°¡½Ã¿À°¡ÇÇ ¿¸ÅÀÇ È¿´ÉÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¾à¿ë½Ä¹° Áß ¾à¸®È¿°ú¿Í È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ Ãʺ»½Ä¹°ÀÇ ¿ÕÀ¸·Î »ê»ï(ߣ߸)À» ²Å´Â´Ù¸é ¸ñº»½Ä¹°ÀÇ ´ëÇ¥´Â ¿À°¡ÇÇ(çéÊ¢ù«)ÀÏ°ÍÀÌ´Ù, ¿À°¡ÇÇ´Â »ê»ï°ú °°ÀÌ ß¾å·À¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ¿©Å¸ ½Ä¹°°ú´Â ´Þ¸® À庹ÇÏ¿©µµ µ¶¼ºÀ̾øÀ»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ê»ï°ú ´õºÒ¾î ¹«º´Àå¼ö¸¦ ¹Ù¶ó´Â ´ëÇ¥Àû ¾à¿ë½Ä¹°Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù,
Á¦2ÀÇ »ê»ïÀ¸·Î ºÒ¸®¿ì´Â ¿À°¡Çdzª¹«´Â ºÒ·ÎÀå»ýÀÇ ¿µ¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ ¿¾ »ç¶÷µéÀº À̽ÃÁøÀÇ ¡®º»ÃÊ°¸ñ¡¯¿¡ ³ªÅ¸³ª ÀÖµíÀÌ ¡°ÇÑ ¹À½ÀÇ ¿À°¡ÇǸ¦ ¾ò´Â °ÍÀÌ ÇÑ ¸¶Â÷ÀÇ È²±ÝÀ» ¾ò´Â °Íº¸´Ù ³´´Ù¡±°í ÇßÀ» Á¤µµ·Î ±ÍÈ÷ ¿©°å½À´Ï´Ù.
ÀÓ»ó°á°ú ¹ßÇ¥¿¡¼´Â ÀÌ·¸°Ô °á°ú°¡ ³ª¿ÍÀÖ½À´Ï´Ù.
? ´ç´¢º´¿¡¼´Â Ç÷´çÄ¡ ¾ïÁ¦ÀÛ¿ë ÇöÀú ÇÔ,
? ¸é¿ª±â´ÉÀÇ È°¼ºÈ
? °íÇ÷¾Ð, ÀúÇ÷¾ÐÀÇ ¾ÈÁ¤È
? µ¿¸Æ°æÈÁõ¿¡ ³ôÀº °³¼±È¿°ú
? ¼º¼±È£¸£¸ó ºÐºñÀÇ ÃËÁø
? ´ë³ú »óºÎ ÀåÇØÀÇ °³¼±
? ºÎÁ¤¸Æ ¹× ½É±ÙÁõ¿¡ ÀÖ¾î ½É±Ù À§Ãà ÀÛ¿ëÀÇ ¾ïÁ¦
? ÇǺΠÀåÇØÀÇ Ä¡·á È¿°ú »ó½Â
? ¹Ì¼÷¾ÆÀÇ ¹ßÀ° ÃËÁø
? ½É±Ù, ·ù¸ÓƼÁò¿¡ À¯È¿
°¡½Ã¿À°¡ÇǸ¦ º¹¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÒ »ç¶÷Àº
1. ÀúÇ÷¾Ð, °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷
2. °£¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â ºÐ
3. Á¤·ÂÀÌ ¾àÇÑ ºÐ
4. °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷
5. °¢Á¾ °üÀý¿°À¸·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐ
6. ½Å°æ¼è¾à°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷
7. Æò¼Ò ¼ú ¸¹ÀÌ µå´Â ºÐ
8. Ç×»ó ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÑ ºÐ
9. ÀԽà ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ý
10. ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ºÐ
11. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô¾Æ¼ °í»ýÇÏ´Â ºÐ
12. Çã¾àüÁúÀÇ ¾î¸°ÀÌ
13. ´ç´¢·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐ µîµî..
