능이 있다.
• 민들레는 변비를 해소하고 숙변을 제거하는 효능이 있다.

이러한 민들레의 성미를 알아보면, 맛이 쓰고 달며 성질은 차다.

그리고 심장, 폐, 비, 위경으로 들어간다.

간으로 귀경한다고 보는 경우도 있지만, 이도 간허증 보다는 간의 열을 내리고 사기를 몰아내는 사법에 가까운 약성으로 이해하는 것이 좋을 듯하다.

그런데 이런 민들레가 잎이 발달했기 때문에 잎사귀를 가만히 살펴보면 다른 식물의 잎과 달리 톱니바퀴 모양을 하고 있다. 이는 양적인 기운을 지니고 있다는 것을 뜻한다.

이와 같은 잎사귀의 모양과 약성을 고려하면 이로운 체질은 몸이 찬체질 이다.

반대로 열성체질이면 적당히 먹거나 짧게 활용하는 것은 몰라도 장복하면 문제를 일으킬 수 있다.

민들레 효능

(효능1) 간 기능 활성화 및 간해독 효능

민들레에 함유된 콜린은 간에 쌓인 독을 해독하고 간세포를 재생하는 효능이 있다.

또한 지방간을 치료하는데도 도움이 된다고 한다.

다만 콜린은 뿌리에 집중적으로 들어있기 때문에 즙을 낼 때는 민들레의 뿌리까지 모두 즙을 내어 먹어야 한다.

특히 서양에서는 민들레를 간기능 활성제로 많이 활용하고 있는데,

태음인이 다수인 그들에게 민들레가 궁합이 매우 잘 맞기 때문으로 짐작된다.

(효능 2) 위염, 위궤양, 활성산소 제거

민들레는 위염과 위궤양을 치료하는 식품으로 널리 알려져 있다.

실제로 민들레즙은 헬리코박터균에 대한 항균 효과가 있어 이들 병을 예방하고 치료하는데 탁월한 효능을 발휘한다.

아울러 위장 장애의 또 다른 원인인 활성산소를 제거하는데도 도움을 준다.

(효능 3) 면역력 증진

민들레에는 탄수화물, 엽록소, 각종 비타민, 칼슘, 인등 다양한 성분과 함께 비타민c가 다량 함유되어 있어 활성산소 제거에 도움을 주고 면역 기능을 활성화시킨다.

그렇기 때문에 잦은 감기와 잔병치레로 힘들어 한다면 민들레즙이 도움이 될 수 있다.

(효능 4) 호흡기질환, 염증 질환

민들레즙의 항균 작용과 면역력 증진 때문에 염증성 질환에 탁월한 효능이 있다.

이는 '열을 내리고 독소를 풀어주며 종기처럼 뭉친 것을 풀어주고 고름을 배출해준다'는 동의보감의 기록에서도 확인된다. 그래서 위염뿐만 아니라 천식, 잦은 가래, 기침, 인후염, 편도선염 등과 같은 기관지 계통의 염증 질환에 신통방통할 만큼 좋은 결과를 기대할 수 있다. 그렇다면 민들레는 여드름, 결막염, 중이염 등의 염증 질환에도 적용 가능할 것이다.

(민들레 효능 5) 혈액 정화, 콜레스테롤 저하

민들레에는 시토스테롤이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 물질은 체내에 콜레스테롤이 흡수되고 쌓이는 것을 막아주는 역할을 한다. 그렇게 되면 점차 피가 맑아져 몸 전체 세포로 산소가 잘 공급되고 신진대사가 활발하게 이루어져 동맥경화나 심장병, 그리고 뇌졸중과 같은 성인병을 예방하고 치료하는데도 도움을 주게 된다.

(민들레 효능 6) 방광염 치료

민들레즙의 방광염에 대한 효능도 널리 알려져 있다.

민들레는 이뇨 작용을 촉진하는 성질이 있는데, 원활한 이뇨작용을 통해 방광 속 세균의 농도를 옅게 하여 방광염 치료에 도움이 되기 때문이다.

(효능 7) 유방암 예방, 위암

민들레는 유방 관련 여러 질환에 탁월한 효능이 있다.

유방암 조직을 파괴하고 유종의 고름을 없애며, 유방에 종기 망울이 잡히면서 염증이 생기거나 종기로 아플 때에 효과가 뛰어나다. 또한 산모의 젖을 잘 돌게 하는데도 민들레가 큰 도움이 된다.

(효능 8) 변비 해소, 숙변 제거

민들레는 식이섬유가 풍부할 뿐만 아니라, 장내 유익균의 영양분으로 이용되는 이눌린, 플라보노이드류, 프룩토올리고당 등의 성분이 풍부하다. 그래서 민들레즙을 섭취하면 장이 튼튼해지고 숙변이 제거되어 변비를 치료하는데 도움을 얻을 수 있다.

(효능 9) 해열 및 기타 효능

민들레는 수렴시키는 쓴맛이고 차가운 성질의 식물이기 때문에 발열성 감기나 갑작스러운 충격이나 흥분으로 열이 오를 때 효과가 뛰어나다. 또한 쓴맛은 심장과 위장을 튼튼하게 보하는 작용을 한다. 뿐만 아니라, 식은땀이 날 때, 혹은 자주 체하는 소화기능 이상에 효과가 탁월하다.
 

그리고 흰머리를 검게 하고 뼈와 근육을 튼튼하게 하며 갖가지 눈병에도 효과가 있다.

덧붙여 각기, 수종, 천식, 기관지염, 임파선염, 늑막염, 위염, 간염, 담낭염에도 좋다.

식도가 좋아 음식을 먹지 못할 때, 요로감염, 결핵, 소화불량에도 효험이 있다.

민들레 부작용

민들레가 위장병과 암을 치료하는데 효능이 뛰어나다고 해서 각광을 받고 있다.

하지만 아무리 효과가 탁월하다 할지라도 자신에게 맞지 않으면 보약이 될 수 없다.

민들레 또한 당연히 그러하다.
 

특히 체질에 맞지 않은 열성체질이 오래 복용하는 것은 부작용을 일으킬 수 있다.

그리고 민들레는 성질이 차고 맛이 쓰기 때문에 장복하면 위장에 크게 부담을 준다.

경우에 따라서는 소화장애, 가스, 설사, 복통 등의 부작용을 유발할 수도 있다.

또한 차가운 성질 때문에 민들레가 이로운 찬체질인 분들도 평소 손발이 차고 속이 냉할 때는 유의할 필요가 있다.

가끔 도시의 공원이나 길가, 그리고 하천 주변에서 민들레를 채취하는 것을 종종 볼 때가 있다.

이런 곳은 농약이나 중금속에 오염되어 있을 가능성이 높으므로 되도록이면 삼가야 한다.

참고로 도로가에서 채취한 민들레는 자동차 배기가스에서 흘러나온 납 성분이 자연적인 상태에 비해 50배 이상 함유하고 있다고 한다. 병을 치료하는 것이 아니라 심각한 납 중독이 될 수도 있는 위험천만한 일이다.