°¡½Ã¿À°¡ÇÇ¿¸Å¸Ô´Â¹ý
Â÷·Î ¸Ô´Â ¹ý
5-6¸®ÅÍÀÇ ¹°¿¡ °¡½Ã¿À°¡ÇÇ ÁÙ±â 100g°ú ¿¸Å¸¦ ¾à°£ ÷°¡ÇÑ ÈÄ °ÇѺҿ¡ 10ºÐ ¾àÇѺҿ¡ 10~20ºÐ ²ú¿© º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
±âÈ£¿¡ µû¶ó ´ëÃß, »ý°À» ÷°¡ÇÑ´Ù. ¸»¸° ¿¸Å´Â »ì¦ºº¾Æ ²úÀÌ¸é ¿¬ºÓÀº »ö±ò¿¡ ¸Àµµ ¿ì¼öÇÑ Â÷°¡ ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥ ¹°¸¶½ÃµíÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.
°¡½Ã¿À°¡ÇÇ È¿¼Ò¸¦ ´ã´Â ¹æ¹ý
È¿¼Ò ´ã±×´Â ¹ýÀº ¼öÈ®ÇÑ ¿¸Å¸¦ Àß¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´ÙÀ½ ¿ë±â¿¡ ¼³ÅÁ°ú °¡½Ã¿À°¡ÇÇ¿¸Å¸¦ ÇÑÄѾ¿ ´ã´Â´Ù.
°¡½Ã¿À°¡ÇÇ ¿¸Å´Â ´Ù¸¥ ÀϹÝÀûÀÎ Àç·á º¸´Ù ¼öºÐÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ Àç·á¹«°ÔÀÇ 20% Á¤µµÀÇ ¹°°ú ±× ¹«°Ô¸¦ ÇÕ»êÇÑ ·® ¸¸ÅÀÇ ¼³ÅÁÀ» 1:1ÀÇ ºñÀ²·Î Àß È¥ÇÕÇÏ¿© ³ÃÀ½¼Ò¿¡¼ 3°³¿ù ¹ßÈ¿ ½ÃŲ´Ù. °ÇÁö¸¦ °É¸§ÇÑ ÈÄ 1³â ÀÌ»ó ¼÷¼º ½ÃŲ´Ù.
°¡½Ã¿À°¡ÇÇ ´ã±ÝÁÖ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
È¿¼Ò ¸¸µå´Â ¹ý°ú °°ÀÌ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº °¡½Ã¿À°¡ÇǸ¦ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ 30µµ ÀÌ»óÀÇ ¼ú·Î ´ã±ÝÇÏ¿© 3°³¿ùÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁÀ̳ª °¨Ãʸ¦ ¾à°£ ÷°¡ÇÏ¿© ´ã±ÝÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ´õ¿í ÁÁ´Ù.
°¡½Ã¿À°¡ÇÇ¿¸Å ¼öÈ®½Ã±â
¿¸Å°¡ ¿ÏÀüÈ÷ °Ë°Ô µÇ´Â ¶§·Î °¡½Ã¿À°¡ÇÇ´Â 9¿ù¸»°æ¿¡¼ 10¿ù Ãʼø°æ ÀÌ°í ¹Î¿À°¡ÇÇ´Â 11¿ùÀÌ Àû±âÀÌ´Ù.
°¡½Ã¿À°¡ÇÇ¿¸ÅÈ¿´É
¿À°¡ÇÇÀÇ çéÊ¥´Â ´Ù¼¸°¡ÁöÀÇ ÁÁÀº È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ÙÇؼ ºÙÇôÁø À̸§À̶ó ÀüÇØ¿À°í ÀÖ´Ù.
³²¼ºÀÇ ¹ß±âºÎÀü°ú ¿©¼ºÀÇ À½ºÎ¼Ò¾çÀ» ´Ù½º¸®´Â ±â·Âȸº¹°ú ³ëȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ±ÙÀ°°ú »À¸¦ °È, Áßdzġ·á, ¿ÀÀåÀ°ºÎ ¼Õ»ó º¸È£¿¡ È¿´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù.
À̹ۿ¡µµ ½Å°æ¼è¾à, ½Ä¿åºÎÁø, °Ç¸ÁÁõ, ºÒ¸éÁõ, °íÇ÷¾Ð, ÀúÇ÷¾Ð, °£±â´É °È µî °¡½Ã¿À°¡ÇÇÈ¿´ÉÀº ÁÖ·Î ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù.